Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

«С Offly вы можете найти идеальное расстояние между собой и своим смартфоном».
Это новое, простое в использовании приложение для цифровой детоксикации, которое поддерживает ваши идеальные цифровые привычки.

Чувствуете ли вы «усталость от общения» в социальных сетях?

Замечаете ли вы, что бездумно играете в игры или смотрите видео на своем смартфоне?

Замечаете ли вы, что берете в руки смартфон поздно ночью, что потенциально негативно влияет на качество вашего сна?

Хотя цифровые технологии и смартфоны предлагают нам множество удобств,
они также могут потенциально украсть ваше драгоценное время и контролировать вас.

Offly — это приложение, которое помогает любому начать цифровую детоксикацию, используя четыре шага: «Просмотр → Организация → Постановка целей → Действие (Ограничение)». Вместо того чтобы сразу «отказаться» от своего смартфона/цифрового устройства, оно призывает вас «сделать перерыв».

◇◆ Рекомендуется для следующих людей и ситуаций ◆◇

● Вы постоянно смотрите на свой смартфон без цели. ● Не каждому человеку сложно внезапно отложить свой смартфон. Для начала воспользуйтесь Offly, чтобы осознать время, которое вы проводите за использованием смартфона.

Понимание времени, которое вы проводите за смартфоном, — это первый шаг к формированию идеальных привычек использования смартфона.

● Хотите отдалиться от смартфонов и социальных сетей и нуждаетесь в поддержке?
Постановка целей имеет решающее значение для принятия мер и их поддержания.
Offly позволяет устанавливать ежедневные целевые сроки использования смартфона.

Начните с простой цели и примите меры, чтобы сократить время использования смартфона в пределах управляемого диапазона!

● Хотите управлять и ограничивать время использования определенных приложений?
Offly предоставляет функции тегирования и генерации отчетов для конкретных приложений, позволяя эффективно управлять их использованием.

Если вы считаете, что в последнее время слишком часто используете то приложение, воспользуйтесь функцией тегирования!

● Испытываете усталость глаз и шеи от длительного использования смартфона/цифрового экрана?
Если это негативно влияет на ваше здоровье, вам может потребоваться принудительно ограничить время его использования.


● Функция таймера в приложении Offly позволяет установить ежедневный лимит времени использования приложений.

● Интересуетесь цифровой детоксикацией, но не знаете как?
Offly разработан, чтобы помочь вам легко и мягко начать цифровую детоксикацию, следуя шагам формирования привычек: «Визуализация → Организация → Постановка целей → Действие (Ограничение)».
Используя каждую функцию так, как вам удобно, вы обязательно приблизитесь к своим идеальным цифровым привычкам!

Также рекомендуется тем, кто:

・Не может сосредоточиться на учебе или работе из-за отвлечения на смартфон

・Смотрит на свой смартфон перед сном, что сокращает время сна

・Хотит отслеживать использование смартфона с помощью бесплатного приложения

・Откладывает важные дела из-за использования смартфона

◇◆ Особенности Offly ◇◆

● Во-первых, выясните, сколько времени вы используете свой смартфон!

【Функция отчетов, отображающая время использования смартфона и приложений в виде списка】
- Время использования за сегодня: вы можете сравнить время использования смартфона за текущий день с данными за тот же день прошлой недели.

- Время использования за эту неделю: вы можете увидеть время использования смартфона за текущую неделю в виде списка.

- Диагностика использования смартфона: вы можете пройти диагностику, разделив ваше взаимодействие со смартфоном на 27 категорий.

● Давайте упорядочим, какие приложения вы используете слишком часто.

[Функция тегирования, позволяющая свободно выделять приложения]
Эта функция тегирования позволяет создавать персонализированные отчеты, ориентированные на конкретные приложения, а не только на общее время использования смартфона.
В качестве первого шага к улучшению ваших цифровых привычек попробуйте отметить тегами приложения, которые вас интересуют, и превратите свое осознание в действие!

● Установите цель по ежедневному времени использования смартфона!

[Функция постановки целей и отметка о достижении]
Вы можете установить цель по времени ежедневного использования смартфона, и установленное время и отметка о достижении будут отображаться в разделе «Время использования сегодня/на этой неделе».
Вы можете с первого взгляда увидеть разницу с вашей целью, что полезно для самоанализа и самоконтроля.

● Чтобы легко стать более осознанным в отношении своей цифровой жизни, попробуйте функцию отображения «короткого сообщения» при запуске приложения!

[Функция обложки приложения]
Эта функция отображает «короткое сообщение», адресованное вам, при запуске выбранного приложения.
Проверка этого «короткого сообщения» даст вам возможность стать более осознанным в отношении своей цифровой жизни!

● Если вы все еще используете эту функцию, попробуйте функцию предотвращения чрезмерного использования!

[Функция таймера приложений]
Эта функция блокировки приложений позволяет установить ежедневный лимит использования для определенных приложений (можно установить несколько приложений) (например, 4 часа).

Если установленное время превышено, Offly автоматически заблокирует приложение.
Кроме того, вы можете выбрать «Режим проверки», который предотвращает превышение лимита использования, что делает его мощным инструментом для тех, кто «категорически хочет предотвратить чрезмерное использование!».
Он надежно помогает вам достичь оптимального использования смартфона.

===================================
Официальный сайт: https://momentia.jp/app/offly/
Условия использования: https://momentia.jp/term/
Политика конфиденциальности: https://momentia.jp/privacy-policy/
■Безопасность
Информация, собираемая этим приложением, обрабатывается в соответствии со строгими стандартами безопасности.

■API AccessibilityService Об этом приложении
Это приложение использует API AccessibilityService для получения информации о вашем устройстве и приложении, а также для управления использованием приложения.

Собранные данные представляют собой информацию об использовании устройства и приложения; никакая личная информация через этот API не собирается.

■Поддерживаемые устройства и ОС
Рекомендуется использовать это приложение на Android 9.0 и более поздних версиях.
Работа на устройствах и ОС, не соответствующих требованиям, не поддерживается, поэтому, пожалуйста, учитывайте это заранее.

■Это приложение бесплатное, без встроенных покупок; все функции доступны бесплатно.