The Zebra Club

ゼブラクラブ - 過可動性、エーラス・ダンロス症候群、過可動性スペクトラム障害、慢性疼痛のための運動、教育、コミュニティ。

過可動性、EDS、HSD、慢性疼痛、そして慢性疲労やPOTなどの関連症状を抱える人々のために特別に設計されたアプリをご覧ください。

ゼブラクラブは単なるエクササイズアプリではありません。過可動性の専門家であり、運動療法士、作家、教育者であるジーニー・ディ・ボンによって設計された、運動と健康のためのコミュニティアプリです。彼女は20年以上にわたり、過可動性や複雑な症状を持つ人々をサポートしてきました。

ジーニーのインテグラル・ムーブメント・メソッド（IMM）に基づいて構築されたゼブラクラブは、科学的根拠（Russek et al 2025）に基づいた、穏やかでありながら強力なアプローチで、安定性の向上、痛みの軽減、神経系の鎮静、そして身体への自信の回復を促します。 2025年にはIMMの有効性に関する研究論文が発表され、2つ目の論文は査読中です（2025年9月）。

ゼブラクラブを選ぶ理由
過可動性、EDS、またはHSDを抱えていると、従来の運動が不安で、負担が大きく、時には有害に感じられることがあります。主流のエクササイズ器具のほとんどは、過可動性の身体を考慮して設計されていません。

だからこそゼブラクラブは存在します。ジーニー自身も過可動性EDS、過可動性症候群（POTS）、慢性疲労症候群（CPTS）を抱えて生活しています。

• 関節の不安定性、疲労、過可動性症候群（POT）、そして痛みのために設計された、安全で参加しやすい運動クラス。
• ジーニーによる専門家による指導。彼女はコミュニティの課題を真に理解しています。
• 世界中のゼブラたちが、あなたと同じ道のりを歩む、支え合うコミュニティ。だから、あなたは決して孤独を感じることはありません。
• 研究とEDSおよびHSDの専門家による訪問指導に裏付けられた、信頼できる教育。

ゼブラクラブは、運動、理学療法、そして日常生活の間のギャップを埋めるために設立されました。ご自身のペースで安全に体を動かすためのツール、ガイダンス、サポートを提供します。

主なサポート機能：
• プログラムをカスタマイズ
• オンデマンドクラスライブラリ
• 教育リソース
• ガイド付きプログラム
• コミュニティとサポート
• ライブイベントとリプレイ
• アクセシビリティ重視 - あらゆるレベルのクラス

ゼブラクラブはどんな方のためのクラブですか？
• EDS（過活動膀胱症候群）またはHSD（高機能自閉症）の患者さん、またはそれらの疑いのある方
• 慢性的な痛み、疲労、または不安定さでお悩みの方
• 過可動性運動障害（POT）の患者さん
• 過可動性運動障害（HRT）に関連する怪我から回復中の方
• 患者さんをサポートするために、安全で効果的な運動方法を学びたい医療従事者