Heart Beat Plus

휴식 시 심박수는 대부분의 피트니스 앱이 읽어내지 못하는 중요한 정보를 담고 있습니다. Heart Beat Plus는 이러한 정보를 분석하여 일일 심박수, 수면 시간, 스트레스 수준을 종합적으로 보여주고, 회복력과 건강 상태를 명확하게 나타냅니다.

Heart Beat Plus의 차별점

대부분의 웨어러블 기기는 심박수 데이터를 제대로 활용하지 못합니다. 하지만 Heart Beat Plus는 다릅니다. 매일 간단한 체크인을 하면 앱이 7일간의 개인별 안정시 심박수 추이를 그래프로 보여주고, 각 항목에 '최적의 휴식' 또는 '정상' 상태를 표시하며, 수면의 질과 스트레스 노출 정도와의 상관관계를 분석해 줍니다. 이 모든 기능을 스마트워치 없이도 이용할 수 있습니다.

주요 기능

• 일일 심박수 기록 — 깔끔한 숫자 입력으로 초 단위 BPM 기록
• 수면 회복 슬라이더 — 0~12시간까지 부드럽고 정확하게 수면 시간 설정
• 스트레스 노출 선택기 — 스트레스 수준을 한눈에 낮음, 중간, 높음으로 표시
• 회복 태그 — #휴식, #수분보충, #운동후, #피로 등의 상황별 태그를 각 기록에 추가
• 메모 입력란 — 기록에 담긴 이야기(식단, 여행, 질병, 감정) 기록
• 7일 안정시 심박수 추세 차트 — 부드러운 붉은색 곡선으로 일주일 동안의 측정값 전체 표시
• 실시간 통계 막대 — 최근 기록을 기반으로 평균, 최소, 최대 BPM 자동 계산
• 최적의 휴식 배지 — 심장이 완전히 회복되었을 때 알려주는 지능형 상태 표시
• 동기화된 기록 상세 정보 패널 — 각 기록을 탭하여 BPM 원형 배지, 수면 시간, 스트레스 수준, 날짜, 시간, 메모 등 전체 정보 확인
• 샘플 기록 사전 입력 — 실제와 유사한 기록을 즉시 생성 실제 데이터 기록 전에 앱을 탐색할 수 있는 7일 데이터 세트 제공
• 웰니스 인사이트 탭 — 데이터가 쌓일수록 심층적인 회복 분석을 위한 전용 화면
• 다크 모드 디자인 — 짙은 #0F1016 배경에 진홍색과 청록색 악센트를 더해 UI가 아닌 데이터에 집중할 수 있도록 디자인

사용 방법

1. 매일 아침(또는 저녁) Heart Beat Plus 앱을 열고 '새로운 일일 동기화 체크인'을 탭하세요.

2. 안정시 심박수를 입력하세요. 이상적으로는 기상 직후, 일어나기 전에 측정하는 것이 좋습니다.

3. 수면 슬라이더를 조정하여 전날 밤 수면 시간을 반영하고 당일 스트레스 수준을 선택하세요.

4. 관련 회복 태그를 선택하고, 특이한 사항이 있으면 간단한 메모를 추가한 후 저장하세요.
5. 입력한 내용은 '동기화 로그' 탭에 표시되고 안정시 심박수 추세 차트가 즉시 업데이트됩니다.

6. 일주일간의 데이터를 통해 패턴을 파악할 수 있습니다. 늦은 밤이 기준선에 어떤 영향을 미치는지, 스트레스가 적은 날에는 심박수가 어떻게 낮아지는지, 수분 섭취가 회복 점수에 어떤 변화를 주는지 등을 알 수 있습니다.
7. 아무 기록이나 탭하면 '로그 동기화 세부 정보' 패널이 열려 해당 날짜의 전체 건강 상태를 한눈에 확인할 수 있습니다.

다음 사용자에게 적합합니다.

• 고강도 훈련 사이 회복 및 훈련량을 모니터링하는 지구력 운동선수
• 객관적인 데이터와 주관적인 느낌을 함께 확인하고 싶은 만성 스트레스 관리 사용자
• 수면, 식단, 보충제가 심박 변이도(HRV) 관련 지표에 미치는 영향을 추적하는 바이오해커 및 자가 측정 사용자
• 질병이나 과훈련에서 회복 중이며 기준선이 다시 낮아지는 추세를 확인하고 싶은 사용자
• 간편하고 화면 사용 시간을 최소화하는 일일 건강 점검을 원하는 건강 의식이 높은 사용자

개인 정보 보호 및 신뢰

Heart Beat Plus는 모든 심박수 기록과 건강 메모를 기기에 로컬로 저장합니다. 계정이 필요하지 않습니다. 데이터가 휴대폰 외부로 전송되지 않습니다. 광고, 구독, 백그라운드 동기화 서비스가 없습니다. 심박수 기록은 오직 사용자 본인만 볼 수 있으며, 저희는 절대 열람하거나 판매하거나 공유하지 않습니다. 앱 내에서 언제든지 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있습니다.