Eye exercises and Vision test

स्क्रीन के प्रभुत्व वाली दुनिया में स्वस्थ दृष्टि का समर्थन करें

घंटों तक फोन या कंप्यूटर पर समय बिताने से आंखें थक सकती हैं, उनमें सूखापन आ सकता है, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई हो सकती है और मानसिक थकान हो सकती है।

यह ऐप आपको सरल दैनिक आदतें बनाने में मदद करता है जो दृष्टि को आराम देती हैं और दीर्घकालिक रूप से आंखों को स्वस्थ रखती हैं।

यह ऐप कोई चिकित्सीय उपकरण नहीं है और पेशेवर सलाह का विकल्प नहीं है।

डिजिटल आंखों के तनाव को प्राकृतिक रूप से कम करें

आधुनिक जीवनशैली का अर्थ है स्क्रीन के साथ निरंतर संपर्क।

हमारे निर्देशित रूटीन आपको निम्न में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं:

• आंखों की मांसपेशियों को आराम दें
• दिन के दौरान ध्यान केंद्रित करने में सुधार करें
• सूखापन और असुविधा को कम करें
• स्वस्थ दृश्य समन्वय का समर्थन करें
• स्क्रीन से नियमित अंतराल लें

छोटे सत्र। किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं। कहीं भी अभ्यास करें।

अंतर्निहित दृश्य प्रदर्शन जांच

सरल स्पष्टता और फोकस जांच के साथ अपनी दृष्टि को आराम दें।

समय के साथ होने वाले परिवर्तनों को ट्रैक करें और मापने योग्य प्रगति के साथ प्रेरित रहें।

उन सभी के लिए बिल्कुल सही है जो यह समझना चाहते हैं कि लंबे समय तक काम करने के बाद उनकी आंखें कैसा महसूस करती हैं।

दैनिक निर्देशित दिनचर्या

संरचित कार्यक्रमों में से चुनें:

• त्वरित ताज़गी के लिए ब्रेक
• कार्यालय के अनुकूल दिनचर्या
• सुबह के सक्रियण सत्र
• शाम के विश्राम के लिए प्रवाह
• एकाग्रता बढ़ाने के लिए ब्रेक

प्रत्येक सत्र में टाइमर और चरण-दर-चरण मार्गदर्शन शामिल है।

चेहरे और आंखों के आसपास के क्षेत्र को आराम देना

आंखों के आसपास का तनाव आपके पूरे चेहरे को प्रभावित कर सकता है।

ऐप में ये भी शामिल हैं:

• चेहरे को आराम देने वाली दिनचर्या
• कोमल टोनिंग तकनीकें
• तनाव कम करने के अभ्यास
• मांसपेशियों को सक्रिय करने वाले सत्र

स्क्रीन थकान या चेहरे के तनाव से जूझ रहे लोगों के लिए आदर्श।

स्मार्ट रिमाइंडर और प्रगति ट्रैकिंग

नियमितता ही फर्क लाती है।

• लचीले रिमाइंडर
• सत्र की अवधि को अपनी इच्छानुसार निर्धारित करें
• अंतर्निर्मित टाइमर
• उपयोग के आंकड़े
• आदत ट्रैकिंग

नियमित रहें और एक स्थायी स्वास्थ्य दिनचर्या बनाएं।

रोजमर्रा के इस्तेमाल के लिए डिज़ाइन किया गया

इनके लिए उपयुक्त:

• ऑफिस कर्मचारी
• छात्र
• गेमर
• रिमोट वर्कर
• डिवाइस पर लंबे समय तक काम करने वाले लोग

सभी रूटीन छोटे, सरल और आपकी दैनिक दिनचर्या में आसानी से शामिल किए जा सकते हैं।

उपयोगकर्ता इस ऐप को क्यों चुनते हैं

• साफ़ और सरल इंटरफ़ेस
• छोटे और प्रभावी सेशन
• संरचित दैनिक कार्यक्रम
• किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं
• लंबे समय तक चलने वाले उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया

आज ही अपनी आंखों की सुविधा का बेहतर ख्याल रखना शुरू करें।