RISE: Sleep Tracker

¡Únete a más de 5 millones de usuarios! Duerme mejor y empieza el día con energía gracias a 100 años de investigación sobre el sueño con RISE, el único monitor de sueño que también mide tu falta de sueño y tus niveles de energía.

Recomendado por la Fundación del Sueño y utilizado por equipos de la NFL, la MLB y la NBA, así como por las principales empresas Fortune 500, RISE te facilita mejorar tu sueño y tu energía.

Pero RISE es mucho más que un monitor de sueño y energía. Los usuarios pueden acceder a widgets, integración con el calendario, sonidos relajantes para dormir, guías de meditación, despertadores inteligentes, recordatorios de hábitos y una biblioteca de información sobre el sueño.

DE LA COMUNIDAD RISE

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Chase M.
"RISE me ayudó a comprender lo vital que es dormir. En solo unas semanas, me sentí más concentrado, con más energía y más productivo en el trabajo."

*** Becky G.
"Me di cuenta de que la falta de sueño me estaba causando problemas, como mal humor, dificultad para comprender las cosas y lentitud. Tuve una revelación... ¡Ahora duermo 45 minutos más de media que antes de RISE!"

DESCUBRE UN MEJOR SUEÑO
¿Cansado del viejo consejo de "ocho horas de sueño"? Ve más allá de comprar un colchón o una almohada nuevos y descubre el revolucionario concepto de la deuda de sueño.

Científicamente comprobado como un factor vital para tu bienestar, una baja deuda de sueño puede mejorar tu calidad de vida e incluso tu longevidad, mientras que una alta deuda de sueño puede causar fatiga y perjudicar tu salud.

RISE calcula tu deuda de sueño, te ayuda a comprender su impacto en tu energía y te guía para reducirla mejorando tus hábitos de sueño. Aprende sobre tu ventana de melatonina, cuándo priorizar el sueño y comprende el verdadero costo de esas noches de desvelo, y cómo puedes beneficiarte de las siestas.

REGISTRO DE SUEÑO PERSONALIZADO
¿Sientes que tu mente no para de dar vueltas al dormir? ¿No puedes dejar de revisar el móvil sin parar? ¿Te sientes fatigado/a todo el día?

Basándonos en tus datos de sueño, tu ritmo circadiano y las últimas investigaciones, te haremos recomendaciones personalizadas que te ayudarán a adoptar hábitos más saludables y a dormir mejor.

RISE te ayudará a acostarte a tiempo, te guiará cuando no puedas dormir, reducirá los despertares nocturnos y te hará sentir menos aturdido/a por la mañana.

DESCUBRE TU RITMO CIRCADIANO
Todos tenemos un reloj biológico interno, nuestro ritmo circadiano, que le indica a nuestro cuerpo cuándo estar alerta o entrar en modo de recuperación. Cada persona es única, desde cuándo rinde mejor hasta cuándo debe dormir y despertarse, por lo que utilizamos algoritmos avanzados para encontrar tu ventana óptima de sueño y actividad.

Obtendrás información valiosa sobre tu ritmo circadiano y tus niveles de energía diarios, lo que te ayudará a planificar un día más productivo.

Dormir recarga energías, y el 83 % de los usuarios de RISE sienten más energía en una semana o menos.

REGISTRO AUTOMÁTICO DEL SUEÑO
Gracias a nuestra integración con Apple Health, Apple Watch, Fitbit, Oura y datos de otros monitores de sueño en tu teléfono, como Sleep Cycle y ShutEye, RISE puede determinar las horas de sueño que duermes cada noche, tu deuda de sueño y los datos de pasos para detectar automáticamente cuándo te duermes y te despiertas.

POR QUÉ CREAMOS RISE
Queremos ayudar a combatir la epidemia de falta de sueño (CDC, 2014) que estamos experimentando, la cual ha ido en aumento desde 1985. Esta epidemia ha provocado un aumento en las tasas de mortalidad (Cappuccio, 2010) y un rendimiento deficiente en la mayoría de los aspectos de la vida (RAND, 2016).

Hoy en día, consideramos el sueño un lujo. RISE se esfuerza por crear un mundo donde un sueño saludable sea una necesidad.

Precios y condiciones de la suscripción
RISE ofrece suscripciones con renovación automática para brindar acceso ilimitado a todas las funciones premium. También hay una prueba gratuita de 7 días por tiempo limitado para explorar las funciones premium sin costo.

El pago se cargará a la tarjeta de crédito asociada a tu cuenta de Play al confirmar la compra inicial de la suscripción. Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que desactives la renovación automática al menos 24 horas antes de que finalice el período actual. Ve a la configuración de tu perfil para administrar tu suscripción.

Términos de servicio disponibles en: bit.ly/rise-sleep-app-tos