Intensive Workout Tracker

वर्कआउट के दौरान साधारण डिजिटल घड़ी को घूरना बंद करें. इंटेंसिव ऐप हर इंटरवल सेशन को एक जीवंत, एनालॉग-शैली के अनुभव में बदल देता है — एक सटीक उपकरण की तरह, घड़ी की सुई काम, आराम, तैयारी और कूलडाउन चरणों को तेज़ी से दिखाती है, जिससे आप एक नज़र में जान सकते हैं कि आप किस चरण में हैं.

डायल पर टैप करें, अपना प्रशिक्षण शुरू करें

ऐप खोलें, एक प्रीसेट पर टैप करें, और घड़ी तुरंत चालू हो जाएगी. आराम की अवधि में प्रवेश करते ही सुई को धीरे-धीरे धीमा होते देखें, हर बदलाव पर एक स्पर्शनीय पल्स महसूस करें, और एक शांत आवाज़ में "काम!" या "आराम!" सुनें, ताकि आपको अपना फ़ोन देखने के लिए कभी भी अपना अभ्यास न तोड़ना पड़े. यह छोटा सा इंटरैक्टिव फीचर ही हर राउंड को महज़ एक उलटी गिनती की बजाय सार्थक बनाता है.


मुख्य विशेषताएं

• आकर्षक एनालॉग गेज टाइमर डायल, जिसमें सहज और भौतिक रूप से प्रेरित स्वीप एनिमेशन है.
• पूरी तरह से अनुकूलन योग्य अंतराल प्रीसेट - राउंड, वर्कआउट टाइम, रेस्ट टाइम, तैयारी का समय और कूलडाउन अलग-अलग सेट करें.
• असीमित सहेजे गए प्रीसेट, ताकि आप हर वर्कआउट शैली के लिए एक अलग संरचना बना सकें.
• अपनी प्रीसेट सूची से सीधे एक टैप में "क्विक प्ले" करें और कुछ ही सेकंड में ट्रेनिंग शुरू करें.
• ऐप खोलते ही तुरंत एक्सेस के लिए किसी भी प्रीसेट को डिफ़ॉल्ट के रूप में चिह्नित करें.
• हर चरण के लिए श्रव्य उलटी गिनती बीप और वैकल्पिक मौखिक संकेत.
• महत्वपूर्ण बदलाव बिंदुओं पर स्पर्शनीय प्रतिक्रिया, यहां तक ​​कि ध्वनि म्यूट होने पर भी.
• वर्कआउट इतिहास लॉग जो पूरे किए गए सत्रों, कुल अवधि और पूरे किए गए राउंड को ट्रैक करता है.
• वैयक्तिकरण क्विज़ जो ऐप को आपके फिटनेस लक्ष्य और साप्ताहिक प्रशिक्षण आवृत्ति के अनुसार अनुकूलित करता है.
• संपादन योग्य और हटाने योग्य प्रीसेट, ताकि आपकी वर्कआउट लाइब्रेरी आपके प्रशिक्षण के साथ विकसित हो सके.
• जिम और घर के लिए निर्मित स्वच्छ, आधुनिक इंटरफ़ेस के साथ लाइट और डार्क थीम. उपयोग
• ध्यान भटकाने से मुक्त, फुल-स्क्रीन एक्टिव टाइमर व्यू, जिसे वर्कआउट के दौरान आसानी से देखा जा सकता है.

यह कैसे काम करता है

अपना फिटनेस लक्ष्य और साप्ताहिक आवृत्ति निर्धारित करने के लिए संक्षिप्त ऑनबोर्डिंग प्रक्रिया और वैयक्तिकरण क्विज़ पूरा करें.

अपना पहला इंटरवल प्रीसेट बनाएं — अपने राउंड, वर्कआउट की अवधि, आराम की अवधि और अपनी इच्छानुसार कोई भी तैयारी या कूलडाउन चरण चुनें.

किसी भी प्रीसेट पर प्ले बटन टैप करें और सीधे एक्टिव टाइमर सेशन में जाएं, जिसमें एनालॉग गेज सामने और बीच में दिखाई देगा.

प्रत्येक चरण में सुई को घूमते हुए देखें, हर बदलाव पर वॉइस सिग्नल और हैप्टिक पल्स द्वारा निर्देशित.

जब आपका वर्कआउट समाप्त हो जाए, तो पूर्णता स्क्रीन पर अपने आंकड़े देखें और सेशन को अपने इतिहास में स्वचालित रूप से लॉग किया हुआ पाएं.

सेटिंग्स से कभी भी ध्वनि, हैप्टिक्स, वॉइस गाइडेंस और डार्क मोड को समायोजित करें, या अपने लक्ष्य बदलने पर क्विज़ दोबारा दें.


इसके लिए बिल्कुल सही

• घर पर या जिम में HIIT और Tabata-शैली की इंटरवल ट्रेनिंग के लिए
• सर्किट ट्रेनिंग, बॉडीवेट वर्कआउट और स्ट्रेंथ कंडीशनिंग इंटरवल के लिए
• बॉक्सिंग, किकबॉक्सिंग और कॉम्बैट स्पोर्ट्स के राउंड टाइमर के लिए
• योग और स्ट्रेचिंग रूटीन के लिए, जिनमें समयबद्ध चरण परिवर्तन फायदेमंद होते हैं
• स्टॉपवॉच ऐप के शांत और अधिक स्पर्शनीय विकल्प चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए
• एथलीट और कोच जिन्हें दोहराने योग्य, सटीक रूप से संरचित इंटरवल प्रीसेट की आवश्यकता होती है

गोपनीयता और विश्वास

Intensive आपकी गोपनीयता का सम्मान करने के लिए बनाया गया है. आपके प्रीसेट, वर्कआउट इतिहास और सेटिंग्स आपके डिवाइस पर स्थानीय रूप से संग्रहीत होते हैं - इसके लिए किसी खाते की आवश्यकता नहीं है और कोई भी वर्कआउट डेटा तृतीय पक्षों को नहीं भेजा जाता है. ऑडियो और हैप्टिक फीडबैक पूरी तरह से डिवाइस पर चलते हैं, और वॉइस क्यू आपके डिवाइस के बिल्ट-इन टेक्स्ट-टू-स्पीच इंजन का उपयोग करते हैं. आप हमेशा नियंत्रण में रहते हैं: अपनी ऑनबोर्डिंग रीसेट करें, वैयक्तिकरण क्विज़ दोबारा लें, या किसी भी समय किसी भी प्रीसेट या इतिहास प्रविष्टि को हटा दें.


चाहे आप वज़न घटाने का लक्ष्य लेकर चल रहे हों, कार्डियो एंड्योरेंस बढ़ा रहे हों, या बस एक शांत इंटरवल टाइमर चाहते हों, इंटेंसिव हर राउंड को वो स्पष्टता देता है जिसका वो हकदार है. आज ही इंटेंसिव डाउनलोड करें और हर इंटरवल का पूरा फायदा उठाएं.