وقِف | Wagiff

Stop — une application apaisante qui vous aide à vaincre votre dépendance à la pornographie, sans jargon philosophique, et basée sur des principes scientifiques.

Si vous avez déjà essayé sans y parvenir, sachez que vous n'êtes pas seul. Stop est spécialement conçue pour les jeunes

qui souhaitent persévérer, dans un langage qui les comprend et qui ne les juge pas.

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Ce que propose l'application :

✦ Programme de 21 jours

Chaque jour comprend un objectif simple, une petite tâche, une minute d'explication scientifique et un exercice pratique.

Basé sur les principes des neurosciences — simple et objectif.

✦ Outils pour gérer les envies

Lorsque l'envie vous prend, ouvrez le « Mode Anti-envies » et vous y trouverez :

• Des exercices de respiration pour vous calmer en quelques secondes

• Des versets du Coran

• Des invocations choisies

• Des moments de recueillement et de glorification de Dieu

• Un miroir pour vous rappeler votre véritable nature

• Un jeu simple pour rompre le cycle

✦ Compteur de pauses quotidiennes
Voyez combien de jours vous avez tenu votre rythme et maintenez-le. Une semaine de jeûne ? 21 jours ?

Chaque jour compte.

✦ Journal privé
Écrivez sur votre journée, vos sentiments ou la raison pour laquelle vous avez commencé. Vos écrits sont enregistrés sur votre appareil

et dans votre compte crypté — vous seul pouvez les consulter.

✦ Engagements quotidiens
Prenez un engagement envers vous-même pendant 24 heures et programmez un rappel. Chaque engagement tenu = un pas en avant.

✦ Tableau de bord utilisateur

Découvrez votre position par rapport aux autres utilisateurs engagés, sans que personne ne connaisse votre identité.