Sleepy — 睡眠サイクル計算

疲れを残さず、すっきり目覚める。そして毎日を、心に残る一つの言葉から始める。

Sleepy は、二つの穏やかな相棒を一つにしたアプリです。あなたの自然な90分の睡眠サイクルに合わせる科学ベースの睡眠計算と、ただのランダムな名言よりもずっと深い毎日の内省——本当に向き合える一つの考えをお届けします。

★ 今日の内省 ✨ 新機能
たいていの名言アプリは名言だけで終わります。Sleepy は違います。毎日、厳選された名言に加えて、その考えを掘り下げる短い解説と、深く考えるための内省的な問い——「心に留めておきたい一つのこと」——をお届けします。ただの美しい一文ではない、本物のやる気を。
• 9つのテーマから選択：マインドフルネス、知恵、レジリエンス、成長、哲学、モチベーション、成功、リーダーシップ、愛。
• ハートをタップすれば、お気に入りを専用画面に保存。
• どの内省も美しいストーリー画像として——内省の文章あり／なしで——Instagram や WhatsApp などに共有できます。
• 一日ひとつの穏やかな考えを、いつでも戻れるように固定。完全オフラインでも動作します。

★ ホーム画面ウィジェット ✨ 新機能
今日の内省をホーム画面にいつでも表示。あなたのテーマカラーに合わせて色が変わり、サイズも自在で、静かに美しく佇みます。スマホを開くたびに、ちょっとした視点を。

★ テレビでもSleepy ✨ 新機能
テレビを眠りのための空間に。自動で止まるループサウンド、まぶしくない呼吸ビジュアル、数分ごとに変わる静かな名言。割り込む広告も、連続再生も、通信も不要。見るためではなく、眠るために。

★ 睡眠時間を計算
起床時刻または就寝時刻を選ぶと、サイクルの切れ目で目覚められる最適なタイミングを提案。深い眠りの途中で起きることはもうありません。

★ かしこい仮眠
パワーナップ（20分）、回復の仮眠（30分）、フルサイクルの仮眠（90分）を計画。時間帯に応じて最適な仮眠を提案します。

★ 端末内の睡眠履歴
就寝パターン、平均時間、継続性を確認。データはすべて端末内に保存され、アップロードされません。

★ かんたんアラーム
提案をタップするだけで、Sleepy が時計アプリにアラームをセットします。

★ 読める睡眠科学
学習セクションでは、クロノタイプ、睡眠段階、眠っている間に本当に起きていることを解説。広く引用される睡眠研究にもとづいています。

✓ プライバシー重視：データが端末から出ることはありません。
✓ アカウント不要。
✓ 広告を消す買い切りオプションあり。
✓ Material You、ダークモード、5言語に対応。

Sleepy は、澄んだ心とより良い眠りのための毎日の相棒。今日と明日の自分を大切にするあなたへ。

新着情報 (Novedades):
✨ Android TV に対応——ループサウンド、浮かぶ名言、自動で止まるスリープタイマーのアンビエントモード。
✨ 新しい「デイ」タブ——ただの名言ではなく、毎日の内省。それぞれに解説と、じっくり考えるための内省的な問いが付いています。テーマを選び、お気に入りを保存し、ストーリー画像として共有。
✨ テーマカラーに合わせて変化する新しいホーム画面ウィジェット。
🐛 不具合の修正とパフォーマンスの向上。