RISE: Sleep Tracker

Dołącz do ponad 5 milionów użytkowników! Stań się lepszym snem i porannym ptaszkiem dzięki 100 latom badań nad snem z RISE, jedynym monitorem snu, który mierzy również niedobór snu i poziom energii.

Rekomendowany przez Sleep Foundation i zaufany przez zespoły NFL, MLB i NBA oraz czołowe firmy z listy Fortune 500, RISE ułatwia poprawę snu i poziomu energii.

Ale RISE to coś więcej niż monitor snu i energii. Użytkownicy mają dostęp do widżetów, integracji z kalendarzem, dźwięków do spania, przewodników medytacyjnych, inteligentnych budzików, przypomnień o nawykach i biblioteki wiedzy o śnie.

OD SPOŁECZNOŚCI RISE

***
Chase M.
„RISE pomógł mi zrozumieć, jak ważny jest sen. W ciągu zaledwie kilku tygodni poczułem się bardziej skoncentrowany, energiczny i produktywny w pracy”.

***
Becky G.
„Widziałam, gdzie niedobór snu powodował problemy, takie jak złość, niezrozumienie, powolne poruszanie się. Doznałam olśnienia… Śpię średnio o 45 minut dłużej niż przed RISE.”

ODBLOKUJ LEPSZY SEN
Masz dość odwiecznej rady o „ośmiu godzinach snu”? Nie kupuj nowego materaca ani poduszki i odkryj zmieniającą życie koncepcję niedoboru snu.

Niski niedobór snu, którego naukowo udowodniono, jest kluczowym czynnikiem dobrego samopoczucia. Może on poprawić jakość życia, a nawet wydłużyć życie – podczas gdy wysoki niedobór snu może powodować zmęczenie i szkodzić zdrowiu.

RISE oblicza niedobór snu, pomaga zrozumieć jego wpływ na energię i podpowiada, jak go zmniejszyć poprzez poprawę nawyków związanych ze snem. Dowiedz się więcej o swoim oknie melatoninowym, kiedy priorytetowo traktować sen i poznaj prawdziwy koszt tych nieprzespanych nocy – i jak drzemki mogą Ci pomóc.

SPERSONALIZOWANY MONITOR SNU
Czy czujesz, że Twój umysł szaleje, gdy głowa dotyka poduszki? Nie możesz przestać przewijać ekranu telefonu? Czujesz się zmęczony przez cały dzień?

Na podstawie danych dotyczących Twojego snu, rytmu dobowego i najnowszych badań, przygotujemy rekomendacje dopasowane do Twoich potrzeb i wskażemy Ci zdrowsze nawyki, które pomogą Ci lepiej spać.

RISE pomoże Ci położyć się spać o odpowiedniej porze, pomoże Ci, gdy nie możesz zasnąć, skróci liczbę wybudzań w nocy i sprawi, że rano będziesz mniej ospały.

ODKRYJ SWÓJ RYTM DOBOWY
Wszyscy mamy wewnętrzny zegar mózgowy, rytm dobowy, który sygnalizuje naszemu organizmowi, kiedy należy być czujnym lub przejść w tryb regeneracji. Każdy jest inny – od momentu, w którym osiągamy najlepsze wyniki, po moment, w którym powinniśmy spać i się budzić – dlatego wykorzystujemy zaawansowane algorytmy, aby znaleźć optymalny czas snu i aktywności.

Zdobędziesz wgląd w swój rytm dobowy i dzienny poziom energii, co pomoże Ci zaplanować bardziej produktywny dzień.

Sen regeneruje energię, a 83% użytkowników RISE odczuwa wzrost energii w ciągu tygodnia lub krócej.

AUTOMATYCZNE ŚLEDZENIE SNU
Dzięki integracji z Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura i danymi z innych aplikacji monitorujących sen w telefonie, takich jak Sleep Cycle i ShutEye, RISE może określić liczbę godzin snu każdej nocy, Twój niedobór snu oraz liczbę kroków, aby automatycznie wykryć moment zaśnięcia i wybudzenia.

DLACZEGO ZAŁOŻYLIŚMY RISE
Chcemy pomóc w walce z epidemią niedoboru snu (CDC, 2014), której doświadczamy i która stale narasta od 1985 roku. Epidemia ta doprowadziła do wzrostu śmiertelności (Cappuccio, 2010), a także do pogorszenia wyników w większości aspektów życia (RAND, 2016).

Dziś sen postrzegamy jako luksus. RISE dąży do stworzenia świata, w którym zdrowy sen jest koniecznością.

Ceny i warunki subskrypcji
RISE oferuje subskrypcje z automatycznym odnawianiem, zapewniające nieograniczony dostęp do wszystkich funkcji premium. Dostępny jest również ograniczony czasowo, 7-dniowy bezpłatny okres próbny, pozwalający na bezpłatne zapoznanie się z funkcjami premium.

Płatność zostanie pobrana z karty kredytowej powiązanej z Twoim kontem Play po potwierdzeniu początkowego zakupu subskrypcji. Subskrypcje odnawiają się automatycznie, chyba że funkcja automatycznego odnawiania zostanie wyłączona co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Przejdź do ustawień profilu, aby zarządzać subskrypcją.

Regulamin dostępny jest pod adresem: bit.ly/rise-sleep-app-tos