Lifesum

Yemeklerinizi takip etmenin devrim niteliğinde bir yolu, yapay zeka ile geliştirildi.
Tarzınıza göre uyarlanmış yeni bir beslenme takibi çağına hoş geldiniz. Yeni Lifesum deneyimiyle, yemeklerinizi fotoğraf çekerek, sesinizi kullanarak, mesaj yazarak veya barkod tarayarak kaydedebilirsiniz.

Beslenme takibini kolaylaştırdık, böylece bedeniniz ve zihniniz için daha sağlıklı seçimler yapabilirsiniz.

DAHA İYİ SAĞLIK YOLUNDA 65 MİLYON KULLANICIYA KATILIN.
Sağlık mükemmellik değil, ilerleme ile ilgilidir. Lifesum, kalıcı sonuçlara yol açan küçük, yönetilebilir değişiklikleri teşvik eder.

İster daha fazla su içmek, ister tabağınıza daha fazla meyve ve sebze eklemek veya daha sağlıklı atıştırmalıklar seçmek olsun, Lifesum ne kadar küçük olursa olsun her kazanımı kutlar.

DAHA AKILLI, DAHA BASİT YEMEK TAKİBİ
📸 Anında beslenme bilgilerini almak için fotoğraf çekin.

🎙 Kolay ve eller serbest kayıt için sesli komut kullanın.

⌨ Daha detaylı takip için klavyeyle yazın.

✅ Hızlı bilgi için barkodları tarayın.

⚡ Basit girişler için hızlı takip özelliğini kullanın.

LIFESUM'UN ÖNE ÇIKAN ÖZELLİKLERİ
🔢 Kalori sayacı
📊 Makro takipçisi ve gıda değerlendirmesi
🥗 Kilo yönetimi ve vücut kompozisyonu için diyet planları
⏳ Aralıklı oruç planları
💧 Su takipçisi
🍏 Meyve, sebze ve balık takipçisi
📋 Alışveriş listeleri içeren yemek planları
🏃 Derinlemesine sağlık takibi için Google Sağlık ile entegrasyon
⚡ Kişiselleştirilmiş beslenme önerileri için Yaşam Puanı testi

KİLO YÖNETİMİ VE SAĞLIKLI BESLENME
İster kilonuzu yönetmek, ister daha sağlıklı beslenmek, isterse de günlük yaşamınızda kendinizi daha iyi hissetmek istiyor olun, Lifesum hedeflerinize ulaşmanızı, sürdürülebilir ve keyifli hale getirmenizi sağlayacak araçlar ve destek sunar.

Dengeli yemek planlarından keto, paleo veya yüksek protein gibi özel yaşam tarzlarına kadar Lifesum, tercihlerinize ve ihtiyaçlarınıza uyum sağlar.

Hedeflerinizi, tercihlerinizi, kısıtlamalarınızı ve aktivite seviyelerinizi paylaşmanız yeterli; Lifesum size özel beslenme planları oluşturur.

Lifesum ayrıca, lezzetten ödün vermeden daha akıllıca beslenmenize yardımcı olmak için hazırlanmış, çok çeşitli lezzetli tarifler sunar.

KALORİLERİN ÖTESİNDE: TAM BİR SAĞLIK ÇÖZÜMÜ
Lifesum, basit kalori sayımının ötesine geçer. Benzersiz Yaşam Puanı özelliğiyle uygulama, beslenme alışkanlıklarınıza, sıvı alımınıza ve aktivite seviyelerinize göre genel sağlığınızı değerlendirir.

Bu, kısa vadeli çözümler yerine uzun vadeli iyiliğe odaklanmanıza yardımcı olur.

ÖZELLEŞTİRİLMİŞ BİR DENEYİM İÇİN İHTİYACINIZ OLAN HER ŞEY
✔Günlük kalori hedefinizi ayarlama ve egzersiz yoluyla yakılan kalorileri ekleme/çıkarma seçeneğiyle kalori sayacı.

✔Karbonhidrat, protein ve yağ alımı için makro izleme ve ayarlanabilir hedefler.

✔En sevdiğiniz yiyecekleri, tarifleri, öğünleri ve egzersizleri oluşturun ve kaydedin.

✔Vücut ölçümlerinin takibi (ağırlık, bel, vücut yağ oranı, göğüs, kol, BMI).

✔Hızlı sonuçlar için akıllı filtreler içeren binlerce tariften oluşan bir kütüphane.

✔Beslenme ve egzersiz ölçümlerine dayalı haftalık Yaşam Puanı.

✔Wear OS ile entegre edin ve takip edin - Kalorileri, suyu takip edin veya egzersizlerinizi doğrudan saat kadranınızda görüntüleyin. Daha hızlı kayıt için ana ekrana komplikasyonlar ekleyin. Wear OS uygulaması bağımsız olarak çalışır, bu nedenle Lifesum uygulamasının indirilmesi gerekmez. Egzersiz verilerini otomatik olarak içe aktarmak ve Lifesum'dan beslenme verilerini dışa aktarmak için Lifesum hesabınızı Samsung Health veya Health Connect'e bağlayın.

Lifesum, sınırlı özelliklerle ücretsiz olarak indirilebilir ve kullanılabilir. Tam Lifesum deneyimi için 1 aylık, 3 aylık ve yıllık Premium otomatik yenilenen abonelikler sunuyoruz.

Ödeme, satın alma onayı sırasında Google Play hesabınız üzerinden kredi kartınızdan tahsil edilir. Aboneliğiniz, Google Play hesap ayarlarınızda otomatik yenilemeyi kapatmadığınız veya abonelik süresinin bitiminden en az 24 saat önce aboneliğinizi iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenir.

Şartlar ve Koşullarımızı ve Gizlilik Politikamızı inceleyin: https://lifesum.com/privacy-policy.html