Stop Breathe Think: Meditation

Học cách thiền định và lưu tâm hơn với phương pháp Stop Breathe Think từng đoạt giải thưởng, trước đây được gọi là MyLife Thiền. Stop Breathe Think là một ứng dụng thiền và chánh niệm cung cấp dịch vụ đăng ký chăm sóc sức khỏe hàng ngày và đề xuất các hoạt động được cá nhân hóa theo cách bạn cảm thấy. Học cách duy trì quan điểm thông qua hành trình chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn. Xây dựng những thói quen đơn giản để bạn có thể đến một nơi tốt hơn chỉ trong vài phút mỗi ngày.

Các bài tập thiền và chánh niệm sẽ dẫn bạn đến con đường “xả hơi” cùng chúng tôi, đồng thời giúp bạn giải tỏa căng thẳng và thư giãn. Hãy để các chuyên gia của chúng tôi hướng dẫn bạn cách viết nhật ký để giúp bạn suy nghĩ và giải tỏa cảm xúc, giúp bạn vượt qua hành trình chăm sóc sức khỏe của mình. Phá hủy bằng hướng dẫn thiền để có được không gian tâm trí tốt hơn, bình tĩnh hơn.

Stop Breathe Think luôn ở đây dành cho bạn, cho dù bạn đang lo lắng, mất ngủ hay tức giận. Trải nghiệm thiền và chánh niệm được cá nhân hóa của chúng tôi đã giành được Giải thưởng Webby People’s Voice cho Ứng dụng sức khỏe tốt nhất và được Today Show, Apple, Cosmopolitan, Father, v.v. giới thiệu. Tham gia cùng hàng triệu người khác trong hành trình thiền có hướng dẫn và thư giãn, giúp họ giảm bớt căng thẳng và trở nên hạnh phúc hơn.

Hít thở, thiền định và thư giãn. Tâm trí và cơ thể cần phải được điều chỉnh lại, và nó có thể đạt được bằng cách thiền tâm trí có hướng dẫn. Tại Stop Breathe Think, chúng tôi tin rằng dành vài phút mỗi ngày để chăm sóc cảm giác và thư giãn của bạn cũng quan trọng như tập thể dục thường xuyên. Hãy để chúng tôi là người hướng dẫn thiền định của bạn để thư giãn và giấc ngủ êm dịu. Bằng cách phát triển thói quen đơn giản này, bạn có thể điều hướng tốt hơn những thăng trầm của cuộc sống, giảm căng thẳng và ngủ nhiều hơn.

Thiền với một cộng đồng! Hơn 5.000.000 lượt tải xuống và 17 triệu lượt đăng ký đầy cảm xúc và tiếp tục tăng lên!

** THIỀN TÂM ĐẾN VỚI BẠN **

THIỀN TÂM
• Bình tĩnh bản thân với các đề xuất thiền được cá nhân hóa chỉ dành cho bạn
• Thư giãn với những bài thiền định hàng ngày cho người mới bắt đầu hoặc những người đã tập thiền có kinh nghiệm
• Thiền với các bài tập thở sâu và thiền có hướng dẫn
• Hơn 20 bài thiền có sẵn bằng tiếng Tây Ban Nha
• Thực hành ăn uống có tinh thần với loạt phim mới của chúng tôi

THEO DÕI SỨC KHỎE TINH THẦN CỦA BẠN
• Kiểm tra theo cảm nhận của bạn
• Theo dõi tâm trạng của bạn trước và sau khi thiền hàng ngày
• Khám phá cảm xúc của bạn bằng cách viết nhật ký do chuyên gia hướng dẫn

ANXIETY RELIETY
• Giảm lo âu. Người dùng có khả năng KHÔNG lo lắng cao hơn 82% khi sử dụng Stop Breathe Think đều đặn
• Giảm căng thẳng ở đây với các bài tập cụ thể phù hợp với mọi lứa tuổi
• Tạo không gian cho bản thân bằng cách hít thở có chánh niệm và tự chăm sóc bản thân
• Sử dụng bộ đếm thời gian thiền của chúng tôi khi đến giờ thiền

CALM XUỐNG VỚI CÁC BÀI TẬP BÚP BÊ
• Học cách trau dồi hơi thở của bạn để tìm thấy sự bình tĩnh, cải thiện sự tập trung và cảm thấy có cơ sở hơn
• Đếm nhịp thở để tĩnh tâm và sống có tâm hơn
• Bộ đếm thời gian thiền định giúp bạn tập trung và thời gian cho mỗi lần thiền

NGỦ TỐT HƠN
• Âm thanh khi ngủ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh hơn
• Bộ đếm thời gian thiền định giúp bạn thư giãn trong khi chìm vào giấc ngủ
• Đi vào giấc ngủ với âm thanh thiền nhẹ nhàng
• Ngủ ngon hơn và thư giãn với loạt phim ‘Thư giãn’ của chúng tôi

THIỀN ĐỊNH CHO MỌI LỨA TUỔI
• Hòa giải cho các gia đình ở bất kỳ hình dạng và quy mô nào
• Học thiền sớm và thực hành chánh niệm có thể giúp ích cho sức khỏe tâm thần lâu dài
• Tìm các bài tập và hướng dẫn cho mọi lứa tuổi để giúp giảm căng thẳng, lo lắng và dễ ngủ

Stop Breathe Think có các bài thiền dành cho tất cả mọi người. Học cách thiền, ngủ ngon hơn và thư giãn với Stop Breathe Think.

ĐĂNG KÝ
Stop Breathe Think miễn phí cho các phương pháp thiền cơ bản và chúng tôi cung cấp tư cách thành viên cao cấp mở khóa hơn 450 hoạt động cao cấp, viết nhật ký có hướng dẫn, yoga, bấm huyệt, âm thanh và các tính năng cao cấp khác.

ĐIỀU KHOẢN ĐĂNG KÝ
Đăng ký tự động gia hạn vào cuối mỗi kỳ hạn và bạn sẽ bị tính phí thông qua Tài khoản Cửa hàng Play của mình. Bạn có thể tắt tính năng tự động gia hạn đăng ký bất kỳ lúc nào thông qua Cài đặt tài khoản cửa hàng Play của mình. Chúng tôi không thể hoàn lại tiền cho việc hủy đăng ký sớm.

Chính sách Bảo mật: https://my.life/privacy-policy/
Điều khoản dịch vụ: https://my.life/terms-of-use/