Avoid: Break Bad Habits

Avoid to Twój osobisty asystent w śledzeniu i przełamywaniu złych nawyków. Zamiast listy rzeczy do zrobienia, Avoid pomaga monitorować wszystko, czego chcesz unikać – szkodliwe nawyki, toksyczne sytuacje, pokusy, a także ludzi, wydarzenia czy miejsca, które Cię wyczerpują.

🎯 CO MOŻESZ ŚLEDZIĆ
Ustaw wszystko, czego chcesz unikać: nadmiernych wydatków, niezdrowego jedzenia, mediów społecznościowych, alkoholu, papierosów, kontaktu z byłym partnerem, stresujących sytuacji czy miejsc, które wywołują negatywne reakcje. Avoid przekształca Twoją samoświadomość w mierzalny postęp i pomaga Ci wytrwać w postanowieniach podczas walki ze złymi nawykami.

🔄 UCZCIWE ŚLEDZENIE NAWROTÓW
Nikt nie jest idealny. Zarejestruj potknięcie („Uległem”) jednym kliknięciem, zobacz, co je wywołało, i wróć na właściwe tory. Avoid to narzędzie do śledzenia nawrotów, które pomaga zachować szczerość, zrozumieć swoje schematy i iść naprzód. Serie postępu mogą się resetować – i to jest w porządku.

📊 ZOBACZ PRAWDZIWY KOSZT
Każdy nawyk, którego unikasz, ma swoją cenę. Avoid pomaga śledzić jego wpływ w czasie:
• Zaoszczędzone pieniądze
• Odzyskane godziny
• Śledzenie nastroju i kosztów emocjonalnych
• Monitorowanie nawyków związanych ze zdrowiem
• Widżety na ekranie głównym ułatwiające śledzenie postępów
• Cele, odznaki, punkty doświadczenia (XP), poziomy i kamienie milowe

📍 INTELIGENTNE PRZYPOMNIENIA
Zachowaj konsekwencję dzięki przypomnieniom i narzędziom wspierającym odpowiedzialność:
• Codzienne powiadomienia przypominające o postępach
• Cotygodniowe podsumowania, aby celebrować sukcesy
• Śledzenie miejsc i sytuacji wyzwalających, których chcesz unikać
• Możliwość powiązania nawyków z kontaktem lub osobą, której chcesz unikać
• Zobowiązania, refleksje i inteligentne wsparcie w budowaniu nawyków

🎲 NARZĘDZIA DO PRZEŁAMYWANIA NAWYKÓW
Gdy pojawi się silna potrzeba, Avoid oferuje narzędzia pomagające przerwać schemat:
• Specjalnie zaprojektowane gry i ćwiczenia relaksacyjne pomagające opanować pragnienie
• Szybkie wsparcie w przerywaniu impulsów i ponownym skupieniu
• Narzędzia do natychmiastowego zastosowania, gdy czujesz pokusę powrotu do nawyku

🏅 MOTYWACJA, KTÓRA DZIAŁA
Pozostań zmotywowany dzięki narzędziom, które wizualizują postęp:
• Liczniki serii pokazujące najlepsze okresy bez nawyku
• Odznaki za osiągnięcia i kamienie milowe
• Panel statystyk z wykresami
• Cotygodniowe podsumowanie unikniętych sytuacji
• Narzędzia do kontaktu z zaufaną osobą wspierającą po nawrocie

✨ WGLĄDY OPARTE NA AI
Uzyskaj głębsze zrozumienie swoich nawyków:
• Istotne raporty i analizy
• Zrozumienie mechanizmów stojących za Twoimi nawykami
• Planowanie lepszych strategii radzenia sobie z wyzwalaczami i trudnościami

☁️ KOPIA ZAPASOWA W CHMURZE
Twórz kopie zapasowe i przywracaj swoje dane o postępach w dowolnym momencie.

🌍 DOSTĘPNE W JĘZYKACH
Angielski, francuski, hiszpański, portugalski, włoski, niemiecki, chiński, japoński, koreański, tajski i wietnamski.

Niezależnie od tego, czy walczysz z drobnym złym nawykiem, czy wprowadzasz dużą zmianę w życiu, Avoid zapewnia jasność, wsparcie i narzędzia do rzucania szkodliwych nawyków, śledzenia nawrotów, budowania pozytywnych serii i osiągania trwałego postępu.

Pobierz za darmo.

Odwiedź naszą stronę internetową – chętnie poznamy Twoją opinię!
https://avoid.pixel-hat.com