Kinetic

แอปฝึกคาลิสเทนิกส์ส่วนใหญ่จะให้แผนการออกกำลังกาย แต่ Kinetic ให้แผนที่แก่คุณ

มันคือแผนผังทักษะ: แผนผังภาพแสดงความก้าวหน้าของการออกกำลังกายด้วยน้ำหนักตัว ที่จะแสดงให้คุณเห็นว่าคุณอยู่ตรงไหน คุณเชี่ยวชาญอะไรแล้ว และควรฝึกอะไรต่อไป ทักษะทุกอย่างเชื่อมต่อกับทักษะถัดไป ปลดล็อกทักษะหนึ่งแล้วเส้นทางใหม่ก็จะเปิดออก

ไม่ว่าคุณจะกำลังฝึกวิดพื้นแบบคลีนครั้งแรก หรือกำลังไล่ล่าท่ามัสเซิลอัพ แฮนด์สแตนด์ หรือฟรอนท์เลเวอร์ Kinetic จะแสดงภาพรวมทั้งหมดให้คุณเห็นว่าต้องทำอย่างไรถึงจะไปถึงจุดนั้น ไม่มีการเดา ไม่มีการจัดโปรแกรมแบบสุ่ม มีเพียงแผนที่ที่ชัดเจนและตรงไปตรงมาสำหรับการเดินทางคาลิสเทนิกส์ของคุณ

วิธีการทำงาน

แผนผังทักษะของคุณแบ่งออกเป็นสามสาขา: ผลัก ดึง และแกนกลางลำตัว แต่ละสาขาคือเส้นทางความก้าวหน้าที่สร้างขึ้นจากพื้นฐาน ฝึกฝนการเคลื่อนไหวพื้นฐาน ปลดล็อกทักษะที่ยากขึ้นเมื่อคุณเชี่ยวชาญพื้นฐาน และดูแผนผังของคุณเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ

แนวคิดนั้นง่าย คุณควรจะรู้เสมอว่าควรฝึกอะไรต่อไป ไม่ใช่เพราะใครบอกให้คุณทำ แต่เพราะคุณสามารถเห็นได้อย่างชัดเจนว่าคุณอยู่ตรงไหนในความก้าวหน้า และอะไรคือสิ่งที่อยู่ข้างหน้า ความชัดเจนนี้เองที่ทำให้ Kinetic แตกต่างจากเครื่องติดตามการออกกำลังกายอื่นๆ ทั่วไป

ติดตามความก้าวหน้าของคุณ

แตะที่ทักษะเพื่อทำเครื่องหมายว่าเชี่ยวชาญแล้ว ไม่ต้องนับเซ็ต ไม่ต้องนับจำนวนครั้ง ไม่ต้องใช้แดชบอร์ดที่ซับซ้อน เพียงแค่บันทึกอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณทำอะไรได้บ้าง ทุกอย่างถูกจัดเก็บไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ดังนั้นจึงใช้งานได้แบบออฟไลน์โดยสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องใช้อินเทอร์เน็ตในการติดตามการฝึกของคุณ

เมื่อคุณปลดล็อกทักษะ คุณจะได้รับ XP และเลเวลอัพ มันเป็นเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แต่ทำให้การออกกำลังกายแบบคาลิสเทนิกส์ที่ดูช้าและไม่น่าดึงดูดใจนั้นรู้สึกคุ้มค่าอย่างแท้จริง ความก้าวหน้าในการฝึกด้วยน้ำหนักตัวมักจะมองไม่เห็นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ Kinetic ทำให้มันมองเห็นได้

บันทึกความพยายามของคุณ

แนบวิดีโอเข้ากับทักษะใดก็ได้ในแผนผังของคุณ ถ่ายทำความพยายามของคุณ ตรวจสอบท่าทาง และดูเทคนิคของคุณพัฒนาขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อคุณพร้อมแล้ว ให้ส่งคลิปของคุณเพื่อตรวจสอบ มันช่วยให้คุณซื่อสัตย์และให้คุณมีสิ่งที่เป็นรูปธรรมไว้ดูย้อนหลังในอีกหกเดือนข้างหน้า

แข่งขันและเชื่อมต่อ

ดูอันดับของคุณบนกระดานผู้นำ ท้าทายเพื่อน ๆ ให้ฝึกฝนทักษะเฉพาะ ส่งข้อความ ติดตามความคืบหน้าของกันและกัน และเฉลิมฉลองการปลดล็อกร่วมกัน ด้านสังคมของ Kinetic สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่ฝึกคาลิสเทนิกส์จริง ๆ และเข้าใจถึงความพยายามที่ต้องใช้ในการพัฒนาจากท่าห้อยตัวไปสู่การดึงข้อ หรือจากท่าดันพื้นแบบไพค์ไปสู่ท่าหกคะเมน

การท้าทายช่วยให้คุณมีวินัย กระดานผู้นำช่วยให้การแข่งขันดุเดือด และการรู้ว่าเพื่อนของคุณกำลังฝึกฝนในระดับเดียวกันจะทำให้วันที่ยากลำบากง่ายขึ้นเล็กน้อย

สร้างขึ้นสำหรับนักกีฬาที่ฝึกด้วยน้ำหนักตัว

Kinetic ไม่ใช่แอปติดตามการออกกำลังกายในยิม ไม่ใช่แอปนับก้าวหรือแอปนับแคลอรี่ มันถูกสร้างขึ้นมาโดยเฉพาะสำหรับนักกีฬาคาลิสเทนิกส์และสตรีทเวิร์คเอาท์ที่ฝึกฝนในสวนสาธารณะ ที่บ้าน หรือที่ใดก็ตามที่มีบาร์และพื้นที่ว่าง

แผนผังทักษะครอบคลุมการเคลื่อนไหวที่สำคัญจริงๆ ได้แก่ การฝึกวิดพื้นแบบต่างๆ การดึงข้อและการดึงบาร์แบบต่างๆ การฝึกดิปและการใช้ห่วง การฝึกยืนด้วยมือ การฝึกมัสเซิลอัพ แพลนช์ ฟรอนท์เลเวอร์ แบ็คเลเวอร์ แอล-ซิท และพื้นฐานความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว ทุกทักษะเชื่อมโยงกับทักษะพื้นฐานและทักษะที่พัฒนาต่อยอด

หากคุณฝึกกายบริหารมาสักระยะ คุณจะรู้ว่าความก้าวหน้าในกีฬานี้ไม่ได้เป็นเส้นตรงเสมอไป บางทักษะใช้เวลาหลายสัปดาห์ บางทักษะใช้เวลาหลายเดือน Kinetic ช่วยให้คุณมองเห็นภาพรวมทั้งหมด ค้นหาจุดอ่อนในการฝึกของคุณ และรักษาความสม่ำเสมอในระยะยาว

หากคุณเพิ่งเริ่มต้น Kinetic จะแสดงเส้นทางที่ชัดเจนจากจุดที่คุณอยู่ตอนนี้ไปยังจุดที่คุณต้องการไป

ดาวน์โหลด Kinetic และเริ่มสร้างแผนผังทักษะของคุณได้เลย