The Zebra Club

The Zebra Club - Movimento, Educação e Comunidade para Hipermobilidade, Síndromes de Ehlers-Danlos, Transtornos do Espectro da Hipermobilidade e Dor Crônica.

Descubra um aplicativo desenvolvido especificamente para pessoas que vivem com hipermobilidade, SED, DHS e dor crônica, além de condições relacionadas, como fadiga crônica e TPOs.

O Zebra Club não é apenas um aplicativo de exercícios. É um aplicativo comunitário de movimento e bem-estar desenvolvido pela especialista em hipermobilidade e terapeuta do movimento, autora e educadora Jeannie Di Bon, com mais de 20 anos de experiência no apoio a pessoas com hipermobilidade e condições complexas.

Baseado no Método de Movimento Integral (MMI) de Jeannie, o The Zebra Club oferece uma abordagem suave, porém poderosa, com respaldo científico (Russek et al., 2025), para melhorar a estabilidade, reduzir a dor, acalmar o sistema nervoso e recuperar a confiança em seu corpo. Um artigo de pesquisa foi publicado sobre a eficácia do MMI em 2025, com um segundo artigo em revisão por pares (setembro de 2025).

Por que escolher o Zebra Club?
Viver com hipermobilidade, SED ou DHS pode fazer com que os exercícios tradicionais pareçam inseguros, opressores ou até mesmo prejudiciais. A maioria das plataformas de exercícios tradicionais simplesmente não foi projetada para um corpo hipermóvel.

É por isso que o Zebra Club existe. Jeannie vive com SED, SOP e fadiga crônica.

• Aulas de movimento seguras e acessíveis, projetadas para instabilidade articular, fadiga, SOP e dor.
• Orientação especializada de Jeannie. Ela realmente entende os desafios da comunidade.
• Uma comunidade solidária de zebras ao redor do mundo que compartilham sua jornada - para que você nunca se sinta sozinho.
• Educação confiável apoiada por pesquisas e especialistas visitantes em SED e DHS.

O Zebra Club foi criado para preencher a lacuna entre exercícios, fisioterapia e vida cotidiana. Ele oferece as ferramentas, a orientação e o suporte para você se movimentar com segurança, tudo no seu próprio ritmo.

Principais recursos para apoiá-lo:
• Capacidade de personalizar seu programa
• Biblioteca de aulas sob demanda
• Recursos educacionais
• Programas guiados
• Comunidade e suporte
• Eventos ao vivo e reprises
• Acessibilidade em primeiro lugar - aulas para todos os níveis

Para quem é o Zebra Club?
• Pessoas que vivem com EDS ou HSD ou com suspeita de diagnóstico
• Pessoas que vivem com dor crônica, fadiga ou instabilidade
• Pessoas com transtornos de estresse pós-traumático (TPOs)
• Pessoas em recuperação de lesões relacionadas à hipermobilidade
• Profissionais de saúde que desejam aprender práticas de movimento seguras e eficazes para apoiar seus pacientes