CROQ

***7일 무료 체험***

월 14.99유로로 CROQ 영양 균형 프로그램으로 목표를 달성하세요!

CROQ는 건강하고 균형 잡힌 식단을 되찾도록 매일 도와드립니다! 다음과 같은 3가지 목표를 제시합니다.

- 체중 감량
- 만성 질환 관리 개선: 당뇨병, 고콜레스테롤, 소화기 질환
- 생애 주기별 맞춤형 식단: 임신, 출산, 갱년기

CROQ 프로그램은 전문 영양사 팀이 설계했으며, CROQ 커뮤니티의 지원과 조언을 받을 수 있습니다. 모바일 앱을 통해 월 14.99유로부터 프로그램에 등록하세요.

이용 방법

맞춤형 메뉴

전문 영양사가 제공하는 아침, 점심, 간식, 저녁 메뉴를 따르거나, 취향에 맞게 맞춤 설정할 수 있습니다. 칼로리가 비슷한 다양한 요리를 제공하여 지루하지 않게 식단을 구성할 수 있습니다.

5,000가지 건강 레시피

CROQ와 함께라면 선택은 당신의 몫입니다! 저희 영양사들이 개발한 5,000가지 이상의 저칼로리 레시피를 마음껏 활용해 보세요. CROQ는 모든 식사에서 맛과 풍미, 그리고 독창성을 보장합니다. 채식주의자, 무설탕, 유당 무첨가, 글루텐 무첨가 레시피도 준비되어 있습니다.

서로 응원하는 커뮤니티

CROQ 애호가 커뮤니티는 당신의 목표 달성을 위한 동기 부여를 도와줍니다. 서로 격려하고, 토론하고, 조언을 나누며 궁금한 점을 모두 질문하고, 직접 만든 요리 사진을 공유해 보세요. CROQ 가입의 기쁨을 전하는 수많은 후기도 확인하실 수 있습니다.

저희 영양사

저희 영양사들은 여러분의 이야기를 경청하고 목표 달성을 위해 항상 함께합니다. 저희 커뮤니티에서 영양사들의 따뜻한 관심과 도움을 무료로 받아보세요.

결과

체중 감량 목표:
CROQ 구독자들은 한 달 평균 3.96kg을 감량합니다(2017년 1,164명 참여 연구 결과). 자신에게 맞는 속도로 장기적인 목표를 세우고 체중을 감량하세요. 목표 체중 달성 후에는 새로운 체중을 유지할 수 있도록 안정화 계획을 안내해 드립니다.

실용적인 도구

개인 계정의 대시보드와 체중 차트를 통해 감량 결과를 추적하세요. 팁 섹션과 칼로리 계산기도 이용할 수 있습니다. 또한 편리한 기능인 쇼핑 목록 자동 생성 기능을 통해 일상생활을 더욱 간편하게 만들어 보세요.

새로운 기능: 100개 이상의 피트니스 및 요가 영상이 구독에 포함되어 있습니다

CROQ와 함께 건강해지세요: CROQ 피트니스 코치들이 모든 레벨에 맞는 운동 프로그램을 장비 유무에 관계없이 개발했습니다.