Sleepy — Ciclos do sono

Acorde revigorado, não exausto — e comece cada dia com uma ideia que vale a pena guardar.

O Sleepy são dois companheiros de calma em um só app: uma calculadora de sono baseada na ciência que alinha seu descanso aos seus ciclos naturais de 90 minutos, e uma reflexão diária que te dá algo melhor do que uma frase aleatória — uma ideia para realmente pensar.

★ Sua reflexão do dia ✨ NOVO
A maioria dos apps de frases para na frase. O Sleepy não. Todo dia você recebe uma frase escolhida a dedo mais uma breve descrição que desenvolve a ideia e uma pergunta introspectiva para refletir — "algo para levar com você". Motivação de verdade, não só uma frase bonita.
• Escolha entre 9 temas: Mindfulness, Sabedoria, Resiliência, Crescimento, Filosofia, Motivação, Sucesso, Liderança e Amor.
• Toque no coração para salvar suas favoritas em uma tela própria.
• Compartilhe qualquer reflexão como uma linda imagem de story — com ou sem o texto da reflexão — no Instagram, WhatsApp e mais.
• Uma ideia tranquila por dia, estável para você poder voltar a ela. Funciona totalmente offline.

★ Widget na tela inicial ✨ NOVO
Mantenha a reflexão do dia sempre à vista. Ela se adapta à cor do seu tema, ajusta-se ao tamanho que você quiser e fica discreta e bonita. Um pouco de perspectiva toda vez que você desbloqueia o celular.

★ Sleepy na sua TV ✨ NOVO
Transforme sua TV em um ambiente para dormir: sons em loop que se desligam sozinhos, um visual de respiração de brilho mínimo e uma frase tranquila que muda a cada poucos minutos. Sem anúncios que interrompem, sem reprodução em cadeia, sem conexão. Feito para dormir, não para assistir.

★ Calcule seus horários de sono
Escolha a hora de acordar ou de dormir e o Sleepy sugere os momentos exatos para você acordar entre os ciclos — nunca no meio do sono profundo.

★ Cochilos inteligentes
Planeje um cochilo rápido (20 min), reparador (30 min) ou de ciclo completo (90 min). O Sleepy recomenda o ideal conforme a hora do dia.

★ Histórico de sono local
Veja seus padrões, sua duração média e sua consistência ao longo do tempo. Tudo fica no seu dispositivo — nada é enviado para a nuvem.

★ Alarmes rápidos
Toque em uma sugestão e o Sleepy a envia ao seu relógio, pronta para tocar.

★ Ciência do sono para ler
Uma seção Aprender explica cronotipos, fases do sono e o que realmente acontece enquanto você dorme — com base em pesquisas amplamente citadas sobre o sono.

✓ Privacidade em primeiro lugar: seus dados nunca saem do dispositivo.
✓ Sem conta.
✓ Compra única opcional para remover anúncios.
✓ Feito para Material You, modo escuro e 5 idiomas.

O Sleepy é seu companheiro diário para uma mente mais clara e um melhor descanso — feito para quem se importa com como se sente hoje e amanhã.

NOVEDADES:
✨ Sleepy no Android TV — um modo ambiente com sons em loop, uma frase flutuante e um timer que se desliga sozinho.
✨ Nova aba "Dia" — uma reflexão diária, não só uma frase: cada uma vem com uma descrição e uma pergunta introspectiva para pensar. Escolha seus temas, salve favoritas, compartilhe como imagens de story.
✨ Novo widget de tela inicial que se adapta à cor do seu tema.
🐛 Correções e melhorias de desempenho.