Lifesum

طريقة ثورية لتتبع وجباتك، معززة بالذكاء الاصطناعي.

مرحباً بكم في عصر جديد لتتبع التغذية، مصمم خصيصاً لأسلوب حياتكم. مع تجربة Lifesum الجديدة، يمكنكم تسجيل وجباتكم بالتقاط صورة، أو باستخدام الصوت، أو كتابة رسالة نصية، أو مسح رمز شريطي.

لقد جعلنا تتبع الطعام سهلاً لتتمكنوا من اتخاذ خيارات صحية أكثر لجسمكم وعقلكم.


انضموا إلى 65 مليون مستخدم على طريق الصحة الأفضل.

الصحة لا تعني الكمال، بل تعني التقدم. يشجع Lifesum على إجراء تغييرات صغيرة قابلة للتنفيذ تُحقق نتائج دائمة.

سواء كان ذلك بشرب المزيد من الماء، أو إضافة المزيد من الفواكه والخضراوات إلى طبقكم، أو اختيار وجبات خفيفة صحية، يحتفي Lifesum بكل إنجاز، مهما كان صغيراً.


تتبع وجبات أذكى وأسهل

📸 التقط صورة للحصول على تفاصيل التغذية فوراً.


🎙 تحدث لتسجيل سهل وسريع.

⌨ اكتب لتتبع أكثر تفصيلاً.

✅ امسح الرموز الشريطية للحصول على معلومات سريعة.

⚡ استخدم خاصية التتبع السريع لإدخالات بسيطة.


أهم ميزات Lifesum
🔢 عداد السعرات الحرارية
📊 متتبع المغذيات الكبرى وتقييم الطعام
🥗 خطط غذائية للتحكم بالوزن وتحسين تكوين الجسم
⏳ خطط الصيام المتقطع
💧 متتبع كمية الماء
🍏 متتبع الفواكه والخضراوات والأسماك
📋 خطط وجبات مع قوائم تسوق
🏃 التكامل مع Google Health لمراقبة صحية شاملة
⚡ اختبار Life Score للحصول على توصيات غذائية مخصصة

التحكم بالوزن والتغذية الصحية
سواء كنت تسعى للتحكم بوزنك، أو تناول طعام صحي، أو ببساطة الشعور بتحسن في حياتك اليومية، يوفر لك Lifesum الأدوات والدعم اللازمين لتحقيق أهدافك بشكل مستدام وممتع. من خطط الوجبات المتوازنة إلى أنماط الحياة المتخصصة مثل الكيتو، والباليو، أو الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتين، يتكيف تطبيق Lifesum مع تفضيلاتك واحتياجاتك.

ما عليك سوى مشاركة أهدافك، وتفضيلاتك، وقيودك الغذائية، ومستوى نشاطك، وسيقوم Lifesum بإنشاء خطط تغذية مصممة خصيصًا لك.

كما يوفر Lifesum مكتبة ضخمة من الوصفات الشهية، جميعها مصممة لمساعدتك على تناول طعام صحي دون التضحية بالمذاق.


ما وراء السعرات الحرارية: حل شامل للصحة والعافية

يتجاوز Lifesum مجرد حساب السعرات الحرارية. فمن خلال ميزة Life Score الفريدة، يُقيّم التطبيق صحتك العامة بناءً على عاداتك الغذائية، ومستوى ترطيب جسمك، ومستوى نشاطك.


يساعدك هذا على التركيز على صحتك على المدى الطويل بدلاً من الحلول المؤقتة.


كل ما تحتاجه لتجربة مخصصة

✔ عداد سعرات حرارية، مع إمكانية تعديل هدفك اليومي من السعرات الحرارية وإضافة/استبعاد السعرات الحرارية المحروقة من خلال التمارين الرياضية.


✔ تتبع العناصر الغذائية الرئيسية وأهداف قابلة للتعديل لتناول الكربوهيدرات والبروتين والدهون.

✔ أنشئ واحفظ أطعمتك ووصفاتك ووجباتك وتمارينك المفضلة.

✔ تتبع قياسات الجسم (الوزن، محيط الخصر، نسبة الدهون، محيط الصدر، محيط الذراع، مؤشر كتلة الجسم).

✔ مكتبة تضم آلاف الوصفات مع فلاتر ذكية لنتائج سريعة.

✔ تقييم أسبوعي لنمط الحياة بناءً على قياسات التغذية والتمارين.

✔ تتبع وتكامل مع نظام Wear OS - تتبع السعرات الحرارية، كمية الماء، أو اعرض تمارينك مباشرةً على شاشة ساعتك. أضف عناصر تحكم إلى الشاشة الرئيسية لتسجيل أسرع. يعمل تطبيق Wear OS بشكل مستقل، لذا لا يتطلب تنزيل تطبيق Lifesum. اربط حساب Lifesum الخاص بك بتطبيق Samsung Health أو Health Connect لاستيراد بيانات التمارين وتصدير بيانات التغذية من Lifesum تلقائيًا.

تطبيق Lifesum مجاني للتنزيل والاستخدام مع ميزات محدودة. للحصول على تجربة Lifesum الكاملة، نقدم اشتراكات Premium متجددة تلقائيًا لمدة شهر، أو ثلاثة أشهر، أو سنة.


يتم خصم المبلغ من بطاقتك الائتمانية عبر حسابك في Google Play عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم تقم بإيقاف التجديد التلقائي في إعدادات حسابك في Google Play أو إلغاء اشتراكك قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية فترة الاشتراك.

للاطلاع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية، تفضل بزيارة الرابط التالي: https://lifesum.com/privacy-policy.html