Heart Beat Plus

อัตราการเต้นของหัวใจขณะพักของคุณบอกเล่าเรื่องราวที่แอปฟิตเนสส่วนใหญ่ไม่เคยรับรู้ Heart Beat Plus รับฟัง — เปลี่ยนค่า BPM รายวัน ชั่วโมงการนอนหลับ และระดับความเครียด ให้กลายเป็นภาพที่ชัดเจนและแม่นยำของการฟื้นตัวและความแข็งแกร่งของคุณ

อะไรที่ทำให้ Heart Beat Plus แตกต่าง

อุปกรณ์สวมใส่ส่วนใหญ่จะกลบข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจของคุณด้วยสัญญาณรบกวน Heart Beat Plus พลิกโฉมวงการ: คุณเพียงแค่บันทึกการเช็คอินรายวันอย่างรวดเร็ว และแอปจะวาดกราฟแนวโน้ม RHR ส่วนบุคคลของคุณตลอด 7 วัน กำหนดสถานะแต่ละรายการด้วย "พักผ่อนอย่างเหมาะสม" หรือ "ปกติ" และเชื่อมโยงค่าที่วัดได้กับคุณภาพการนอนหลับและการสัมผัสกับความเครียด — ทั้งหมดนี้โดยไม่ต้องใช้สมาร์ทวอทช์

คุณสมบัติหลัก

• บันทึกอัตราการเต้นของหัวใจรายวัน — บันทึก BPM เป็นวินาทีด้วยการป้อนตัวเลขที่ชัดเจน
• แถบเลื่อนการฟื้นตัวจากการนอนหลับ — ปรับชั่วโมงการนอนหลับได้ตั้งแต่ 0 ถึง 12 ชั่วโมงด้วยการควบคุมที่ราบรื่นและแม่นยำ
• ตัวเลือกการสัมผัสความเครียด — ระบุระดับความเครียดต่ำ ปานกลาง หรือสูงได้อย่างรวดเร็ว
• แท็กการฟื้นตัว — เพิ่มแท็กบริบท เช่น #พักผ่อน #ดื่มน้ำเพียงพอ #หลังออกกำลังกาย หรือ #เหนื่อยล้า ลงในแต่ละรายการ
• ช่องบันทึก — บันทึกเรื่องราวเบื้องหลังตัวเลข (อาหาร การเดินทาง การเจ็บป่วย อารมณ์)
• แผนภูมิแนวโน้ม RHR 7 วัน — เส้นโค้งชีพจรสีแดงเข้มที่แสดงการอ่านค่าตลอดทั้งสัปดาห์ของคุณ
• แถบสถิติแบบเรียลไทม์ — ค่าเฉลี่ย ค่าต่ำสุด และค่าสูงสุดของ BPM คำนวณโดยอัตโนมัติจากบันทึกล่าสุดของคุณ
• ป้ายแสดงการพักผ่อนที่เหมาะสม — ป้ายสถานะอัจฉริยะจะแจ้งให้คุณทราบเมื่อหัวใจของคุณฟื้นตัวอย่างแท้จริง
• แผงรายละเอียดการซิงค์บันทึก — แตะรายการใดก็ได้เพื่อดูรายละเอียดทั้งหมด: ป้ายวงกลม BPM ชั่วโมงการนอนหลับ ระดับความเครียด วันที่ เวลา และบันทึก
• ประวัติตัวอย่างที่ตั้งค่าไว้ล่วงหน้า — เติมข้อมูลลงในประวัติตัวอย่างได้ทันที ชุดข้อมูล 7 วันที่สมจริงเพื่อสำรวจแอปก่อนบันทึกข้อมูลจริง
• แท็บข้อมูลเชิงลึกด้านสุขภาพ — มุมมองเฉพาะสำหรับการวิเคราะห์การฟื้นตัวที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเมื่อข้อมูลของคุณเพิ่มขึ้น
• การออกแบบแบบ Dark-first — พื้นหลังสี #0F1016 เข้ม พร้อมด้วยสีแดงเข้มและสีฟ้าอมเขียว ช่วยให้คุณโฟกัสที่ข้อมูล ไม่ใช่ UI

วิธีใช้งาน

1. ทุกเช้า (หรือเย็น) เปิด Heart Beat Plus แล้วแตะ NEW DAILY SYNC CHECK-IN

2. ป้อนอัตราการเต้นของหัวใจขณะพัก — ควรวัดทันทีหลังจากตื่นนอน ก่อนลุกขึ้น

3. ปรับแถบเลื่อนการนอนหลับให้ตรงกับชั่วโมงของคืนที่ผ่านมา และเลือกระดับความเครียดของคุณสำหรับวันนั้น

4. เลือกแท็กการฟื้นตัวที่เกี่ยวข้อง เพิ่มบันทึกสั้นๆ หากมีสิ่งใดที่โดดเด่น จากนั้นบันทึก

5. ข้อมูลของคุณจะปรากฏในแท็บ SYNC LOGS และแผนภูมิแนวโน้ม RHR จะอัปเดตทันที

6. หลังจากเก็บข้อมูลครบหนึ่งสัปดาห์ คุณจะเริ่มเห็นรูปแบบต่างๆ เช่น การนอนดึกส่งผลต่อค่าพื้นฐานของคุณอย่างไร วันที่ความเครียดต่ำทำให้ BPM ลดลงอย่างไร และการดื่มน้ำเพียงพอส่งผลต่อคะแนนการฟื้นตัวของคุณอย่างไร
7. แตะที่บันทึกใดก็ได้เพื่อเปิดแผงรายละเอียดบันทึกการซิงค์เพื่อดูภาพรวมสุขภาพโดยรวมของวันนั้นๆ

เหมาะสำหรับ
• นักกีฬาประเภทความอดทนที่ตรวจสอบภาระการฝึกซ้อมและการฟื้นตัวระหว่างช่วงฝึกซ้อมหนัก
• ทุกคนที่จัดการกับความเครียดเรื้อรังและต้องการข้อมูลที่เป็นกลางควบคู่ไปกับความรู้สึกส่วนตัว
• นักชีววิทยาและผู้ที่ติดตามการวัดผลตนเองที่ติดตามผลกระทบของการนอนหลับ อาหาร หรืออาหารเสริมต่อตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้องกับ HRV
• ผู้ที่กำลังฟื้นตัวจากอาการป่วยหรือการฝึกซ้อมมากเกินไปที่ต้องการเห็นค่าพื้นฐานของตนเองลดลง
• ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพที่ต้องการตรวจสอบสุขภาพประจำวันอย่างง่ายๆ โดยใช้เวลาอยู่หน้าจอน้อย

ความเป็นส่วนตัวและความน่าเชื่อถือ

Heart Beat Plus จัดเก็บบันทึกชีพจรและบันทึกสุขภาพทั้งหมดของคุณไว้ในอุปกรณ์ของคุณ ไม่จำเป็นต้องมีบัญชี ไม่มีการส่งข้อมูลออกจากโทรศัพท์ของคุณ ไม่มีโฆษณา ไม่มีการสมัครสมาชิก ไม่มีบริการซิงค์ข้อมูลเบื้องหลัง ประวัติอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเป็นของคุณคนเดียว เราไม่เคยเห็น ไม่เคยขาย และไม่เคยแบ่งปันข้อมูลของคุณกับใคร คุณสามารถส่งออกหรือลบข้อมูลของคุณได้ตลอดเวลาจากภายในแอป