HIRT Fitness

HIRT: de enige app voor weerstandstraining met hoge intensiteit

HIRT is de enige app die zich toelegt op High Intensity Resistance Training, een wetenschappelijk onderbouwde trainingsmethode die is ontworpen om u te helpen spieren op te bouwen, vet te verbranden en uw conditie te verbeteren, en dat alles in minder tijd dan traditionele trainingen.

Onze trainingen zijn ontworpen om uw hartslag te verhogen en weerstandstraining te integreren, waardoor elke sessie sneller en effectiever wordt. Met korte, intense sets verbeter je je conditie, verlies je vet en bouw je kracht op in recordtijd.

Gebouwd voor de sportschool, boordevol functies
HIRT zit boordevol functies, tools en gamificatie om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken:

- 22 gespecialiseerde trainingen. Kies uit uitdagende trainingen in categorieën, waaronder: Fitness (voor uithoudingsvermogen), Kracht (voor spieropbouw) en Focus (gericht op specifieke spiergroepen).

- Unieke moeilijkheidsgraad van trainingen. Houd de voortgang bij met een gepersonaliseerde moeilijkheidsscore op basis van gewichten, herhalingen en sets. Vergelijk eenvoudig scores met eerdere trainingen om uw verbeteringen in de loop van de tijd te zien.

- Uitgebreide oefenbibliotheek. Krijg toegang tot gedetailleerde handleidingen en instructies om elke oefening in perfecte vorm onder de knie te krijgen.

- Volledige rapportagesuite. Houd uw voortgang bij met gedetailleerde statistieken, rapporten en statistieken voor een compleet beeld van uw fitnesstraject.

- Maak de sportschool leuk! Blijf gemotiveerd met prestaties, level-ups en HIRT-punten voor elke training. Naar de sportschool gaan was nog nooit zo leuk!