Catzy: Self-Care Journey

Catzy คือแอปดูแลตัวเองที่เน้นเรื่องสุขภาพจิตของคุณ

Catzy คือเพื่อนคู่ใจของคุณบนเส้นทางสู่การดูแลตัวเอง ช่วยให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีขึ้น มั่นใจมากขึ้น และเต็มไปด้วยพลังงาน เพื่อให้คุณสามารถก้าวผ่านสิ่งต่างๆ ที่เคยรู้สึกว่ายากเกินไปได้ในที่สุด

นี่คือสิ่งที่ Catzy มอบให้คุณ:
● ตั้งเป้าหมาย
วางแผนกิจวัตรประจำวันและนิสัยการดูแลตัวเองด้วยเป้าหมายที่ทำได้จริง เมื่อเวลาผ่านไป เป้าหมายเหล่านั้นจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณโดยธรรมชาติ เรายังมีเป้าหมายการดูแลตัวเองสำเร็จรูปมากมายให้คุณเริ่มต้นใช้งาน
● การสะท้อนอารมณ์
นอนไม่หลับ? รู้สึกติดขัด เครียด หรือไม่มีสมาธิ? Catzy จะให้คำแนะนำอย่างอ่อนโยนเพื่อให้คุณได้ไตร่ตรองถึงความรู้สึก บรรเทาความเครียด และช่วยให้คุณเชื่อมต่อกับความสงบและความแข็งแกร่งภายในอีกครั้ง
● ปฏิทินอารมณ์
ติดตามความรู้สึกของคุณในแต่ละวัน การย้อนดูช่วยให้คุณสังเกตเห็นรูปแบบ เข้าใจอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้น และต้อนรับการเริ่มต้นใหม่แต่ละครั้งด้วยความตระหนักรู้ในตนเองมากขึ้น

● ตัวจับเวลาโฟกัส
แตะ “เริ่ม” เพื่อเข้าสู่โหมดโฟกัส ตัวจับเวลาจะทำงานต่อไปแม้ว่าคุณจะล็อกหน้าจอหรือสลับแอป พร้อมการแจ้งเตือนอย่างต่อเนื่องเพื่อช่วยให้คุณไม่พลาดเป้าหมาย
● แบบฝึกหัดการหายใจ
รู้สึกวิตกกังวลหรือเครียด? ลองหายใจเข้าออกอย่างช้าๆ กับ Catzy เลือกจังหวะการหายใจที่แตกต่างกันเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย มีสมาธิ หรือผ่อนคลายก่อนนอน
● ตัวช่วยในการนอนหลับ
นอนไม่หลับใช่ไหม? Catzy ช่วยให้คุณผ่อนคลายด้วยเสียงไวท์นอยส์ที่คัดสรรมาอย่างดี ออกแบบมาเพื่อช่วยให้จิตใจสงบ ส่งเสริมการนอนหลับตามธรรมชาติ และทำให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น

ทุกวันคือการเริ่มต้นใหม่ เริ่มดูแลตัวเองตั้งแต่วันนี้

นโยบายความเป็นส่วนตัว:
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
ข้อกำหนดในการให้บริการ:
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9b