Intensive Workout Tracker

別再盯著運動時普通的數字時鐘了。 Intensive 將每一次間歇訓練都變成身臨其境的模擬體驗——指針如流水般流暢地滑過訓練、休息、準備和放鬆階段，如同真正的精密儀器一般，讓你一眼就能掌握訓練進度。

輕觸指針，開始訓練

開啟應用，點選預設，指針就會立即啟動。看著指針平穩地減速進入休息階段，感受每一次轉換時清晰的觸覺回饋，聆聽「訓練！」或「休息！」的語音提示，讓你無需中斷訓練動作去查看手機。正是這些貼心的小細節，讓每一輪訓練都充滿意義，而不僅僅是倒數計時。

主要功能

• 精美的模擬式計時器錶盤，搭配流暢自然的動畫效果

• 完全可自訂的間歇預設－可獨立設定輪數、訓練時間、休息時間、準備時間和冷卻時間

• 無限儲存預設，讓您為每種訓練風格打造不同的訓練結構

• 一鍵“快速播放”，即可從預設清單中快速開始訓練

• 將任意預設標記為預設預設，開啟應用程式即可立即使用

• 倒數提示音，每個階段轉換時均有語音提示（可選）

• 關鍵轉換點提供觸覺回饋，即使靜音也能清楚感知

• 訓練歷史記錄，追蹤已完成的訓練、總時長和輪數

• 個人化問卷，根據您的健身目標和每週訓練頻率客製化應用

• 可編輯並刪除預設，讓您的訓練庫隨著訓練的進行而不斷更新

• 簡潔現代的介面，提供淺色和深色主題，適合健身房和家庭使用

• 全螢幕無幹擾的計時器視圖，方便快速查看訓練中

工作原理

完成簡短的入門指導和個人化測試，設定您的健身目標和每週訓練頻率。

建立您的第一個間歇訓練預設－選擇您的訓練輪數、訓練時間、休息時間以及任何您想要的準備或放鬆階段。

點選任何預設的播放按鈕，即可直接進入計時器訓練，類比儀錶板清晰可見。

跟隨指針的移動完成每個階段，每次轉換時都會有語音提示和觸覺回饋。

訓練結束後，在完成畫面上查看您的統計數據，並在您的訓練記錄中找到自動儲存的訓練記錄。

您可以隨時在「設定」中調整聲音、觸覺回饋、語音提示和深色模式，或根據您的目標變化重新進行測試。

完美適用於

• 在家中或健身房進行高強度間歇訓練 (HIIT) 和 Tabata 式間歇訓練

• 循環訓練、自重訓練與肌力訓練間歇訓練

• 拳擊、踢拳和格鬥運動回合計時器

• 受益於定時階段轉換的瑜珈和伸展練習

• 任何想要比秒錶應用更平靜、更具觸感的替代方案的用戶

• 需要可重複、精確結構的間歇預設的運動員和教練

隱私與信任

Intensive 旨在尊重您的隱私。您的預設、訓練歷史記錄和設定都儲存在您的裝置本地端—無需註冊帳戶，也不會將任何訓練資料傳送給第三方。音訊和觸覺回饋完全在設備端運行，語音提示使用您設備內建的文字轉語音引擎。一切盡在您的掌控之中：您可以隨時重置您的初始設定、重新進行個人化測試或刪除任何預設或歷史記錄。

無論您是想減脂、提升心肺耐力，還是僅僅想要一個更清晰的間歇計時器，Intensive 都能讓每一輪訓練都清晰明了。立即下載 Intensive，讓每一次間歇訓練都卓有成效。