Liven: Discover yourself

Liven là người bạn đồng hành khám phá bản thân, một hệ thống công cụ được thiết kế để giúp bạn hiểu rõ hơn và chuyển đổi chính mình.

LIVEN DÀNH CHO AI?

• Dành cho bạn, cho tôi, và bất cứ ai đang cố gắng tồn tại trong thế giới đầy kích thích này.

• Dành cho những người đang chịu áp lực, sống để đáp ứng kỳ vọng của người khác, hoặc đang vật lộn để nói “không”.

• Dành cho những người muốn xây dựng hình ảnh bản thân tích cực, cải thiện khả năng tập trung hoặc quản lý thời gian.

• Dành cho bất cứ ai sẵn sàng làm cho cuộc sống thêm sinh động!

Bạn đã sẵn sàng đưa những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi đầu và có được một góc nhìn mới về cuộc sống chưa? Nếu có, chúng tôi có những công cụ để giúp bạn quan sát trải nghiệm của mình và định hình lại cuộc sống hàng ngày. Nghe có vẻ hay chứ?

XEM PHƯƠNG PHÁP CỦA CHÚNG TÔI:

• Chương trình cá nhân hóa
Đặt ra một mục tiêu rõ ràng, khả thi—cho dù đó là cải thiện hình ảnh bản thân, nói “không” hay thách thức những suy nghĩ tiêu cực. Chọn hướng đi của bạn, và chúng tôi sẽ giúp bạn đạt được điều đó bằng các kỹ thuật và công cụ dựa trên bằng chứng.

• Theo dõi tâm trạng
Dừng lại trong ngày để kiểm tra cảm xúc của bạn. Xem bạn đang thế nào—Tốt, Xấu, Tuyệt vời! Sử dụng menu cảm xúc của chúng tôi để gọi tên cảm xúc của bạn, nhận biết điều gì đã kích hoạt chúng và theo dõi sự thay đổi theo thời gian với Lịch Tâm trạng.

• Xây dựng thói quen
Hãy xem công cụ Nhiệm vụ của chúng tôi để lên kế hoạch cho các hoạt động mới và nhận ý tưởng cho những việc cần thử mỗi ngày. Bằng cách thêm các nhiệm vụ và thói quen mới vào mỗi ngày, bạn có thể thay đổi hành vi và chuyển mình.

• Người bạn đồng hành thông minh
Bạn có bao giờ ước có ai đó lắng nghe bạn than thở mà không phán xét, ngay cả lúc 3 giờ sáng? Hãy gặp Livie, người bạn đồng hành thông minh của chúng tôi. Nếu bạn mệt mỏi với những cuộc đối thoại nội tâm hoặc cần một góc nhìn mới mẻ về cuộc sống, chỉ cần nói chuyện với cô ấy. Cô ấy sẽ giúp bạn phân tích tình huống và đề xuất những ý tưởng mới để thử.

• Kiến thức ngắn gọn
Các nhà khoa học đã nghiên cứu tâm trí con người trong hơn 100 năm, khám phá ra cách cảm xúc, suy nghĩ và hành động của chúng ta kết nối với các hành vi "tự động" vô thức. Chúng tôi đã chắt lọc kiến ​​thức này thành những hiểu biết ngắn gọn để bạn áp dụng vào quá trình ra quyết định của mình.

• Bài kiểm tra sức khỏe tinh thần
Ai cũng thích các bài trắc nghiệm! Hãy nghỉ ngơi và trả lời một loạt câu hỏi để xác định những trải nghiệm bạn đang trải qua. Kiểm tra lại mỗi tuần để theo dõi những thay đổi trong cảm xúc và hành vi.

• Âm thanh thư giãn tập trung
Khi bạn không muốn nghe nhạc nhưng vẫn muốn đeo tai nghe và cách ly khỏi thế giới bên ngoài, hãy thử âm thanh thư giãn của chúng tôi.

——————
ĐĂNG KÝ VÀ ĐIỀU KHOẢN
Sau khi bạn quyết định bắt đầu hành trình phát triển cùng Liven và tải ứng dụng xuống, bạn có thể mở khóa tất cả các tính năng bằng cách đăng ký gói trả phí.

Nếu bạn chọn mua gói trả phí, khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Google của bạn và tài khoản của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hạn hiện tại. Bạn có thể tắt tự động gia hạn bất cứ lúc nào bằng cách vào cài đặt trong Google Play Store sau khi mua.

Ứng dụng của chúng tôi nhằm mục đích cung cấp cho bạn những hướng dẫn hữu ích về chánh niệm. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là thông tin được trình bày trong ứng dụng chỉ mang tính chất tham khảo chung và không nên được coi là sự thay thế cho chăm sóc y tế chuyên nghiệp.

Livie không phải là sự thay thế cho lời khuyên chuyên nghiệp. Ứng dụng giúp bạn hiểu cảm xúc của mình, khám phá các ý tưởng tự chăm sóc bản thân và quản lý những suy nghĩ quá tải. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​chuyên gia nếu bạn cần lời khuyên y tế.

Ứng dụng này không nhằm mục đích chẩn đoán, điều trị, chữa khỏi hoặc ngăn ngừa bất kỳ tình trạng sức khỏe nào và có thể không phù hợp với tất cả mọi người.

Do đó, chúng tôi đặc biệt khuyên bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi áp dụng bất kỳ lời khuyên hoặc hoạt động nào được đề xuất trong ứng dụng.

Vui lòng sử dụng ứng dụng này theo quyết định của riêng bạn và luôn ghi nhớ nhu cầu và hoàn cảnh riêng của bạn.

Chính sách bảo mật: https://quiz.theliven.com/en/privacy-policy
Điều khoản dịch vụ: https://quiz.theliven.com/en/terms-of-use