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एआई द्वारा उन्नत, अपने भोजन को ट्रैक करने का एक क्रांतिकारी तरीका।
पोषण ट्रैकिंग के एक नए युग में आपका स्वागत है, जो आपकी शैली के अनुरूप है। नए लाइफसम अनुभव के साथ, आप फोटो खींचकर, अपनी आवाज़ का उपयोग करके, टेक्स्ट टाइप करके या बारकोड स्कैन करके अपने भोजन को लॉग कर सकते हैं।

हमने भोजन ट्रैकिंग को आसान बना दिया है ताकि आप अपने शरीर और मन के लिए अधिक स्वस्थ विकल्प चुन सकें।

बेहतर स्वास्थ्य की राह पर 6.5 करोड़ उपयोगकर्ताओं से जुड़ें।
स्वास्थ्य पूर्णता के बारे में नहीं है—यह प्रगति के बारे में है। लाइफसम छोटे, प्रबंधनीय बदलावों को प्रोत्साहित करता है जो स्थायी परिणाम देते हैं।

चाहे वह अधिक पानी पीना हो, अपनी प्लेट में अधिक फल और सब्जियां शामिल करना हो, या स्वस्थ स्नैक्स चुनना हो, लाइफसम हर छोटी से छोटी जीत का जश्न मनाता है।

स्मार्टर, सरल भोजन ट्रैकिंग
📸 तुरंत पोषण संबंधी जानकारी प्राप्त करने के लिए एक फोटो खींचें।

🎙 आसान, बिना हाथ लगाए लॉगिंग के लिए बोलें।

⌨ अधिक विस्तृत ट्रैकिंग के लिए टाइप करें।

✅ त्वरित जानकारी के लिए बारकोड स्कैन करें।

⚡ सरल प्रविष्टियों के लिए त्वरित ट्रैकिंग का उपयोग करें।

लाइफसम की प्रमुख विशेषताएं
🔢 कैलोरी काउंटर
📊 मैक्रो ट्रैकर और खाद्य रेटिंग
🥗 वजन प्रबंधन और शरीर संरचना के लिए आहार योजनाएं
⏳ आंतरायिक उपवास योजनाएं
💧 पानी ट्रैकर
🍏 फल, सब्जियां और मछली ट्रैकर
📋 किराने की सूची सहित भोजन योजनाएं
🏃 गहन स्वास्थ्य निगरानी के लिए Google Health के साथ एकीकरण
⚡ व्यक्तिगत पोषण संबंधी सुझावों के लिए लाइफ स्कोर परीक्षण

वजन प्रबंधन और स्वस्थ खानपान
चाहे आप अपना वजन नियंत्रित करना चाहते हों, स्वस्थ भोजन करना चाहते हों, या बस अपने दैनिक जीवन में बेहतर महसूस करना चाहते हों, लाइफसम आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने योग्य, टिकाऊ और आनंददायक बनाने के लिए उपकरण और सहायता प्रदान करता है। संतुलित आहार योजनाओं से लेकर कीटो, पैलियो या उच्च प्रोटीन जैसी विशेष जीवनशैली तक, लाइफसम आपकी पसंद और ज़रूरतों के अनुसार ढल जाता है।
बस अपने लक्ष्य, पसंद, प्रतिबंध और गतिविधि स्तर साझा करें, और लाइफसम आपके लिए विशेष पोषण योजनाएँ तैयार कर देगा।
लाइफसम स्वादिष्ट व्यंजनों का एक विशाल संग्रह भी प्रदान करता है, जो स्वाद से समझौता किए बिना आपको बेहतर खान-पान में मदद करने के लिए तैयार किए गए हैं।

कैलोरी से परे: एक संपूर्ण स्वास्थ्य समाधान
लाइफसम केवल कैलोरी गिनने से कहीं आगे जाता है। अपने अनूठे लाइफ स्कोर फ़ीचर के साथ, यह ऐप आपकी खान-पान की आदतों, जलयोजन और गतिविधि स्तरों के आधार पर आपके समग्र स्वास्थ्य का मूल्यांकन करता है।

यह आपको अल्पकालिक समाधानों के बजाय दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

एक अनुकूलित अनुभव के लिए आपको जो चाहिए
✔कैलोरी काउंटर, जिसमें आप अपने दैनिक कैलोरी लक्ष्य को समायोजित कर सकते हैं और व्यायाम के माध्यम से खर्च की गई कैलोरी को जोड़ या हटा सकते हैं।

✔ मैक्रो ट्रैकिंग और कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा सेवन के लिए समायोज्य लक्ष्य।

✔ अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थ, रेसिपी, भोजन और व्यायाम बनाएं और सहेजें।

✔ शरीर के माप की ट्रैकिंग (वजन, कमर, शरीर में वसा, छाती, बांह, बीएमआई)।

✔ त्वरित परिणामों के लिए स्मार्ट फ़िल्टर के साथ हजारों व्यंजनों की लाइब्रेरी।

✔ पोषण और व्यायाम माप के आधार पर साप्ताहिक लाइफ स्कोर।

✔ वेयर ओएस के साथ ट्रैक और एकीकृत करें - कैलोरी, पानी ट्रैक करें या सीधे अपनी वॉच स्क्रीन पर अपने व्यायाम देखें। तेजी से लॉगिंग के लिए होम स्क्रीन पर कॉम्प्लीकेशन्स जोड़ें। वेयर ओएस ऐप स्वतंत्र रूप से काम करता है, इसलिए इसके लिए लाइफसम ऐप डाउनलोड करने की आवश्यकता नहीं है। व्यायाम डेटा को स्वचालित रूप से आयात करने और लाइफसम से पोषण डेटा को निर्यात करने के लिए अपने लाइफसम खाते को सैमसंग हेल्थ या हेल्थ कनेक्ट से कनेक्ट करें।

लाइफसम सीमित सुविधाओं के साथ डाउनलोड और उपयोग करने के लिए निःशुल्क है। लाइफसम के पूर्ण अनुभव के लिए, हम 1-महीने, 3-महीने और वार्षिक प्रीमियम स्वतः नवीनीकृत सदस्यताएँ प्रदान करते हैं।


खरीदारी की पुष्टि होने पर आपके Google Play खाते के माध्यम से आपके क्रेडिट कार्ड से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी, जब तक कि आप Google Play खाता सेटिंग में स्वतः नवीनीकरण बंद न कर दें या सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले अपनी सदस्यता रद्द न कर दें।

हमारे नियम और शर्तें और गोपनीयता नीति देखें: https://lifesum.com/privacy-policy.html