Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践 APP
"ऑफली के साथ, आप अपने और अपने स्मार्टफोन के बीच सही दूरी पा सकते हैं।"
यह ऐप एक नया, उपयोग में आसान डिजिटल डिटॉक्स ऐप है जो आपकी आदर्श डिजिटल आदतों को बढ़ावा देता है।
क्या आपको सोशल मीडिया से "कनेक्शन थकान" महसूस होती है?
क्या आप अपने स्मार्टफोन पर बिना सोचे-समझे गेम खेलते या वीडियो देखते रहते हैं?
क्या आप देर रात को अपना स्मार्टफोन उठाते हैं, जिससे आपकी नींद की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है?
हालांकि डिजिटल तकनीक और स्मार्टफोन हमें कई सुविधाएं प्रदान करते हैं,
वे आपका कीमती समय भी बर्बाद कर सकते हैं और आपको नियंत्रित कर सकते हैं।
ऑफली एक ऐसा ऐप है जो चार चरणों का उपयोग करके किसी को भी डिजिटल डिटॉक्स की आदत शुरू करने में मदद करता है: "देखें → व्यवस्थित करें → लक्ष्य निर्धारित करें → कार्रवाई करें (सीमा तय करें)।" अपने स्मार्टफोन/डिजिटल डिवाइस को तुरंत "छोड़ने" के बजाय, यह आपको "ब्रेक लेने" के लिए प्रोत्साहित करता है।
◇◆ इन लोगों और स्थितियों के लिए अनुशंसित ◆◇
● आप खुद को बिना किसी उद्देश्य के लगातार अपने स्मार्टफोन को देखते हुए पाते हैं।
किसी के लिए भी अचानक अपना स्मार्टफोन छोड़ना मुश्किल होता है। सबसे पहले, अपने स्मार्टफोन के उपयोग के समय के बारे में जानने के लिए Offly का उपयोग करें।
अपने स्मार्टफोन के उपयोग के समय को समझना आदर्श स्मार्टफोन आदतें विकसित करने का पहला कदम है।
● क्या आप स्मार्टफोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाना चाहते हैं और इसके लिए आपको सहायता की आवश्यकता है?
लक्ष्य निर्धारित करना कार्रवाई करने और उसे बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
Offly आपको स्मार्टफोन के उपयोग के लिए दैनिक लक्ष्य समय निर्धारित करने की अनुमति देता है।
एक सरल लक्ष्य निर्धारित करके शुरुआत करें और अपने स्मार्टफोन के उपयोग को प्रबंधनीय सीमा के भीतर कम करने के लिए कदम उठाएं!
● क्या आप विशिष्ट ऐप्स के उपयोग के समय को प्रबंधित और सीमित करना चाहते हैं?
Offly विशिष्ट ऐप्स के लिए टैगिंग और रिपोर्ट जनरेशन फ़ंक्शन प्रदान करता है, जिससे आप अपने उपयोग को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आप हाल ही में जिस ऐप का उपयोग कर रहे हैं, उसका आप कुछ ज़्यादा ही उपयोग कर रहे हैं, तो टैगिंग फ़ंक्शन का उपयोग करें!
● क्या आपको लंबे समय तक स्मार्टफोन/डिजिटल स्क्रीन के उपयोग से आंखों और गर्दन में थकान महसूस हो रही है?
यदि यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो आपको अपने उपयोग के समय को अनिवार्य रूप से सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है।
Offly के ऐप टाइमर फ़ंक्शन से आप ऐप इस्तेमाल करने के समय की दैनिक सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
● डिजिटल डिटॉक्स में रुचि रखते हैं लेकिन नहीं जानते कि कैसे करें?
Offly को "विज़ुअलाइज़ेशन → ऑर्गनाइज़ेशन → गोल सेटिंग → एक्शन (सीमा)" के चरणों का पालन करके आसानी से और धीरे-धीरे डिजिटल डिटॉक्स शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
प्रत्येक फ़ंक्शन का अपनी सुविधानुसार उपयोग करके, आप निश्चित रूप से अपनी आदर्श डिजिटल आदतों के करीब पहुंच जाएंगे!
यह उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो:
・अपने स्मार्टफोन से ध्यान भटकने के कारण पढ़ाई या काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते
・सोने से पहले स्मार्टफोन देखने से उनकी नींद कम हो जाती है
・एक मुफ़्त ऐप का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन के उपयोग को ट्रैक करना चाहते हैं
・स्मार्टफोन के उपयोग के कारण महत्वपूर्ण कार्यों को टाल रहे हैं
◇◆ Offly की विशेषताएं ◇◆
● सबसे पहले, पता करें कि आप अपने स्मार्टफोन का कितना उपयोग करते हैं!
【रिपोर्ट फ़ंक्शन जो स्मार्टफोन और ऐप के उपयोग का समय सूची में दिखाता है】
- आज का उपयोग समय: आप आज के अपने स्मार्टफोन उपयोग समय की तुलना पिछले सप्ताह के इसी दिन के डेटा से कर सकते हैं।
- इस सप्ताह का उपयोग समय: आप इस सप्ताह के अपने स्मार्टफोन उपयोग समय को सूची में देख सकते हैं।
- स्मार्टफोन उपयोग विश्लेषण: आप एक विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्मार्टफोन के साथ आपके संबंध को 27 प्रकारों में वर्गीकृत करता है।
● आइए जानें कि आप किन ऐप्स का अत्यधिक उपयोग कर रहे हैं।
[टैगिंग फ़ंक्शन जो आपको ऐप्स को आसानी से हाइलाइट करने की सुविधा देता है]
यह टैगिंग फ़ंक्शन आपको विशिष्ट ऐप्स पर केंद्रित अनुकूलित रिपोर्ट बनाने की अनुमति देता है, न कि केवल समग्र स्मार्टफोन उपयोग समय पर।
अपनी डिजिटल आदतों को सुधारने के पहले कदम के रूप में, उन ऐप्स को टैग करने का प्रयास करें जिनमें आपकी रुचि है और अपनी जागरूकता को कार्रवाई में बदलें!
● अपने दैनिक स्मार्टफोन उपयोग समय के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें!
[लक्ष्य निर्धारण और उपलब्धि चिह्न]
आप अपने स्मार्टफोन के दैनिक उपयोग समय के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, और निर्धारित लक्ष्य समय और उपलब्धि चिह्न "आज/इस सप्ताह के उपयोग समय" में प्रदर्शित होंगे।
आप अपने लक्ष्य से अंतर को एक नज़र में देख सकते हैं, जिससे आत्म-चिंतन और स्व-प्रबंधन में मदद मिलती है।
● अपने डिजिटल जीवन के प्रति अधिक जागरूक होने के आसान तरीके के लिए, ऐप लॉन्च करते समय "संक्षिप्त संदेश" प्रदर्शित करने वाले फ़ंक्शन का उपयोग करें!
[ऐप कवर फ़ंक्शन]
यह फ़ंक्शन किसी भी ऐप को लॉन्च करते समय आपको एक "संक्षिप्त संदेश" प्रदर्शित करता है।
इस "संक्षिप्त संदेश" को देखने से आपको अपने डिजिटल जीवन के प्रति अधिक जागरूक होने का अवसर मिलेगा!
● यदि आप अभी भी इसका उपयोग कर रहे हैं, तो जबरन अतिउपयोग रोकथाम सुविधा का उपयोग करें!
[ऐप टाइमर फ़ंक्शन]
यह ऐप ब्लॉकिंग फ़ंक्शन आपको विशिष्ट ऐप्स के लिए दैनिक उपयोग सीमा निर्धारित करने की अनुमति देता है (कई ऐप्स के लिए सीमा निर्धारित की जा सकती है) (उदाहरण के लिए, 4 घंटे)।
निर्धारित समय सीमा पार हो जाने पर, Offly ऐप को स्वचालित रूप से ब्लॉक कर देगा।
इसके अलावा, आप "चैलेंज मोड" चुन सकते हैं, जो उपयोग सीमा को बढ़ने से रोकता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली टूल बन जाता है जो "अति प्रयोग को पूरी तरह से रोकना चाहते हैं!"
यह आदर्श स्मार्टफोन उपयोग प्राप्त करने में आपकी विश्वसनीय रूप से सहायता करता है।
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आधिकारिक वेबसाइट: https://momentia.jp/app/offly/
सेवा की शर्तें: https://momentia.jp/term/
गोपनीयता नीति: https://momentia.jp/privacy-policy/
■सुरक्षा
इस एप्लिकेशन द्वारा एकत्रित जानकारी को सख्त सुरक्षा मानकों के आधार पर प्रबंधित किया जाता है।
■एक्सेसिबिलिटी सर्विस API इस ऐप के बारे में
यह ऐप आपके डिवाइस और ऐप के बारे में जानकारी प्राप्त करने और ऐप के उपयोग को नियंत्रित करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस API का उपयोग करता है।
एकत्रित डेटा डिवाइस उपयोग की जानकारी और ऐप उपयोग की जानकारी है; इस API के माध्यम से कोई व्यक्तिगत जानकारी एकत्रित नहीं की जाती है।
■समर्थित डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम
यह ऐप Android 9.0 और उसके बाद के संस्करणों के लिए अनुशंसित है।
यह ऐप उन डिवाइसों और ऑपरेटिंग सिस्टम पर काम नहीं करेगा जो इन आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं, इसलिए कृपया इस बात का ध्यान रखें।
■यह ऐप निःशुल्क है और इसमें कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं है; सभी सुविधाएं निःशुल्क उपलब्ध हैं।
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यह ऐप एक नया, उपयोग में आसान डिजिटल डिटॉक्स ऐप है जो आपकी आदर्श डिजिटल आदतों को बढ़ावा देता है।
क्या आपको सोशल मीडिया से "कनेक्शन थकान" महसूस होती है?
क्या आप अपने स्मार्टफोन पर बिना सोचे-समझे गेम खेलते या वीडियो देखते रहते हैं?
क्या आप देर रात को अपना स्मार्टफोन उठाते हैं, जिससे आपकी नींद की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है?
हालांकि डिजिटल तकनीक और स्मार्टफोन हमें कई सुविधाएं प्रदान करते हैं,
वे आपका कीमती समय भी बर्बाद कर सकते हैं और आपको नियंत्रित कर सकते हैं।
ऑफली एक ऐसा ऐप है जो चार चरणों का उपयोग करके किसी को भी डिजिटल डिटॉक्स की आदत शुरू करने में मदद करता है: "देखें → व्यवस्थित करें → लक्ष्य निर्धारित करें → कार्रवाई करें (सीमा तय करें)।" अपने स्मार्टफोन/डिजिटल डिवाइस को तुरंत "छोड़ने" के बजाय, यह आपको "ब्रेक लेने" के लिए प्रोत्साहित करता है।
◇◆ इन लोगों और स्थितियों के लिए अनुशंसित ◆◇
● आप खुद को बिना किसी उद्देश्य के लगातार अपने स्मार्टफोन को देखते हुए पाते हैं।
किसी के लिए भी अचानक अपना स्मार्टफोन छोड़ना मुश्किल होता है। सबसे पहले, अपने स्मार्टफोन के उपयोग के समय के बारे में जानने के लिए Offly का उपयोग करें।
अपने स्मार्टफोन के उपयोग के समय को समझना आदर्श स्मार्टफोन आदतें विकसित करने का पहला कदम है।
● क्या आप स्मार्टफोन और सोशल मीडिया से दूरी बनाना चाहते हैं और इसके लिए आपको सहायता की आवश्यकता है?
लक्ष्य निर्धारित करना कार्रवाई करने और उसे बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
Offly आपको स्मार्टफोन के उपयोग के लिए दैनिक लक्ष्य समय निर्धारित करने की अनुमति देता है।
एक सरल लक्ष्य निर्धारित करके शुरुआत करें और अपने स्मार्टफोन के उपयोग को प्रबंधनीय सीमा के भीतर कम करने के लिए कदम उठाएं!
● क्या आप विशिष्ट ऐप्स के उपयोग के समय को प्रबंधित और सीमित करना चाहते हैं?
Offly विशिष्ट ऐप्स के लिए टैगिंग और रिपोर्ट जनरेशन फ़ंक्शन प्रदान करता है, जिससे आप अपने उपयोग को प्रभावी ढंग से प्रबंधित कर सकते हैं।
यदि आपको लगता है कि आप हाल ही में जिस ऐप का उपयोग कर रहे हैं, उसका आप कुछ ज़्यादा ही उपयोग कर रहे हैं, तो टैगिंग फ़ंक्शन का उपयोग करें!
● क्या आपको लंबे समय तक स्मार्टफोन/डिजिटल स्क्रीन के उपयोग से आंखों और गर्दन में थकान महसूस हो रही है?
यदि यह आपके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो आपको अपने उपयोग के समय को अनिवार्य रूप से सीमित करने की आवश्यकता हो सकती है।
Offly के ऐप टाइमर फ़ंक्शन से आप ऐप इस्तेमाल करने के समय की दैनिक सीमा निर्धारित कर सकते हैं।
● डिजिटल डिटॉक्स में रुचि रखते हैं लेकिन नहीं जानते कि कैसे करें?
Offly को "विज़ुअलाइज़ेशन → ऑर्गनाइज़ेशन → गोल सेटिंग → एक्शन (सीमा)" के चरणों का पालन करके आसानी से और धीरे-धीरे डिजिटल डिटॉक्स शुरू करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
प्रत्येक फ़ंक्शन का अपनी सुविधानुसार उपयोग करके, आप निश्चित रूप से अपनी आदर्श डिजिटल आदतों के करीब पहुंच जाएंगे!
यह उन लोगों के लिए भी अनुशंसित है जो:
・अपने स्मार्टफोन से ध्यान भटकने के कारण पढ़ाई या काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते
・सोने से पहले स्मार्टफोन देखने से उनकी नींद कम हो जाती है
・एक मुफ़्त ऐप का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन के उपयोग को ट्रैक करना चाहते हैं
・स्मार्टफोन के उपयोग के कारण महत्वपूर्ण कार्यों को टाल रहे हैं
◇◆ Offly की विशेषताएं ◇◆
● सबसे पहले, पता करें कि आप अपने स्मार्टफोन का कितना उपयोग करते हैं!
【रिपोर्ट फ़ंक्शन जो स्मार्टफोन और ऐप के उपयोग का समय सूची में दिखाता है】
- आज का उपयोग समय: आप आज के अपने स्मार्टफोन उपयोग समय की तुलना पिछले सप्ताह के इसी दिन के डेटा से कर सकते हैं।
- इस सप्ताह का उपयोग समय: आप इस सप्ताह के अपने स्मार्टफोन उपयोग समय को सूची में देख सकते हैं।
- स्मार्टफोन उपयोग विश्लेषण: आप एक विश्लेषण प्राप्त कर सकते हैं जो आपके स्मार्टफोन के साथ आपके संबंध को 27 प्रकारों में वर्गीकृत करता है।
● आइए जानें कि आप किन ऐप्स का अत्यधिक उपयोग कर रहे हैं।
[टैगिंग फ़ंक्शन जो आपको ऐप्स को आसानी से हाइलाइट करने की सुविधा देता है]
यह टैगिंग फ़ंक्शन आपको विशिष्ट ऐप्स पर केंद्रित अनुकूलित रिपोर्ट बनाने की अनुमति देता है, न कि केवल समग्र स्मार्टफोन उपयोग समय पर।
अपनी डिजिटल आदतों को सुधारने के पहले कदम के रूप में, उन ऐप्स को टैग करने का प्रयास करें जिनमें आपकी रुचि है और अपनी जागरूकता को कार्रवाई में बदलें!
● अपने दैनिक स्मार्टफोन उपयोग समय के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें!
[लक्ष्य निर्धारण और उपलब्धि चिह्न]
आप अपने स्मार्टफोन के दैनिक उपयोग समय के लिए एक लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं, और निर्धारित लक्ष्य समय और उपलब्धि चिह्न "आज/इस सप्ताह के उपयोग समय" में प्रदर्शित होंगे।
आप अपने लक्ष्य से अंतर को एक नज़र में देख सकते हैं, जिससे आत्म-चिंतन और स्व-प्रबंधन में मदद मिलती है।
● अपने डिजिटल जीवन के प्रति अधिक जागरूक होने के आसान तरीके के लिए, ऐप लॉन्च करते समय "संक्षिप्त संदेश" प्रदर्शित करने वाले फ़ंक्शन का उपयोग करें!
[ऐप कवर फ़ंक्शन]
यह फ़ंक्शन किसी भी ऐप को लॉन्च करते समय आपको एक "संक्षिप्त संदेश" प्रदर्शित करता है।
इस "संक्षिप्त संदेश" को देखने से आपको अपने डिजिटल जीवन के प्रति अधिक जागरूक होने का अवसर मिलेगा!
● यदि आप अभी भी इसका उपयोग कर रहे हैं, तो जबरन अतिउपयोग रोकथाम सुविधा का उपयोग करें!
[ऐप टाइमर फ़ंक्शन]
यह ऐप ब्लॉकिंग फ़ंक्शन आपको विशिष्ट ऐप्स के लिए दैनिक उपयोग सीमा निर्धारित करने की अनुमति देता है (कई ऐप्स के लिए सीमा निर्धारित की जा सकती है) (उदाहरण के लिए, 4 घंटे)।
निर्धारित समय सीमा पार हो जाने पर, Offly ऐप को स्वचालित रूप से ब्लॉक कर देगा।
इसके अलावा, आप "चैलेंज मोड" चुन सकते हैं, जो उपयोग सीमा को बढ़ने से रोकता है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली टूल बन जाता है जो "अति प्रयोग को पूरी तरह से रोकना चाहते हैं!"
यह आदर्श स्मार्टफोन उपयोग प्राप्त करने में आपकी विश्वसनीय रूप से सहायता करता है।
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आधिकारिक वेबसाइट: https://momentia.jp/app/offly/
सेवा की शर्तें: https://momentia.jp/term/
गोपनीयता नीति: https://momentia.jp/privacy-policy/
■सुरक्षा
इस एप्लिकेशन द्वारा एकत्रित जानकारी को सख्त सुरक्षा मानकों के आधार पर प्रबंधित किया जाता है।
■एक्सेसिबिलिटी सर्विस API इस ऐप के बारे में
यह ऐप आपके डिवाइस और ऐप के बारे में जानकारी प्राप्त करने और ऐप के उपयोग को नियंत्रित करने के लिए एक्सेसिबिलिटी सर्विस API का उपयोग करता है।
एकत्रित डेटा डिवाइस उपयोग की जानकारी और ऐप उपयोग की जानकारी है; इस API के माध्यम से कोई व्यक्तिगत जानकारी एकत्रित नहीं की जाती है।
■समर्थित डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम
यह ऐप Android 9.0 और उसके बाद के संस्करणों के लिए अनुशंसित है।
यह ऐप उन डिवाइसों और ऑपरेटिंग सिस्टम पर काम नहीं करेगा जो इन आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते हैं, इसलिए कृपया इस बात का ध्यान रखें।
■यह ऐप निःशुल्क है और इसमें कोई इन-ऐप खरीदारी नहीं है; सभी सुविधाएं निःशुल्क उपलब्ध हैं।
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