Climbah - Bouldering AI Coach

Climbah 是一位人工智慧攀岩教練，旨在幫助您攀登更高難度的路線，並進行更科學的訓練。無論您是在挑戰抱石線、突破紅點極限，還是備戰比賽，Climbah 都能根據您的目標量身定制個人化訓練計畫。

攀岩及訓練追蹤

追蹤您每一次的攀登記錄，包括抱石、頂繩攀岩、運動攀岩、傳統攀岩和速度攀岩等多種攀岩方式，涵蓋每一次成功攀登、閃攀、首攀和計劃攀登。記錄包含詳細指標的視訊訓練，以便監控您的 V 級攀爬進度。

人工智慧視訊分析

上傳您的攀岩視頻，讓我們的人工智慧分析您的技術、身體姿勢和動作效率。取得關於成功攀登的即時回饋，找出需要改進的地方，並透過智慧視訊分析追蹤您的長期進步。

個人化訓練計劃

設定您的主要目標—增強力量、攀爬更長時間、提升動作技巧、參加比賽並成功攀登、保持柔韌性或維持平衡。 Climbah 會根據您的攀岩程度（初級、中級、高級）、可用器材、傷病史和特定目標，產生個人化的訓練計畫。

器材專屬訓練

Climbah 提供針對指力板、指力板、單槓、系統板、壺鈴、握力器和米桶訓練的結構化訓練計畫。每個訓練計畫都包含語音提示，引導您完成練習、休息和正確的動作姿勢。

語音指導

在訓練和攀岩過程中，您可以解放雙手，享受即時語音提示。無需查看手機，即可獲得關於時間、動作轉換和休息間隔的語音指導。

傷病預防與管理

Climbah 的訓練計畫充分考慮了傷害風險，確保您的安全訓練。它會追蹤手指滑輪、手肘、肩膀、腕部、腰部以及膝蓋/踝關節等部位的傷勢。 Climbah 會根據您目前的身體狀況調整訓練強度和練習選擇。

全面的攀岩支持

從室內抱石到戶外運動攀岩路線，Climbah 為您的整個攀岩之旅提供支援。有系統地提升 V 級難度，在不同角度的岩壁上改進攀爬技巧，並培養征服目標路線所需的體能、耐力和柔韌性。

功能概覽

- AI 生成的個人化訓練計劃

- 提供技術回饋的視訊分析

- 語音指導的訓練課程

- 支援多種攀岩風格（抱石、運動攀岩、傳統攀岩、頂繩攀岩、速度攀岩）

- 器材專項訓練（指力板、指力訓練板、系統板、單槓）

- 訓練記錄（首攀、閃攀、紅點、乾淨攀爬、挑戰）

- 牆面角度變化追踪

- 傷病感知訓練計劃

- 目標導向訓練（肌力、耐力、技術、競賽、柔軟度）

- 進度監控與 V 級提升

無論您是在室內攀岩館訓練，還是準備戶外攀岩，Climbah 都能為您提供所需的結構化訓練、回饋和指導，助您在攀岩道路上攀登新的高峰。