Eye exercises and Vision test

Hỗ trợ thị lực khỏe mạnh trong thế giới màn hình điện tử

Dành hàng giờ liền trên điện thoại hoặc máy tính có thể dẫn đến mỏi mắt, khô mắt, mờ mắt và mệt mỏi tinh thần.

Ứng dụng này giúp bạn xây dựng những thói quen đơn giản hàng ngày để hỗ trợ sự thoải mái về thị giác và sức khỏe mắt lâu dài.

Ứng dụng này không phải là công cụ y tế và không thay thế lời khuyên của chuyên gia.

Giảm mỏi mắt do sử dụng thiết bị điện tử một cách tự nhiên

Lối sống hiện đại đồng nghĩa với việc tiếp xúc liên tục với màn hình.

Các bài tập hướng dẫn của chúng tôi được thiết kế để giúp bạn:

• Thư giãn các cơ mắt bị quá tải

• Cải thiện khả năng tập trung trong ngày

• Giảm khô mắt và khó chịu

• Hỗ trợ sự phối hợp thị giác khỏe mạnh
• Nghỉ ngơi có kế hoạch khỏi màn hình

Các phiên ngắn. Không cần thiết bị. Thực hành ở bất cứ đâu.

Kiểm tra hiệu suất thị giác tích hợp

Theo dõi sự thoải mái về thị giác của bạn với các bài kiểm tra độ rõ nét và khả năng tập trung đơn giản.

Theo dõi sự thay đổi theo thời gian và duy trì động lực với tiến bộ có thể đo lường được.

Hoàn hảo cho bất cứ ai muốn hiểu cảm giác của mắt mình sau những phiên làm việc dài.

Các bài tập hướng dẫn hàng ngày

Chọn từ các chương trình có cấu trúc:

• Nghỉ giải lao nhanh
• Các bài tập phù hợp với văn phòng
• Các buổi tập khởi động buổi sáng
• Các bài tập thư giãn buổi tối
• Nghỉ ngơi để phục hồi sự tập trung

Mỗi buổi tập đều bao gồm bộ đếm thời gian và hướng dẫn từng bước.

Thư giãn vùng mặt và mắt

Căng thẳng quanh mắt có thể ảnh hưởng đến toàn bộ khuôn mặt.

Ứng dụng cũng bao gồm:

• Các bài tập thư giãn khuôn mặt
• Các kỹ thuật làm săn chắc nhẹ nhàng
• Các bài tập giảm căng thẳng
• Các bài tập kích hoạt cơ bắp

Lý tưởng cho những người bị mỏi mắt do sử dụng màn hình hoặc căng thẳng vùng mặt.

Nhắc nhở thông minh & Theo dõi tiến độ

Sự kiên trì tạo nên sự khác biệt.

• Nhắc nhở linh hoạt
• Thời lượng buổi tập tùy chỉnh
• Bộ đếm thời gian tích hợp
• Thống kê sử dụng
• Theo dõi thói quen

Hãy kiên trì và xây dựng một thói quen chăm sóc sức khỏe bền vững.

Được thiết kế để sử dụng hàng ngày

Phù hợp cho:

• Nhân viên văn phòng
• Sinh viên
• Người chơi game
• Người làm việc từ xa
• Những người dành nhiều giờ trên thiết bị điện tử

Tất cả các bài tập đều ngắn gọn, đơn giản và dễ dàng tích hợp vào lịch trình hàng ngày của bạn.

Tại sao người dùng chọn ứng dụng này

• Giao diện sạch sẽ và đơn giản
• Các bài tập ngắn gọn và hiệu quả
• Chương trình hàng ngày được cấu trúc
• Không cần thiết bị
• Được thiết kế để duy trì lâu dài

Hãy bắt đầu chăm sóc tốt hơn cho sự thoải mái thị giác của bạn ngay hôm nay.