Repz: HYROX Training Plan

Repz sudah tersedia. Rencana latihan HYROX yang dirancang sesuai dengan kebugaran, peralatan, dan tanggal lomba Anda. Lomba pertama Anda atau lomba kesepuluh Anda. Mitra Pelatihan Online Resmi HYROX.

Berhenti menebak. Mulailah berlatih.

Repz membangun rencana latihan HYROX Anda berdasarkan kelemahan, peralatan, dan tanggal lomba Anda. Kemudian menyesuaikannya dengan apa yang sebenarnya Anda lakukan. Lomba pertama Anda atau lomba kesepuluh Anda, rencana ini cocok untuk Anda.

DIRANCANG UNTUK HYROX. HANYA HYROX.

Repz adalah Mitra Pelatihan Online Resmi HYROX. Setiap sesi menargetkan apa yang dibutuhkan lomba: latihan stasiun, Lari Ambang Batas, Simulasi Lomba, dan kekuatan yang menyatukan semuanya. Bukan "mode HYROX" yang ditambahkan ke aplikasi kebugaran generik.

UNTUK SETIAP DIVISI
Open, Pro, atau Ganda. Tetapkan divisi Anda dan Repz akan menentukan beban dan target yang tepat untuknya.

BAGAIMANA CARA MEMULAINYA
Unduh Repz dan jawab beberapa pertanyaan: tanggal lomba Anda, level Anda, peralatan Anda. Rencana Anda siap dalam hitungan menit, dan uji coba gratis Anda dimulai setelah pengaturan.

TARGETKAN TITIK LEMAH ANDA
Anda tahu di mana Anda kehilangan waktu. Prioritaskan hingga dua stasiun, aktifkan fokus lari jika Anda membutuhkannya, dan rencana Anda akan menggeser volume ke arah stasiun tersebut. Ubah fokus kapan saja.

BERADAPTASI DENGAN APA YANG ANDA LAKUKAN
Sesuaikan berat, jarak, atau durasi apa pun secara langsung. Sesi Anda berikutnya akan dikalibrasi ulang sesuai dengan apa yang sebenarnya Anda catat. Melewatkan sesi? Rencana akan menyesuaikan. Mencapai rekor baru? Rencana akan meningkatkan kemajuan Anda.

VIDEO UNTUK SETIAP LATIHAN
Ketuk gerakan apa pun untuk melihat persis bagaimana cara melakukannya. Belum pernah melakukan Romanian deadlift atau thruster? Anda akan tahu dalam hitungan detik.

BERLATIH DENGAN APA YANG ANDA MILIKI
Beri tahu Repz perlengkapan Anda: perlengkapan HYROX lengkap, gym rumahan, dumbel hotel. Batalkan pilihan apa yang tidak Anda miliki. Kami akan menggantinya dengan alternatif yang tepat, repetisi dan berat disesuaikan untuk menjaga stimulus. Latihan tidak sesuai dengan jadwal Anda? Satu ketukan akan menggantinya.

SETIAP SESI YANG DIBUTUHKAN HYROX
Lari Ambang Batas yang meningkatkan kecepatan lari berkelanjutan Anda. Hari Latihan Kekuatan yang dibangun di sekitar stasiun latihan. Simulasi Balapan yang melatih lari dengan kaki yang lelah. Mesin Hibrida, Lari Jarak Jauh, Pemulihan Aktif. Berlatih 2 hingga 7 hari seminggu; rencana ini menyeimbangkan minggu Anda menuju hari perlombaan.

MINGGU ANDA, DIRENCANAKAN UNTUK ANDA
Buka aplikasi, lihat minggu Anda. Pindahkan sesi ke hari-hari yang sesuai. Setiap latihan dilengkapi dengan pemanasan, struktur yang jelas, dan alasan mengapa latihan tersebut ada dalam minggu Anda.

APA KATA ATLET AKSES AWAL
"Ini adalah aplikasi terbaik dari jenis ini yang pernah saya coba sejauh ini. Latihannya bervariasi dan menantang tetapi dapat dicapai." (Roger, 2 balapan selesai)
"Pemrograman yang hebat, cukup mudah digunakan, statistik dan fitur khusus Hyrox seperti waktu balapan dan perencanaan masa depan sangat fantastis." (Juliette, 3+ balapan selesai)
"Saya sangat menyukai fakta bahwa pelatihan beradaptasi dengan kemajuan saya! Kemenangan besar." (Thomas, bersiap untuk HYROX pertamanya)

SATU PAKET, SEMUA TERMASUK
Repz gratis untuk diunduh. Atur paket Anda, mulai uji coba gratis Anda, dan satu langganan membuka semua fitur, bulanan atau tahunan. Perpanjangan otomatis kecuali dibatalkan setidaknya 24 jam sebelum akhir periode berjalan. Kelola atau batalkan kapan saja di pengaturan App Store Anda.

Syarat dan Ketentuan: https://repz.app/terms
Privasi: https://repz.app/privacy