Instant Heart Rate: HR Monitor

最精準易用的心率應用

- 加州大學舊金山分校 (UCSF) 心臟研究計畫正在使用中！

- 10 秒內即可獲得您的心率

- 查看您的壓力水平和心率區間

- 查看趨勢和分析

無需專用心率監測器即可測量脈搏，立即下載 Instant Heart Rate，使用相機閃光燈即可了解您的健康狀況！

Instant Heart Rate 是一款屢獲殊榮的應用程式，擁有超過 3500 萬用戶，風靡網路。

曾被 CNN、《紐約時報》、《芝加哥論壇報》、《衛報》等多部媒體報導。

美國排名第一的心率應用

日本排名第一的心率應用

英國排名第一的心率應用

澳洲排名第一的心率應用

德國排名第一的心率應用

法國排名第一的心率應用

中國排名第一的心率應用

俄羅斯排名第一的心率應用

加拿大排名第一的心率應用

……以及更多國家和地區。

Instant Heart Rate 一直被評為全球最佳行動心率測量應用，並受到史丹佛大學頂尖心臟病專家的信賴，用於臨床試驗。

使用這款心率健康監測器，在睡眠後或運動訓練期間，精準測量您的脈搏和心率區間。 Instant Heart Rate 無需心率帶。其工作原理與脈搏血氧儀類似，透過檢測手指血流變化來提供精確的心率測量。

• 10 秒內精準測量您的心跳、脈搏、每分鐘心跳數 (BPM) 和心率區間

• 追蹤心臟健康和心血管健康的關鍵指標，包括靜止心率

• 了解您的身體何時處於壓力狀態，並找到有效的放鬆方法

• 查看您的 PPG 脈搏圖（類似於心電圖/心動描記圖）—查看每一次心跳以及每分鐘心跳數

• 進行有氧運動監測，優化運動效果，並在運動前後追蹤進度。使用心率作為心血管測量指標。

• 監測您的心率訓練區間（靜止、燃脂、有氧和高峰）

• 無需心率帶或專用硬件

• 與家人、朋友和醫生分享您的心率數據

如何使用「即時心率」應用準確測量您的心率？

1. 將手指放在手機相機上

2. 保持手指穩定，相機會偵測您指尖血液循環的變化

3. 不要用力按壓手指，幾秒鐘內即可查看您的心率讀數

如何使用「即時心率」應用？

• 為了獲得準確的測量結果，建議每天使用「即時心率」應用來測量心率或脈搏。

• 為您的心率讀數加上標籤，以便更深入了解您的心臟健康狀況，並追蹤您的靜止心率、運動心率等。

什麼是正常心率或心跳？

• 根據美國心臟協會 (AHA) 和梅奧診所的說法，靜止心跳通常在每分鐘 60 到 100 次之間。 • 然而，許多研究表明，一般來說，靜止心率越低越好。

• 心率會受到壓力、焦慮、憂鬱、情緒、活動量、體能水準、身體組成和藥物使用等因素的影響。

• 了解自己的心率是衡量心臟健康和心血管狀況的重要指標。

• 心率變異性對於衡量身體壓力至關重要。

保障您的安全

• 請勿依賴「即時心率」功能進行醫療建議或診斷。 「即時心率」功能不能取代專業醫療照護。

• 僅可將「即時心率」功能用於獲取資訊、維持一般健康和健身目的。

• 「即時心率」結果僅為近似值。

• 如有任何健康問題或在開始任何運動計畫之前，請先諮詢醫生。請勿自行調整藥物劑量。

• 如果手機的 LED 閃光燈過熱到令人不適的程度，請停止使用。