Stop Breathe Think: Meditation

เรียนรู้การทำสมาธิและมีสติมากขึ้นด้วย Stop Breathe Think ที่ได้รับรางวัล ซึ่งเดิมเรียกว่า MyLife Meditation Stop Breathe Think เป็นแอปการทำสมาธิและการฝึกสติที่ให้บริการเช็คอินเพื่อสุขภาพทุกวันและแนะนำกิจกรรมที่เหมาะกับความรู้สึกของคุณ เรียนรู้ที่จะรักษามุมมองผ่านเส้นทางสุขภาพกายและใจของคุณ พัฒนานิสัยง่ายๆ เพื่อให้คุณได้อยู่ในที่ที่ดีขึ้นในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

การฝึกสมาธิและการฝึกสติจะนำคุณไปสู่เส้นทางสู่ “การผ่อนคลาย” กับเราและช่วยให้คุณคลายความเครียดและผ่อนคลาย ให้ผู้เชี่ยวชาญของเราแนะนำคุณตลอดการเขียนบันทึกประจำวันที่ช่วยให้คุณคิดออกและปล่อยอารมณ์ ช่วยเหลือคุณตลอดเส้นทางการมีสุขภาพที่ดี คลายเครียดด้วยคู่มือการทำสมาธิเพื่อให้ได้พื้นที่จิตใจที่ดีขึ้นและสงบ

Stop Breathe Think อยู่ที่นี่เพื่อคุณ ไม่ว่าคุณจะวิตกกังวล นอนไม่หลับ หรือโกรธ ประสบการณ์การทำสมาธิและการเจริญสติส่วนบุคคลของเราได้รับรางวัล Webby People's Voice Award สำหรับแอปสุขภาพที่ดีที่สุดและนำเสนอโดย Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents และอีกมากมาย เข้าร่วมกับคนอื่นๆ อีกหลายล้านคนในการเดินทางของการทำสมาธิและการผ่อนคลายตามคำแนะนำ ช่วยให้พวกเขาคลายเครียดและมีความสุขมากขึ้น

หายใจ ทำสมาธิ และผ่อนคลาย จิตใจและร่างกายต้องได้รับการปรับใหม่ และสามารถทำได้ด้วยการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ ที่ Stop Breathe Think เราเชื่อว่าการใช้เวลาสองสามนาทีในแต่ละวันเพื่อดูแลความรู้สึกของคุณและผ่อนคลายนั้นสำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเป็นประจำ ให้เราเป็นคู่มือการทำสมาธิของคุณเพื่อการผ่อนคลายและการนอนหลับที่สงบ การพัฒนานิสัยง่ายๆ นี้จะช่วยให้คุณนำทางชีวิตขึ้นๆ ลงๆ ลดความเครียด และนอนหลับได้มากขึ้น

นั่งสมาธิกับชุมชน! ดาวน์โหลดมากกว่า 5,000,000 ครั้งและการเช็คอินทางอารมณ์ 17 ล้านครั้ง!

** การทำสมาธิอย่างมีสติปรับแต่งให้คุณ **

การทำสมาธิอย่างมีสติ
• สงบสติอารมณ์ด้วยคำแนะนำการทำสมาธิส่วนบุคคลสำหรับคุณโดยเฉพาะ
• ผ่อนคลายด้วยการทำสมาธิทุกวันสำหรับผู้เริ่มต้นหรือผู้มีประสบการณ์
• นั่งสมาธิด้วยการฝึกหายใจเข้าลึกๆ และการทำสมาธิแบบมีไกด์
• มีการทำสมาธิมากกว่า 20 รายการในภาษาสเปน
• ฝึกกินอย่างมีสติกับซีรีส์ใหม่ของเรา

ติดตามสุขภาพจิตของคุณ
• เช็คอินด้วยความรู้สึกของคุณ
• ติดตามอารมณ์ของคุณก่อนและหลังการทำสมาธิประจำวันของคุณ
• สำรวจความรู้สึกของคุณด้วยการทำบันทึกโดยผู้เชี่ยวชาญ

คลายความวิตกกังวล
• คลายวิตกกังวล ผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะไม่กังวลถึง 82% ด้วยการใช้ Stop Breathe Think . อย่างสม่ำเสมอ
• คลายเครียดพร้อมแบบฝึกหัดเฉพาะที่เหมาะกับทุกวัย
• สร้างพื้นที่ให้ตัวเองด้วยการหายใจอย่างมีสติและการดูแลตนเอง
• ใช้ตัวจับเวลาการทำสมาธิของเราเมื่อถึงเวลาทำสมาธิ

สงบสติอารมณ์ด้วยการออกกำลังกายการหายใจ
• เรียนรู้ที่จะฝึกฝนลมหายใจของคุณเพื่อค้นหาความสงบ เพิ่มสมาธิ และรู้สึกมีเหตุผลมากขึ้น
• นับลมหายใจเพื่อทำให้จิตใจสงบและมีสติมากขึ้น
• ตัวจับเวลาการทำสมาธิช่วยให้คุณจดจ่อและใช้เวลาในการทำสมาธิ

นอนหลับดีขึ้น
• เสียงการนอนหลับช่วยให้คุณหลับเร็วขึ้น
• ตัวจับเวลาการทำสมาธิช่วยให้คุณผ่อนคลายในขณะที่คุณหลับ
• หลับไปกับเสียงการทำสมาธิที่ผ่อนคลาย
• นอนหลับดีขึ้นและผ่อนคลายไปกับซีรีส์ 'Wind Down' ของเรา

การทำสมาธิสำหรับทุกเพศทุกวัย
• การไกล่เกลี่ยสำหรับครอบครัวทุกรูปแบบและทุกขนาด
• การเรียนรู้การทำสมาธิและการฝึกสติตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยเรื่องสุขภาพจิตในระยะยาวได้
• ค้นหาแบบฝึกหัดและคำแนะนำสำหรับวัยต่างๆ เพื่อช่วยเรื่องความเครียด ความวิตกกังวล และการนอนหลับ

Stop Breathe Think มีสมาธิสำหรับทุกคน ฝึกสมาธิ นอนหลับดีขึ้น และผ่อนคลายด้วย Stop Breathe Think

สมัครสมาชิก
Stop Breathe Think ฟรีสำหรับการทำสมาธิพื้นฐาน และเราขอเสนอสมาชิกระดับพรีเมียมที่ปลดล็อกกิจกรรมระดับพรีเมียมกว่า 450 รายการ บันทึกประจำวันพร้อมคำแนะนำ โยคะ การกดจุด ภาพเสียง และคุณสมบัติระดับพรีเมียมอื่นๆ

เงื่อนไขการสมัคร
การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเมื่อสิ้นสุดแต่ละเทอม และคุณจะถูกเรียกเก็บเงินผ่านบัญชี Play Store ของคุณ คุณสามารถปิดการต่ออายุสมาชิกอัตโนมัติเมื่อใดก็ได้ผ่านการตั้งค่าบัญชี Play Store เราไม่สามารถคืนเงินได้สำหรับการยกเลิกการสมัครก่อนกำหนด

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://my.life/privacy-policy/
ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://my.life/terms-of-use/