Shine: Calm Anxiety & Stress

Apoyo diario de salud mental que nos incluye a todos. La aplicación Shine y el equipo ahora son parte de Headspace Health.

**Presentado como aplicación de bienestar destacada del premio Google Play Award 2019 y ganador del premio Webby 2019 a la mejor aplicación de estilo de vida**

Fundada por dos mujeres de color con la misión de hacer que el cuidado de su salud mental sea más fácil, más representativo y más accesible, Shine es su espacio para el cuidado personal diario. Comienza el 2022 con Shine para mejores mañanas, días más brillantes y el más verdadero tú.

Su programa anual de bienestar mental con Shine incluye:


**MEDITACIONES DIARIAS**
Cree un ritual matutino fácil con meditaciones diarias y registros de gratitud.

Desbloquee su programa completo de bienestar mental cuando se convierta en miembro de Shine Premium. Obtendrá más apoyo con:

**CURSOS SEMANALES**
Desarrolle habilidades para toda la vida con cursos semanales, todos en torno a diferentes temas de cuidado personal como resiliencia, límites, descanso, alegría y más.

**TALLERES VIRTUALES MENSUALES**
Únase a talleres virtuales mensuales con expertos en bienestar mental para aprender junto con una comunidad de apoyo y profundizar su crecimiento.

**ACCESO ILIMITADO A MÁS DE 1000 MEDITACIONES**
Obtendrá acceso a una biblioteca exclusiva de miles de meditaciones creadas por diversos expertos y herramientas y contenido personalizados según sus necesidades.


**TEMAS DE MEDITACIÓN**
Introducción a la meditación
AAPI Salud Mental
Salud mental negra
Salud Mental LGBTQ+
Salud mental latina
Ansiedad calmante
Navegando la ansiedad de COVID-19
Reduciendo estrés
Diario
Confianza
Crecimiento
Mejorar el sueño
Enfoque
agotamiento
Perdón
Amor propio
Motivación
Creatividad
encontrar alegría
Manejar las frustraciones laborales
Fortaleciendo las relaciones
Creando hábitos saludables

**BRILLA EN LA PRENSA**
"La mayoría de las aplicaciones de meditación son expresadas por personas blancas, pero los fundadores de 'Shine' están cambiando eso" - PureWow

"Las mejores aplicaciones de ansiedad si estás completamente al borde de enloquecer" - Cosmopolitan

"Las mejores aplicaciones para padres en 2019" - TODAY Show