Używasz energii bez względu na to, co robisz, nawet podczas snu. Kalkulator BMR obliczy podstawową przemianę materii (BMR); liczbę kalorii, które spaliłbyś, gdybyś był cały dzień w łóżku.
Podstawowa przemiana materii (BMR) to ilość energii wydatkowanej podczas odpoczynku. Skorzystaj z tego kalkulatora, aby poznać swoje BMR i określić swoje potrzeby kaloryczne.