Offly - スマホの使い過ぎ防止／デジタルデトックス実践

„Dzięki Offly możesz znaleźć idealny dystans między sobą a swoim smartfonem”.
Ta aplikacja to nowa, łatwa w obsłudze aplikacja do cyfrowego detoksu, która wspiera Twoje idealne nawyki cyfrowe.

Czy odczuwasz „zmęczenie połączeniem” z mediami społecznościowymi?

Czy zdarza Ci się bezmyślnie grać w gry lub oglądać filmy na smartfonie?

Czy zdarza Ci się sięgać po smartfon późno w nocy, co może negatywnie wpływać na jakość Twojego snu?

Chociaż technologia cyfrowa i smartfony oferują nam wiele udogodnień,
mogą również poświęcać Twój cenny czas i Cię kontrolować.

Offly to aplikacja, która pomaga każdemu rozpocząć cyfrowy detoks, wykonując cztery kroki: „Przeglądaj → Organizuj → Wyznaczaj cele → Działaj (Ogranicz)”. Zamiast od razu „porzucać” smartfon/urządzenie cyfrowe, zachęca do „zrobienia sobie przerwy”.

◇◆ Polecane dla tych osób i sytuacji ◆◇

● Ciągle patrzysz na swój smartfon bez celu.

Trudno jest komukolwiek nagle odłożyć smartfon. Po pierwsze, skorzystaj z Offly, aby dowiedzieć się, ile czasu spędzasz na korzystaniu ze smartfona.

Zrozumienie czasu spędzanego na korzystaniu ze smartfona to pierwszy krok do wyrobienia sobie idealnych nawyków.

● Chcesz zdystansować się od smartfonów i mediów społecznościowych i potrzebujesz wsparcia, aby to zrobić.
Wyznaczanie celów jest kluczowe dla podjęcia działań i ich utrzymania.
Offly pozwala Ci ustalić dzienne docelowe czasy korzystania ze smartfona.
Zacznij od ustalenia prostego celu i podejmij działania, aby ograniczyć korzystanie ze smartfona w rozsądnym zakresie!

● Chcesz zarządzać i ograniczać czas korzystania z konkretnych aplikacji?
Offly oferuje funkcje tagowania i generowania raportów dla konkretnych aplikacji, co pozwala Ci skutecznie zarządzać korzystaniem z nich.
Jeśli uważasz, że używasz ostatnio aplikacji, której używasz trochę za dużo, skorzystaj z funkcji tagowania!

● Doświadczasz zmęczenia oczu i szyi z powodu długotrwałego korzystania ze smartfona/ekranu cyfrowego
Jeśli ma to negatywny wpływ na Twoje zdrowie, możesz potrzebować ograniczyć czas korzystania z aplikacji.
Funkcja timera w aplikacji Offly pozwala ustawić dzienny limit czasu korzystania z aplikacji.

● Interesujesz się cyfrowym detoksem, ale nie wiesz jak?
Offly został zaprojektowany, aby pomóc Ci łatwo i delikatnie rozpocząć cyfrowy detoks, postępując zgodnie z krokami kształtowania nawyków: „Wizualizacja → Organizacja → Wyznaczanie celów → Działanie (Ograniczanie)”.
Korzystając z każdej funkcji w sposób, który Ci odpowiada, z pewnością zbliżysz się do swoich idealnych nawyków cyfrowych!

Polecane również osobom, które:
・Nie mogą się skoncentrować na nauce lub pracy, ponieważ rozprasza ich smartfon

・Patrzenie na smartfon przed snem skraca czas snu

・Chcą monitorować korzystanie ze smartfona za pomocą darmowej aplikacji

・Odkładają ważne sprawy na później z powodu korzystania ze smartfona

◇◆ Funkcje Offly ◇◆

● Najpierw sprawdź, jak często korzystasz ze smartfona!

【Funkcja raportowania, która pokazuje czas korzystania ze smartfona i aplikacji w formie listy】
- Dzisiejszy czas korzystania: Możesz porównać czas korzystania ze smartfona z bieżącego dnia z danymi z tego samego dnia tygodnia w zeszłym tygodniu.
- Czas korzystania z tego tygodnia: Możesz zobaczyć czas korzystania ze smartfona z bieżącego tygodnia w formie listy.
- Diagnoza korzystania ze smartfona: Możesz zdiagnozować swój problem, dzieląc swoją relację ze smartfonem na 27 typów.

● Uporządkujmy, z których aplikacji korzystasz zbyt często.
[Funkcja tagowania, która pozwala na swobodne zaznaczanie aplikacji]
Ta funkcja tagowania pozwala tworzyć spersonalizowane raporty skupione na konkretnych aplikacjach, a nie tylko na ogólnym czasie korzystania ze smartfona.
Jako pierwszy krok do poprawy swoich cyfrowych nawyków, spróbuj oznaczyć aplikacje, które Cię interesują, i przekuj swoją świadomość w działanie!

● Wyznacz cel dotyczący dziennego czasu korzystania ze smartfona!

[Funkcja wyznaczania celu i znacznik osiągnięcia]
Możesz wyznaczyć cel dotyczący dziennego czasu korzystania ze smartfona, a ustawiony czas i znacznik osiągnięcia będą wyświetlane w polu „Czas korzystania z dzisiaj/tego tygodnia”.
Na pierwszy rzut oka widać różnicę w stosunku do celu, co ułatwia refleksję i samokontrolę.

● Aby w prosty sposób zwiększyć świadomość swojego cyfrowego życia, wypróbuj funkcję, która wyświetla „krótką wiadomość” po uruchomieniu aplikacji!
[Funkcja okładki aplikacji]
Ta funkcja wyświetla „krótką wiadomość” skierowaną do Ciebie po uruchomieniu określonej aplikacji.
Zaznaczenie tej „krótkiej wiadomości” da Ci możliwość bardziej świadomego korzystania z cyfrowego życia!

● Jeśli nadal z niego korzystasz, wypróbuj funkcję wymuszonego zapobiegania nadużywaniu!
[Funkcja timera aplikacji]
Ta funkcja blokowania aplikacji pozwala ustawić dzienny limit użytkowania dla określonych aplikacji (można ustawić wiele aplikacji) (np. 4 godziny).
Jeśli ustawiony czas zostanie przekroczony, Offly automatycznie zablokuje aplikację.
Ponadto możesz wybrać „Tryb wyzwania”, który zapobiega przekroczeniu limitu użytkowania, co czyni go potężnym narzędziem dla tych, którzy „absolutnie chcą zapobiegać nadużywaniu!”.
Niezawodnie pomaga w osiągnięciu optymalnego wykorzystania smartfona.

===================================
Oficjalna strona internetowa: https://momentia.jp/app/offly/
Warunki korzystania z usługi: https://momentia.jp/term/
Polityka prywatności: https://momentia.jp/privacy-policy/
■Bezpieczeństwo
Informacje gromadzone przez tę aplikację są zarządzane zgodnie z surowymi standardami bezpieczeństwa.

■Interfejs API AccessibilityService — informacje o tej aplikacji
Ta aplikacja korzysta z interfejsu API AccessibilityService do wykrywania informacji o urządzeniu i aplikacji oraz do kontrolowania korzystania z aplikacji.
Zbierane dane to informacje o korzystaniu z urządzenia i aplikacji; za pośrednictwem tego interfejsu API nie są gromadzone żadne dane osobowe.

■Obsługiwane urządzenia i systemy operacyjne
Ta aplikacja jest zalecana dla systemu Android 9.0 i nowszych.
Działanie na urządzeniach i systemach operacyjnych, które nie spełniają wymagań, nie jest obsługiwane, dlatego prosimy o wcześniejsze poinformowanie o tym fakcie.

■Korzystanie z tej aplikacji jest bezpłatne, nie wymaga żadnych zakupów w ramach aplikacji; wszystkie funkcje są dostępne bezpłatnie.