Stop Breathe Think: Meditation

Научитесь медитировать и будьте более внимательны с отмеченной наградами программой Stop Breathe Think, ранее известной как MyLife Meditation. Stop Breathe Think — это приложение для медитации и осознанности, которое предлагает ежедневные проверки здоровья и предлагает занятия, персонализированные в соответствии с вашим самочувствием. Научитесь сохранять перспективу в своем путешествии по психическому и физическому оздоровлению. Выработайте простые привычки, чтобы вы могли стать лучше всего за несколько минут в день.

Медитация и упражнения на осознанность приведут вас к «успокоению» вместе с нами, помогут снять стресс и расслабиться. Позвольте нашим экспертам провести вас через подсказки для ведения дневника, которые помогут вам подумать и отпустить эмоции, помогая вам в вашем путешествии по здоровому образу жизни. Расслабьтесь с помощью руководства по медитации, чтобы обрести лучшее, спокойное пространство для ума.

Stop Breathe Think здесь для вас, если вы встревожены, бессонны или злы. Наш персонализированный опыт медитации и осознанности получил награду Webby People’s Voice Award за лучшее приложение для здоровья и был отмечен Today Show, Apple, Cosmopolitan, Parents и многими другими. Присоединяйтесь к миллионам других людей в их путешествии по управляемой медитации и релаксации, помогая им избавиться от стресса и стать счастливее.

Дышите, медитируйте и расслабляйтесь. Ум и тело должны быть перестроены, и этого можно достичь с помощью управляемой медитации ума. В Stop Breathe Think мы считаем, что уделять несколько минут каждый день заботе о своем самочувствии и расслаблению так же важно, как и регулярные физические упражнения. Позвольте нам стать вашим проводником по медитации для расслабления и успокаивающего сна. Выработав эту простую привычку, вы сможете лучше ориентироваться в жизненных взлетах и ​​падениях, уменьшить стресс и больше спать.

Медитируйте с сообществом! Более 5 000 000 загрузок и 17 миллионов эмоциональных чекинов, и их число продолжает расти!

**ВНИМАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ, НАСТРОЕННАЯ ДЛЯ ВАС**

ВНИМАТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ
• Успокойтесь с персональными рекомендациями по медитации специально для вас
• Расслабьтесь с помощью ежедневных медитаций для начинающих или опытных медитаторов.
• Медитируйте с помощью упражнений на глубокое дыхание и медитаций с гидом.
• Более 20 медитаций доступны на испанском языке
• Практикуйте осознанное питание с нашей новой серией

ОТСЛЕЖИВАЙТЕ СВОЕ ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
• Проверьте, как вы себя чувствуете
• Отслеживайте свое настроение до и после ежедневных медитаций
• Исследуйте свои чувства с помощью экспертного ведения дневника.

СНЯТИЕ ТРЕВОЖНОСТИ
• Облегчение беспокойства. Пользователи были на 82% более склонны НЕ беспокоиться при постоянном использовании Stop Breathe Think.
• Снятие стресса с помощью специальных упражнений, адаптированных для любого возраста
• Создайте пространство для себя с помощью осознанного дыхания и заботы о себе
• Используйте наш таймер медитации, когда пришло время медитировать

УСПОКОИТЬСЯ С ДЫХАТЕЛЬНЫМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
• Научитесь культивировать свое дыхание, чтобы обрести спокойствие, улучшить концентрацию и чувствовать себя более заземленным.
• Считайте свои вдохи, чтобы успокоить свой разум и жить более осознанно
• Таймер медитации помогает вам оставаться сосредоточенным и отсчитывать время каждой медитации.

СПАТЬ ЛУЧШЕ
• Звуки для сна помогают быстрее заснуть
• Таймер медитации поможет вам расслабиться, пока вы засыпаете
• Засыпайте под успокаивающие звуки медитации.
• Лучше спите и расслабляйтесь с нашей серией "Wind Down"

МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА
• Посредничество для семей любой формы и размера
• Раннее изучение практики медитации и осознанности может помочь сохранить психическое здоровье в долгосрочной перспективе.
• Найдите упражнения и руководства для любого возраста, которые помогут справиться со стрессом, тревогой и бессонницей.

Stop Breathe Think предлагает медитации для всех. Научитесь медитировать, лучше спать и расслабляться с Stop Breathe Think.

ПОДПИСКА
Stop Breathe Think бесплатен для основных медитаций, и мы предлагаем премиальное членство, которое открывает более 450 премиальных занятий, ведение дневника, йогу, акупрессуру, звуковые ландшафты и другие премиальные функции.

УСЛОВИЯ ПОДПИСКИ
Подписки автоматически продлеваются в конце каждого срока, и с вас будет взиматься плата через вашу учетную запись Play Store. Вы можете отключить автоматическое продление подписки в любое время в настройках учетной записи Play Store. Мы не можем предложить возмещение за досрочную отписку.

Политика конфиденциальности: https://my.life/privacy-policy/
Условия использования: https://my.life/terms-of-use/