Instant Heart Rate: HR Monitor

แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำและใช้งานง่ายที่สุด
- ใช้ในการวิจัยหัวใจที่ UCSF!

- วัดอัตราการเต้นของหัวใจได้ในเวลาไม่ถึง 10 วินาที
- ตรวจสอบระดับความเครียดและโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- ดูแนวโน้มและข้อมูลเชิงลึก

คุณไม่จำเป็นต้องมีเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจโดยเฉพาะเพื่อวัดชีพจรของคุณ ดาวน์โหลด Instant Heart Rate วันนี้และใช้แฟลชกล้องของคุณเพื่อดูว่าคุณมีสุขภาพดีแค่ไหน!

ด้วยผู้ใช้กว่า 35 ล้านคน แอป Instant Heart Rate ที่ได้รับรางวัลมากมายกำลังได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายบนเว็บ

ได้รับการกล่าวถึงใน: CNN, The New York Times, Chicago Tribune, The Guardian และอีกมากมาย

แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในสหรัฐอเมริกา
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในญี่ปุ่น
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในสหราชอาณาจักร
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในออสเตรเลีย
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในเยอรมนี
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในฝรั่งเศส
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในจีน
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในรัสเซีย
แอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจอันดับ 1 ในแคนาดา
…และอีกมากมาย

แอป Instant Heart Rate ได้รับการจัดอันดับให้เป็นแอปวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่ดีที่สุดในโลกอย่างต่อเนื่อง และได้รับความไว้วางใจจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจชั้นนำของมหาวิทยาลัยสแตนฟอร์ดในการใช้ในการทดลองทางคลินิก

วัดชีพจรและโซนการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำด้วยเครื่องวัดอัตราการเต้นของหัวใจและสุขภาพของคุณหลังนอนหลับหรือระหว่างออกกำลังกายและฝึกซ้อม Instant Heart Rate ไม่จำเป็นต้องใช้สายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ Instant Heart Rate ทำงานคล้ายกับเครื่องวัดออกซิเจนในเลือด โดยตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนของเลือดในนิ้วของคุณเพื่อให้ได้การวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำ

• วัดอัตราการเต้นของหัวใจ ชีพจร BPM และโซนการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำในเวลา <10 วินาที
• ติดตามตัวชี้วัดสำคัญของสุขภาพหัวใจและสุขภาพหลอดเลือดหัวใจ รวมถึงอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก
• ดูว่าร่างกายของคุณอยู่ในภาวะเครียดเมื่อใดและค้นหาสิ่งที่ช่วยให้คุณผ่อนคลาย
• ดูแผนภูมิชีพจร PPG ของคุณ (คล้ายกับ ECG / EKG / Cardiograph) - ดูการเต้นของหัวใจทุกครั้งและอัตราการเต้นของหัวใจในหน่วยครั้งต่อนาที
• การตรวจสอบการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าก่อนและหลังการออกกำลังกาย ใช้ HR เป็นการวัดหลอดเลือดหัวใจ

• ตรวจสอบโซนการฝึกอัตราการเต้นของหัวใจ (พักผ่อน เผาผลาญไขมัน คาร์ดิโอ และสูงสุด)
• ไม่ต้องใช้สายรัดหรืออุปกรณ์เฉพาะ
• แชร์ข้อมูลหัวใจกับครอบครัว เพื่อน และแพทย์ของคุณ

วิธีใช้ Instant Heart Rate แอปนับอัตราการเต้นของหัวใจ เพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจอย่างแม่นยำ?

1. วางนิ้วบนกล้องของโทรศัพท์
2. จับนิ้วให้นิ่งขณะที่กล้องตรวจจับการเปลี่ยนแปลงของการไหลเวียนโลหิตที่ปลายนิ้วของคุณ
3. อย่ากดนิ้วแรงเกินไป และดูค่าอัตราการเต้นของหัวใจได้ในไม่กี่วินาที

คุณควรใช้ Instant Heart Rate อย่างไร?

• เพื่อการวัดที่แม่นยำ ควรใช้ Instant Heart Rate ทุกวันเพื่อวัดอัตราการเต้นของหัวใจหรือชีพจร

• ติดแท็กค่าอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพหัวใจของคุณ และเพื่อติดตามอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อน อัตราการเต้นของหัวใจขณะออกกำลังกาย และอื่นๆ

อัตราการเต้นของหัวใจปกติคืออะไร?

• ตามข้อมูลของสมาคมโรคหัวใจแห่งอเมริกา (AHA) และคลินิกเมโย อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อนโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 60 ถึง 100 ครั้งต่อนาที (BPM)

• อย่างไรก็ตาม การศึกษาหลายชิ้นระบุว่า โดยทั่วไปแล้ว อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักยิ่งต่ำ ยิ่งดี

• อัตราการเต้นของหัวใจอาจได้รับผลกระทบจากความเครียด ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้า อารมณ์ ระดับกิจกรรม ระดับความฟิตของร่างกาย องค์ประกอบของร่างกาย และการใช้ยา

• การทราบอัตราการเต้นของหัวใจเป็นสิ่งสำคัญในการวัดสุขภาพหัวใจและตัวชี้วัดระบบหัวใจและหลอดเลือด

• ความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจมีความสำคัญในการวัดความเครียดที่มีต่อร่างกายของคุณ

ข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยของคุณ
• อย่าใช้ Instant Heart Rate เป็นคำแนะนำทางการแพทย์หรือการวินิจฉัยโรค Instant Heart Rate ไม่ใช่สิ่งทดแทนหรือใช้แทนการดูแลทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญ

• ใช้ Instant Heart Rate เพื่อเป็นข้อมูล สุขภาพทั่วไป และการออกกำลังกายเท่านั้น

• ผลลัพธ์ของ Instant Heart Rate เป็นเพียงค่าประมาณเท่านั้น
• ปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลด้านสุขภาพใด ๆ หรือก่อนเริ่มโปรแกรมออกกำลังกายใด ๆ อย่าปรับยาด้วยตนเอง

หยุดใช้หากไฟแฟลช LED ของโทรศัพท์ของคุณร้อนขึ้นจนถึงระดับที่ทำให้รู้สึกไม่สบาย