Shine: Calm Anxiety & Stress

包括我們所有人的日常心理健康支持。 Shine 應用程序和團隊現在是 Headspace Health 的一部分。

**被評為 2019 年 Google Play 獎傑出健康應用程序和 2019 年韋比獎最佳生活方式應用程序獲得者**

Shine 由兩位有色人種女性創立，其使命是讓您的心理健康更容易、更具代表性和更容易獲得，Shine 是您日常自我保健的空間。用 Shine 開啟 2022 年，迎接更美好的早晨、更美好的日子和最真實的自己。

Shine 的年度心理健康計劃包括：


**每日冥想**
通過每日冥想和感恩簽到來創建一個簡單的早晨儀式。

成為 Shine Premium 會員後，即可解鎖完整的心理健康計劃。您將獲得更多支持：

**每週課程**
通過每週課程培養終生技能——圍繞不同的自我保健主題，如復原力、界限、休息、快樂等。

**每月虛擬研討會**
與心理健康專家一起參加每月一次的虛擬研討會，與支持性社區一起學習並加深您的成長。

**無限制訪問 1,000 多種冥想**
您將可以訪問由不同專家創建的數千種冥想的獨家圖書館，以及根據您的需求提供的個性化工具和內容。


**冥想主題**
冥想簡介
AAPI 心理健康
黑人心理健康
LGBTQ+ 心理健康
拉丁心理健康
安撫焦慮
導航 COVID-19 焦慮
減輕壓力
日記
信心
生長
改善睡眠
重點
燃盡
饒恕
自愛
動機
創造力
尋找快樂
管理工作挫折
加強關係
養成健康的習慣

**在媒體上大放異彩**
“大多數冥想應用程序都由白人配音，但‘Shine’的創始人正在改變這一點”——PureWow

“最好的焦慮應用程序，如果你完全處於驚慌失措的邊緣” - Cosmopolitan

“2019 年最適合父母的應用程序”——今日秀