Instant Heart Rate: HR Monitor

تطبيق قياس معدل ضربات القلب الأكثر دقة وسهولة في الاستخدام
- يُستخدم في أبحاث القلب بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو!

- احصل على معدل ضربات قلبك في أقل من ١٠ ثوانٍ
- تحقق من مستويات التوتر لديك ونطاق معدل ضربات قلبك
- اطلع على الاتجاهات والتحليلات

لست بحاجة إلى جهاز مراقبة مخصص لمعدل ضربات القلب، حمّل تطبيق Instant Heart Rate اليوم واستخدم فلاش كاميرا هاتفك لمعرفة مدى صحتك!

مع أكثر من ٣٥ مليون مستخدم، ينتشر تطبيق Instant Heart Rate الحائز على جوائز على نطاق واسع عبر الإنترنت.

مُدرج في: CNN، نيويورك تايمز، شيكاغو تريبيون، الغارديان، وغيرها الكثير.

التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في الولايات المتحدة
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في اليابان
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في المملكة المتحدة
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في أستراليا
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في ألمانيا
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في فرنسا
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في الصين
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في روسيا
التطبيق الأول لقياس معدل ضربات القلب في كندا
… وغيرها الكثير.

يُصنّف تطبيق Instant Heart Rate باستمرار كأفضل تطبيق لقياس معدل ضربات القلب عبر الهاتف المحمول في العالم، ويحظى بثقة كبار أطباء القلب في جامعة ستانفورد لاستخدامه في التجارب السريرية.

قِس نبضك ومنطقة ضربات قلبك بدقة باستخدام جهاز مراقبة معدل ضربات القلب والصحة بعد النوم أو أثناء التمارين الرياضية. لا يتطلب تطبيق Instant Heart Rate أحزمة قياس معدل ضربات القلب. يعمل التطبيق بطريقة مشابهة لأجهزة قياس تشبع الأكسجين في الدم، حيث يرصد تغير تدفق الدم في إصبعك لتوفير قياسات دقيقة لضربات القلب.

• قِس ضربات قلبك، ونبضك، ومعدل ضربات قلبك، ومنطقة ضربات قلبك بدقة في أقل من 10 ثوانٍ.

• تتبّع المؤشرات الرئيسية لصحة قلبك وجهازك القلبي الوعائي، بما في ذلك معدل ضربات قلبك أثناء الراحة.

• تعرّف على أوقات تعرّض جسمك للإجهاد، واكتشف ما يُساعدك على الاسترخاء.

• شاهد مخطط نبضك بتقنية PPG (مشابه لتخطيط كهربية القلب EKG) - شاهد كل نبضة قلب ومعدل ضربات قلبك بالنبضات في الدقيقة.

• مراقبة تمارين الكارديو لتحسين أدائك وتتبع تقدمك قبل وبعد التمرين. استخدم معدل ضربات القلب كمؤشر لقياس صحة القلب والأوعية الدموية.


• راقب نطاقات معدل ضربات قلبك التدريبية (الراحة، حرق الدهون، تمارين القلب، والذروة)

• لا حاجة إلى حزام أو أجهزة إضافية

• شارك بيانات قلبك مع عائلتك وأصدقائك وطبيبك

كيفية استخدام تطبيق Instant Heart Rate، عداد نبضات القلب، لقياس نبضات قلبك بدقة؟


1. ضع إصبعك على كاميرا الهاتف

2. ثبّت إصبعك بينما ترصد الكاميرا تغيرات تدفق الدم في طرف إصبعك

3. لا تضغط بشدة على إصبعك، وستظهر لك قراءة معدل ضربات قلبك في ثوانٍ

كيف تستخدم تطبيق Instant Heart Rate؟


• للحصول على قياس دقيق، استخدم تطبيق Instant Heart Rate يوميًا لقياس نبضات القلب.

• صنّف قراءة معدل ضربات قلبك للحصول على معلومات أكثر دقة حول صحة قلبك، ولمتابعة معدل ضربات قلبك أثناء الراحة، ومعدل ضربات قلبك أثناء التمرين، وغير ذلك.

ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟


• وفقًا لجمعية القلب الأمريكية (AHA) وعيادة مايو، يتراوح معدل ضربات القلب أثناء الراحة عادةً بين 60 و100 نبضة في الدقيقة.
• مع ذلك، تشير العديد من الدراسات إلى أنه كلما انخفض معدل ضربات القلب أثناء الراحة، كان ذلك أفضل بشكل عام.

• قد يتأثر معدل ضربات القلب بالتوتر والقلق والاكتئاب والعواطف ومستوى النشاط ومستوى اللياقة البدنية وتكوين الجسم واستخدام الأدوية.

• معرفة معدل ضربات القلب مؤشر مهم لصحة القلب والأوعية الدموية.

• يُعد تباين معدل ضربات القلب مهمًا في قياس الإجهاد على الجسم.

الحفاظ على سلامتك
• لا تعتمد على تطبيق "معدل ضربات القلب الفوري" للحصول على استشارة طبية أو تشخيص. تطبيق "معدل ضربات القلب الفوري" ليس بديلاً عن الرعاية الطبية المتخصصة.

• استخدم تطبيق "معدل ضربات القلب الفوري" لأغراض المعلومات والصحة العامة واللياقة البدنية فقط.

• نتائج تطبيق "معدل ضربات القلب الفوري" تقريبية فقط.

• استشر طبيبًا إذا كانت لديك أي مخاوف صحية أو قبل البدء بأي برنامج رياضي. لا تُعدّل جرعات أدويتك بنفسك.

• توقف عن الاستخدام إذا ارتفعت حرارة فلاش LED الخاص بهاتفك إلى مستوى غير مريح.