Instant Heart Rate: HR Monitor

가장 정확하고 사용하기 쉬운 심박수 측정 앱
- UCSF 심장 연구에 사용!

- 10초 안에 심박수 측정
- 스트레스 수준 및 심박수 영역 확인
- 추세 및 분석 정보 보기

심박수 측정을 위해 전용 심박계가 필요하지 않습니다. 지금 Instant Heart Rate를 다운로드하고 카메라 플래시를 사용하여 건강 상태를 확인하세요!

3,500만 명 이상의 사용자를 보유한 수상 경력에 빛나는 Instant Heart Rate 앱은 웹에서 널리 사용되고 있습니다.

CNN, 뉴욕 타임스, 시카고 트리뷴, 가디언 등 다수의 언론에 소개되었습니다.

미국 1위 심박수 앱
일본 1위 심박수 앱
영국 1위 심박수 앱
호주 1위 심박수 앱
독일 1위 심박수 앱
프랑스 1위 심박수 앱
중국 1위 심박수 앱
러시아 1위 심박수 앱
캐나다 1위
… 그 외 다수 국가 1위

Instant Heart Rate는 세계 최고의 모바일 심박수 측정 앱으로 꾸준히 선정되고 있으며, 스탠포드 대학의 저명한 심장 전문의들이 임상 시험에 사용하고 있는 신뢰할 수 있는 앱입니다.

수면 후 또는 운동 중에도 심박수 및 건강 모니터를 통해 정확한 맥박과 심박수 영역을 측정하세요. Instant Heart Rate는 심박수 측정 스트랩이 필요하지 않습니다. 맥박 산소 측정기와 유사하게 손가락의 혈류 변화를 감지하여 정확한 심박수를 측정합니다.

• 10초 이내에 심박수, 맥박, 분당 심박수(BPM) 및 심박수 영역을 정확하게 측정합니다.
• 안정시 심박수를 포함한 심장 건강 및 심혈관 건강의 주요 지표를 추적합니다.
• 신체가 스트레스를 받을 때를 파악하고 스트레스 해소에 도움이 되는 방법을 찾아냅니다.
• PPG 맥박 그래프(ECG/EKG/심전도와 유사)를 통해 모든 심장 박동과 분당 심박수를 확인합니다.
• 유산소 운동 모니터링을 통해 운동을 최적화하고 운동 전후의 진행 상황을 추적합니다. 심박수를 심혈관계 지표로 활용하세요.

• • 심박수 기반 운동 영역(휴식, 지방 연소, 유산소 운동, 최대 심박수)을 모니터링하세요.
• 스트랩이나 별도의 장비가 필요하지 않습니다.
• 가족, 친구, 의사와 심박수 데이터를 공유하세요.

Instant Heart Rate 앱을 사용하여 심박수를 정확하게 측정하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 스마트폰 카메라에 손가락을 대세요.
2. 카메라가 손가락 끝의 혈액 순환 변화를 감지하는 동안 손가락을 움직이지 않고 가만히 두세요.
3. 손가락을 너무 세게 누르지 마세요. 몇 초 안에 심박수 측정값을 확인할 수 있습니다.

Instant Heart Rate 앱은 어떻게 사용해야 할까요?

• 정확한 측정을 위해 Instant Heart Rate 앱을 매일 사용하여 심박수 또는 맥박을 측정하세요.

• 심박수 측정값을 태그하여 심장 건강에 대한 더 많은 정보를 얻고, 휴식 시 심박수, 운동 시 심박수 등을 추적하세요.

정상 심박수는 얼마일까요?

• 미국심장협회(AHA)와 메이요 클리닉에 따르면, 휴식 시 심박수는 일반적으로 분당 60~100회(BPM)입니다.

• 하지만 많은 연구에 따르면 일반적으로 안정시 심박수가 낮을수록 좋습니다.

• 심박수는 스트레스, 불안, 우울증, 감정, 활동량, 체력 수준, 체성분 및 약물 복용의 영향을 받을 수 있습니다.

• 심박수를 아는 것은 심장 건강 및 심혈관계 지표로서 중요합니다.

• 심박수 변동성은 신체에 가해지는 스트레스를 측정하는 데 중요합니다.

안전 수칙
• Instant Heart Rate는 의학적 조언이나 진단을 위한 수단으로 사용하지 마십시오. Instant Heart Rate는 전문적인 의료 서비스를 대체하거나 대신할 수 없습니다.

• Instant Heart Rate는 정보 제공, 일반적인 건강 및 운동 목적으로만 사용하십시오.

• Instant Heart Rate 결과는 근사치일 뿐입니다.

• 건강에 대한 우려가 있거나 운동 프로그램을 시작하기 전에 의사와 상담하십시오. 약물 복용량을 임의로 조절하지 마십시오.

• 휴대폰의 LED 플래시가 불편할 정도로 뜨거워지면 사용을 중단하십시오.