The Zebra Club

斑馬俱樂部 - 為關節過度活動症、埃勒斯-丹洛斯症候群、關節過度活動譜系障礙和慢性疼痛患者提供運動、教育和社區服務。

探索專為關節過度活動症、EDS、HSD 和慢性疼痛患者以及慢性疲勞和原發性關節病 (POT) 等相關疾病患者設計的應用程式。

斑馬俱樂部不僅僅是一款運動應用程序，更是一款由關節過度活動症專家、運動治療師、作家兼教育家 Jeannie Di Bon 設計的運動和健康社區應用程式。 Jeannie Di Bon 擁有 20 多年為關節過度活動症和複雜疾病患者提供支援的經驗。

基於 Jeannie 的整體運動方法 (IMM)，斑馬俱樂部為您提供一種以科學為依據（Russek 等人，2025 年），溫和而有效的方法，幫助您提高穩定性、減輕疼痛、舒緩神經系統並重拾對身體的自信。一篇關於IMM有效性的研究論文於2025年發表，第二篇論文正在同儕審查中（2025年9月）。

為什麼選擇斑馬俱樂部？
患有關節過度活動症（EDS）或關節過度緊張症（HSD）的人，傳統的運動方式會讓人感到不安全、難以承受，甚至有害。大多數主流運動平台的設計根本就沒有考慮到關節過度活動症。

這就是斑馬俱樂部存在的原因。珍妮自己也患有關節過度活動症（hEDS）、關節過度緊張症（POTS）和慢性疲勞。

• 安全且方便的運動課程，專為關節不穩定、疲勞、關節過度緊張症（POT）和疼痛而設計。
• 珍妮提供專家指導。她真正理解社區面臨的挑戰。
• 由來自世界各地的斑馬人組成的互助社區，他們與您分享您的旅程—讓您永遠不會感到孤單。
• 值得信賴的教育，由EDS和HSD領域的研究和客座專家提供支援。

斑馬俱樂部的成立旨在填補運動、物理治療和日常生活之間的空白。它為您提供安全活動所需的工具、指導和支持，讓您按照自己的步調進行。

主要功能包括：
• 個人化客製化您的課程
• 點播課程庫
• 教育資源
• 指導課程
• 社區與支持
• 現場活動和回放
• 無障礙優先 - 適合所有程度的課程

斑馬俱樂部面對哪些人？
• 患有或疑似患有 EDS 或 HSD 的人士
• 患有慢性疼痛、疲勞或不穩定的人士
• 患有 POT 的人士
• 正在從與過度活動相關的損傷中恢復的人士
• 希望學習安全有效的運動練習來支持病人的醫療保健專業人員