وقِف | Wagiff

स्टॉप — एक ऐसा ऐप जो आपको पोर्न की लत से छुटकारा दिलाने में मदद करता है, बिना किसी दार्शनिक शब्दावली के, वैज्ञानिक सिद्धांतों पर आधारित।

अगर आपने पहले कोशिश की है और सफल नहीं हो पाए, तो आप अकेले नहीं हैं। स्टॉप विशेष रूप से उन युवाओं के लिए बनाया गया है,

जो दृढ़ रहना चाहते हैं, और यह ऐप ऐसी भाषा में है जो आपको समझती है और आपका न्याय नहीं करती।

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ऐप क्या प्रदान करता है:

✦ 21-दिवसीय कार्यक्रम
प्रत्येक दिन एक सरल लक्ष्य, एक छोटा कार्य, एक मिनट का वैज्ञानिक विश्लेषण और एक व्यावहारिक अभ्यास शामिल है।

न्यूरोसाइंस सिद्धांतों पर आधारित — सरल और निष्पक्ष।


✦ लालसा से निपटने के उपाय
जब भूख लगने लगे, तो "लालसा मोड" खोलें और आपको मिलेगा:

• कुछ ही सेकंड में शांत होने के लिए साँस लेने के व्यायाम

• कुरान की आयतें

• चुनिंदा प्रार्थनाएँ

• ईश्वर का स्मरण और महिमागान

• अपने वास्तविक स्वरूप को याद दिलाने वाला एक दर्पण

• इस चक्र को तोड़ने के लिए एक सरल खेल

✦ दैनिक उपवास गिनने वाला यंत्र
देखें कि आप कितने दिनों से उपवास कर रहे हैं और इसे बनाए रखें। एक सप्ताह का उपवास? 21 दिन?

हर दिन मायने रखता है।

✦ निजी डायरी
अपने दिन, अपनी भावनाओं या उपवास शुरू करने के कारण के बारे में लिखें। यह आपके डिवाइस पर सहेजा जाता है

और आपके एन्क्रिप्टेड खाते में — इसे केवल आप ही देख सकते हैं।

✦ दैनिक प्रतिबद्धताएँ
खुद से 24 घंटे के लिए प्रतिबद्धता करें और एक रिमाइंडर रखें। हर पूरी की गई प्रतिबद्धता = एक कदम
आगे।

✦ उपयोगकर्ता डैशबोर्ड
अपनी पहचान बताए बिना, अन्य समर्पित उपयोगकर्ताओं के बीच अपनी स्थिति देखें।