Avoid: Break Bad Habits

Avoid est votre traqueur d'habitudes personnel et votre allié pour vous débarrasser des mauvaises habitudes. Loin d'être une simple liste de tâches à accomplir, Avoid vous aide à suivre tout ce que vous souhaitez arrêter de faire : mauvaises habitudes, situations toxiques, tentations, ainsi que les personnes, événements ou lieux qui vous épuisent.

🎯 CE QUE VOUS SUIVEZ
Configurez tout ce que vous voulez éviter : dépenses excessives, malbouffe, réseaux sociaux, alcool, cigarettes, un ex, un événement stressant, ou un lieu qui déclenche de mauvaises réactions. Avoid transforme votre prise de conscience en progrès mesurables et vous aide à rester responsable dans votre démarche pour briser les mauvaises habitudes.

🔄 SUIVI HONNÊTE DES RECHUTES
Personne n'est parfait. Enregistrez un écart ("J'ai cédé") d'un simple toucher, identifiez ce qui l'a déclenché, et reprenez le contrôle. Avoid est un outil de suivi des rechutes qui vous encourage à l'honnêteté, à comprendre vos schémas, et à continuer d'avancer. Les séries se réinitialisent – et c'est tout à fait normal.

📊 VOYEZ LE VÉRITABLE COÛT
Chaque habitude que vous évitez a un coût. Avoid vous aide à mesurer l'impact sur le long terme :
• Argent économisé au fil du temps
• Heures gagnées
• Suivi de l'humeur et du coût personnel
• Suivi des habitudes axé sur la santé
• Widgets d'écran d'accueil pour suivre vos habitudes facilement
• Objectifs, badges, XP, niveaux et étapes clés

📍 RAPPELS INTELLIGENTS
Restez constant grâce à des rappels et des outils de responsabilisation :
• Notifications quotidiennes pour un suivi régulier
• Résumés hebdomadaires pour célébrer vos succès
• Suivi des lieux et situations déclencheuses à éviter
• Possibilité de lier des habitudes à un contact ou une personne à éviter
• Engagements, réflexions et soutien personnalisé pour vos habitudes

🎲 OUTILS POUR BRISER LES HABITUDES
Quand une envie se manifeste, Avoid vous propose des outils pour rompre le schéma :
• Jeux et activités apaisantes spécialement conçus pour gérer les envies
• Aide rapide pour interrompre les pulsions et vous recentrer
• Outils d'intervention immédiate lorsque vous êtes tenté de rechuter

🏅 UNE MOTIVATION DURABLE
Restez motivé grâce à des outils qui rendent vos progrès visibles :
• Compteurs de séries pour suivre vos meilleures performances
• Badges de réussite pour chaque étape franchie
• Tableau de bord statistique avec graphiques
• Compte hebdomadaire des fois où vous avez évité
• Outils pour contacter un soutien de confiance après une rechute

✨ INSIGHTS IA
Obtenez une compréhension plus fine de vos habitudes :
• Rapports pertinents
• Comprenez les mécanismes de vos habitudes
• Planifiez de meilleures stratégies pour gérer les déclencheurs et les difficultés

☁️ SAUVEGARDE CLOUD
Sauvegardez et restaurez vos progrès à tout moment.

🌍 DISPONIBLE EN
Anglais, Français, Espagnol, Portugais, Italien, Allemand, Chinois, Japonais, Coréen, Thaï et Vietnamien.

Que vous luttiez contre une petite mauvaise habitude ou que vous entrepreniez un changement de vie majeur, Avoid vous apporte la clarté, la responsabilisation et le soutien nécessaires pour abandonner les mauvaises habitudes, suivre vos rechutes, construire des séries positives et progresser durablement.

Téléchargement gratuit.

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https://avoid.pixel-hat.com