RISE: Sleep Tracker

500만 명이 넘는 사용자와 함께하세요! 100년 역사의 수면 과학을 바탕으로 개발된 RISE는 수면 추적 기능은 물론 수면 부족량과 에너지 레벨까지 측정해주는 유일한 앱입니다. RISE를 통해 숙면을 취하고 활기찬 아침을 맞이하세요.

수면 재단(Sleep Foundation)의 추천을 받았으며, NFL, MLB, NBA 팀과 포춘 500대 기업들이 신뢰하는 RISE는 수면과 에너지 수준을 손쉽게 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.

RISE는 단순한 수면 및 에너지 추적 앱이 아닙니다. 위젯, 캘린더 연동, 수면 유도 소리, 명상 가이드, 스마트 알람, 습관 알림, 수면 관련 지식 라이브러리 등 다양한 기능을 이용할 수 있습니다.

RISE 커뮤니티 후기

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Chase M.
"RISE 덕분에 수면이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 단 몇 주 만에 업무 집중력과 에너지, 생산성이 향상되었습니다."

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베키 G.
"수면 부족이 짜증을 잘 내고, 이해력이 떨어지고, 행동이 느려지는 등의 문제를 일으킨다는 것을 알게 됐어요. 그러다 문득 깨달았죠... RISE를 사용하기 전보다 평균 45분 더 자게 됐어요."

더 나은 수면을 경험하세요
오랜 세월 동안 강조되어 온 "하루 8시간 수면"이라는 조언에 지치셨나요? 단순히 새 매트리스나 베개를 사는 것에서 벗어나, 삶을 변화시키는 수면 부족 개념을 알아보세요.

과학적으로 입증된 바와 같이, 수면 부족은 건강에 매우 중요한 요소입니다. 수면 부족이 적으면 삶의 질은 물론 수명까지 연장될 수 있지만, 수면 부족이 심하면 피로감을 유발하고 건강을 해칠 수 있습니다.

RISE는 수면 부족량을 계산하고, 그것이 에너지 수준에 미치는 영향을 이해하도록 돕고, 수면 습관 개선을 통해 수면 부족량을 줄이는 방법을 안내합니다. 멜라토닌 분비 시간대, 수면 우선순위 설정 시점, 늦은 밤까지 깨어 있는 것의 진짜 문제점, 그리고 낮잠의 이점까지 알아보세요.

개인 맞춤형 수면 추적기
잠자리에 들려는 순간 머릿속이 복잡해지시나요? 스마트폰으로 끊임없이 부정적인 소식을 찾아보시나요? 하루 종일 피곤함을 느끼시나요?

수면 데이터, 생체 리듬, 그리고 최신 연구 결과를 바탕으로, 여러분의 필요에 맞는 맞춤형 추천을 제공하고 더 건강한 수면 습관을 형성하도록 도와드립니다.

RISE는 제시간에 잠자리에 들도록 도와주고, 잠이 오지 않을 때는 수면을 유도하며, 밤에 깨는 횟수를 줄여주고, 아침에 개운하게 일어날 수 있도록 해줍니다.

나만의 생체 리듬을 찾아보세요
우리 모두는 생체 리듬이라는 고유한 뇌 시계를 가지고 있습니다. 이 생체 리듬은 우리 몸에 깨어 있어야 할 때와 회복해야 할 때를 알려줍니다. 사람마다 최적의 컨디션을 유지하는 시간부터 잠들고 일어나는 시간까지 모두 다르기 때문에, RISE는 첨단 알고리즘을 사용하여 여러분에게 가장 적합한 수면 및 활동 시간을 찾아드립니다.

RISE를 사용하면 생체 리듬과 일일 에너지 수준을 파악하여 더욱 생산적인 하루를 계획할 수 있습니다.

수면은 에너지를 재충전해 주며, RISE 사용자 중 83%가 일주일 이내에 에너지 수준이 향상되었다고 응답했습니다.

수면 자동 추적
Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura 및 Sleep Cycle, ShutEye와 같은 스마트폰의 다른 수면 추적 앱 데이터와의 연동을 통해 RISE는 매일 밤 수면 시간, 수면 부족량, 걸음 수 데이터를 파악하여 자동으로 잠들고 깨는 시간을 감지합니다.

RISE를 시작하게 된 이유
저희는 1985년 이후 꾸준히 증가해 온 수면 부족 현상(CDC, 2014)에 앞서 대응하고자 합니다. 이러한 수면 부족은 사망률 증가(Cappuccio, 2010)뿐만 아니라 삶의 대부분 영역에서 성과 저하(RAND, 2016)로 이어지고 있습니다.

오늘날 우리는 수면을 사치품으로 여기고 있습니다. RISE는 건강한 수면이 필수적인 세상 만들기 위해 노력합니다.

구독 가격 및 약관
RISE는 모든 프리미엄 기능을 무제한으로 이용할 수 있는 자동 갱신 구독 서비스를 제공합니다. 또한 프리미엄 기능을 무료로 체험해 볼 수 있는 7일 무료 체험 기간도 있습니다.

최초 구독 구매 시 Play 계정에 연결된 신용카드로 결제가 진행됩니다. 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제하지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 구독 관리는 프로필 설정에서 할 수 있습니다.

서비스 약관은 bit.ly/rise-sleep-app-tos에서 확인할 수 있습니다.