Kinetic

De meeste calisthenics-apps geven je een trainingsschema. Kinetic geeft je een routekaart.

Het is een vaardighedenboom: een visueel overzicht van oefeningen met je eigen lichaamsgewicht dat laat zien waar je staat, wat je beheerst en wat je vervolgens moet trainen. Elke vaardigheid sluit aan op de volgende. Ontgrendel er een en er openen zich nieuwe mogelijkheden.

Of je nu werkt aan je eerste perfecte push-up of een muscle-up, handstand of front lever probeert te halen, Kinetic laat je het complete plaatje zien van wat er nodig is om dat te bereiken. Geen giswerk. Geen willekeurige programmering. Gewoon een duidelijke, eerlijke routekaart van je calisthenics-reis.

HOE HET WERKT

Je vaardighedenboom is verdeeld in drie takken: duwen, trekken en core. Elke tak is een progressiepad dat van de grond af is opgebouwd. Werk aan de basisbewegingen, ontgrendel moeilijkere vaardigheden naarmate je de basis beheerst en zie je boom in de loop van de tijd groeien.

Het idee is simpel. Je moet altijd weten wat je vervolgens moet trainen. Niet omdat iemand je dat heeft opgedragen, maar omdat je precies kunt zien waar je je in de voortgang bevindt en wat de volgende stap is. Die duidelijkheid maakt Kinetic anders dan alle andere fitness trackers op de markt.

VOLG JE VOORUITGANG

Tik op een oefening om deze als beheerst te markeren. Geen sets, geen herhalingen, geen ingewikkelde dashboards. Gewoon een eerlijk overzicht van wat je kunt. Alles wordt op je apparaat opgeslagen, dus het werkt volledig offline. Je hebt geen internetverbinding nodig om je training bij te houden.

Naarmate je vaardigheden ontgrendelt, verdien je XP en ga je een level omhoog. Het is een klein detail, maar het maakt het langzame, onglamoureuze werk van calisthenics echt bevredigend. Vooruitgang bij training met je eigen lichaamsgewicht is vaak wekenlang onzichtbaar. Kinetic maakt het zichtbaar.

NEEM JE POGINGEN OP

Voeg een video toe aan elke oefening in je trainingsboom. Film je poging, controleer je houding en zie hoe je techniek in de loop van de tijd verbetert. Wanneer je er klaar voor bent, kun je je video ter verificatie indienen. Het houdt je scherp en geeft je iets concreets om over zes maanden op terug te kijken.

CONCURREER EN VERBIND

Bekijk je positie op het leaderboard. Daag vrienden uit om specifieke oefeningen te leren. Stuur berichten, volg elkaars voortgang en vier samen behaalde resultaten. De sociale kant van Kinetic is gemaakt voor mensen die daadwerkelijk calisthenics doen en begrijpen hoeveel werk het kost om van een hangpositie naar een pull-up te gaan, of van een pike push-up naar een handstand.

Uitdagingen houden je gemotiveerd. Het leaderboard zorgt voor competitie. En wetende dat je vrienden dezelfde progressies aan het oefenen zijn, maakt de zware dagen een stuk draaglijker.

ONTWORPEN VOOR BIOLOGISCHE TRAINERS

Kinetic is geen fitness tracker. Het is geen stappenteller of calorieën-app. Het is speciaal ontworpen voor calisthenics- en street workout-atleten die trainen in het park, thuis of waar dan ook met een stang en wat vloerruimte.

De vaardighedenboom omvat de bewegingen die er echt toe doen: push-up-progressies, pull-up- en roeivariaties, dips en ringoefeningen, handstandprogressies, muscle-up-training, planche, front lever, back lever, L-sit en basisoefeningen voor core-kracht. Elke vaardigheid is verbonden met de vaardigheden die eraan bijdragen en de vaardigheden die ermee mogelijk worden gemaakt.

Als je al een tijdje aan calisthenics doet, weet je al dat vooruitgang in deze sport niet lineair verloopt. Sommige vaardigheden kosten weken, andere maanden. Kinetic helpt je om het grotere plaatje te zien, de hiaten in je training te ontdekken en consistent te blijven op de lange termijn.

Als je net begint, laat Kinetic je een duidelijk pad zien van waar je nu bent naar waar je wilt zijn.

Download Kinetic en begin met het opbouwen van je vaardighedenboom.