Avoid: Break Bad Habits

Avoid は、あなたの個人的な習慣トラッカーであり、悪習慣を断ち切るための頼れるパートナーです。達成すべきことの To-Do リストとは異なり、Avoid はあなたがやめたいと思っていることすべてを記録するお手伝いをします。悪習慣、有害な状況、誘惑、そしてあなたを消耗させる人、出来事、場所などです。

🎯 記録できること
避けたいと思うあらゆるものを設定できます。例えば、無駄遣い、ジャンクフード、SNS、アルコール、タバコ、元恋人、ストレスの多い出来事、あるいは特定の場所などです。Avoid は、あなたの自己認識を具体的な進歩に変え、悪習慣を断ち切る過程で責任を持って取り組むのをサポートします。

🔄 正直な再発記録
完璧な人はいません。「ついやってしまった」という失敗をワンタップで記録し、何が引き金になったかを確認して、すぐに軌道に戻りましょう。Avoid は再発トラッカーとして、正直に向き合い、自分のパターンを学び、前進し続けるのを助けます。連続記録がリセットされても、それは問題ありません。

📊 本当のコストを知る
あなたが避けている習慣には、それぞれコストがかかっています。Avoid は、時間の経過に伴うその影響を記録するのに役立ちます。
• 時間とともに節約できたお金
• 取り戻せた時間
• 気分や個人的なコストの記録
• 健康に特化した習慣の記録
• 習慣記録に役立つホーム画面ウィジェット
• 目標、バッジ、XP、レベル、マイルストーン

📍 スマートリマインダー
リマインダーと責任ツールで、継続的に取り組みましょう。
• 責任感を保つための毎日のチェックイン通知
• 進捗を称える週ごとのサマリー
• 避けたい場所や引き金となる状況の記録
• 避けたい連絡先や人物と習慣を関連付け
• コミットメント、振り返り、スマートな習慣サポート

🎲 習慣ブレーカー
衝動に駆られたとき、Avoid はパターンを断ち切るためのツールを提供します。
• 特別に考案された衝動を抑えるゲームや落ち着くアクティビティ
• 渇望を中断し、集中し直すための迅速なサポート
• 再発しそうになったときに役立つ、その場での習慣ブレーカーツール

🏅 継続するモチベーション
進捗を可視化するツールで、モチベーションを維持しましょう。
• ベスト記録を追跡する連続カウンター
• マイルストーン達成のバッジ
• チャート付きの統計ダッシュボード
• 週ごとの回避回数
• 再発後の信頼できるサポート連絡先ツール

✨ AI インサイト
あなたの習慣について、より深い洞察を得られます。
• 重要なレポート
• 習慣がどのように機能するかを理解
• 引き金や挫折へのより良い対処法を計画

☁️ クラウドバックアップ
必要なときにいつでも進捗をバックアップ・復元できます。

🌍 対応言語
英語、フランス語、スペイン語、ポルトガル語、イタリア語、ドイツ語、中国語、日本語、韓国語、タイ語、ベトナム語。

小さな悪習慣と戦っている場合でも、人生の大きな変化に取り組んでいる場合でも、Avoid は悪習慣をやめ、再発を記録し、連続記録を築き、永続的な進歩を遂げるための明確さ、責任、そしてサポートを提供します。

無料でダウンロードできます。

そして、ぜひ私たちのウェブサイトもご覧ください。フィードバックをお待ちしています！
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