Catzy: Self-Care Journey

Catzy is een app voor zelfzorg gericht op je mentale welzijn.

Catzy is je vriendelijke metgezel op weg naar zelfzorg. Het helpt je je gezonder, zelfverzekerder en energieker te voelen, zodat je eindelijk de dingen achter je kunt laten die eerst te moeilijk leken.

Dit is wat Catzy je te bieden heeft:
● Doelen stellen
Plan je dagelijkse routines en zelfzorggewoonten met haalbare doelen. Na verloop van tijd worden ze vanzelf onderdeel van je leven. We hebben ook een verzameling kant-en-klare zelfzorgdoelen om je op weg te helpen.

● Emotionele reflectie
Slaap je slecht? Voel je je vastgelopen, gestrest of ongeconcentreerd? Catzy geeft je zachte aanwijzingen om na te denken over je gevoelens, je stress te verminderen en je te helpen weer in contact te komen met rust en innerlijke kracht.

● Stemmingskalender
Houd bij hoe je je elke dag voelt. Terugkijken helpt je patronen te herkennen, je emoties beter te begrijpen en elk nieuw begin met meer zelfbewustzijn te verwelkomen.

● Focustimer
Tik op 'Start' om de focusmodus te activeren. De timer blijft lopen, zelfs als je je scherm vergrendelt of van app wisselt. Je krijgt een melding om je te helpen op schema te blijven.

● Ademhalingsoefeningen
Voel je je angstig of overweldigd? Doe een paar begeleide ademhalingsoefeningen met Catzy. Kies uit verschillende ritmes om je te helpen ontspannen, je te concentreren of tot rust te komen voor de nacht.

● Slaaphulp
Moeite met slapen? Catzy helpt je te ontspannen met zorgvuldig geselecteerde witte ruisgeluiden die zijn ontworpen om je geest tot rust te brengen, een natuurlijke slaap te bevorderen en ervoor te zorgen dat je uitgerust wakker wordt.

Elke dag is een nieuwe start – begin vandaag nog met goed voor jezelf te zorgen.

Privacybeleid:
https://nieruo.notion.site/Privacy-Policy-1078350a37378044bfd7da3f01efd2ac
Gebruiksvoorwaarden:
https://nieruo.notion.site/Terms-of-Service-a01977e9b9f5400aa05fdb579115ec9b