Repz: HYROX Training Plan APP
Repz متوفر الآن. خطط تدريب HYROX مصممة خصيصًا للياقة البدنية، والمعدات، وموعد السباق. سواء كان سباقك الأول أو العاشر، نحن الشريك الرسمي لتدريب HYROX عبر الإنترنت.
توقف عن التخمين. ابدأ التدريب.
يُصمم Repz خطة تدريب HYROX الخاصة بك بناءً على نقاط ضعفك، ومعداتك، وموعد السباق. ثم يتكيف مع أسلوبك التدريبي. سواء كان سباقك الأول أو العاشر، الخطة تناسبك تمامًا.
مصمم خصيصًا لـ HYROX. حصريًا لـ HYROX.
Repz شريك رسمي لتدريب HYROX عبر الإنترنت. كل جلسة تدريبية تُركز على متطلبات السباق: تمارين المحطات، تمارين العتبة، محاكاة السباق، والقوة التي تُكمل كل ذلك. ليس مجرد "وضع HYROX" مُضاف إلى تطبيق لياقة بدنية عام.
لجميع الفئات
مفتوحة، احترافية، أو ثنائية. حدد فئتك، وسيقوم Repz بتحديد الأوزان والأهداف المناسبة لها.
كيف تبدأ؟
حمّل تطبيق Repz وأجب عن بعض الأسئلة: تاريخ سباقك، مستواك، ومعداتك. خطتك جاهزة في دقائق، وتبدأ تجربتك المجانية بعد الإعداد.
استهدف نقاط ضعفك
ستعرف أين تُهدر وقتك. ركّز على محطتين كحد أقصى، وفعّل التركيز على الجري إذا احتجت إليه، وستُعدّل خطتك حجم التدريب لهما. غيّر التركيز في أي وقت.
يتكيّف مع أسلوبك
عدّل أي وزن أو مسافة أو مدة أثناء التمرين. ستُعاد معايرة جلساتك التالية وفقًا لما سجّلته فعليًا. هل فاتتك جلسة؟ ستتكيّف الخطة. هل حققت رقمًا قياسيًا جديدًا؟ ستُحسّن تقدمك.
فيديو لكل تمرين
انقر على أي حركة لترى كيف تُؤدّى بالضبط. لم تُجرّب تمرين الرفعة الرومانية أو تمرين الدفع من قبل؟ ستعرفهما في ثوانٍ.
تدرّب بما لديك
أخبر Repz عن تجهيزاتك: مجموعة HYROX كاملة، صالة رياضية منزلية، دمبل في الفندق. قم بإلغاء تحديد ما لا يناسبك. سنستبدله بالبديل المناسب، مع تعديل عدد التكرارات والأوزان للحفاظ على فعالية التمرين. هل التمرين لا يتناسب مع جدولك اليومي؟ بنقرة واحدة يمكنك استبداله.
كل جلسة تدريبية تتطلبها HYROX
تمارين جري لزيادة قدرتك على التحمل. أيام مخصصة لتقوية العضلات مصممة وفقًا لمحطات التدريب. محاكاة سباقات لتدريبك على الجري حتى مع إرهاق الساقين. نظام هجين يجمع بين الجري لمسافات طويلة والاستشفاء النشط. تدرب من يومين إلى سبعة أيام في الأسبوع؛ فالخطة تُوازن جدولك الأسبوعي استعدادًا ليوم السباق.
أسبوعك، مُخطط لك
افتح التطبيق، واطلع على جدولك الأسبوعي. انقل الجلسات إلى الأيام التي تناسبك. كل تمرين يأتي مع إحماء، وهيكل واضح، وسبب لوجوده في جدولك الأسبوعي.
ماذا يقول الرياضيون الذين جربوا التطبيق مبكرًا؟
"هذا أفضل تطبيق من نوعه جربته حتى الآن. التمارين متنوعة ومليئة بالتحديات ولكنها قابلة للتحقيق." (روجر، أكمل سباقين)
"برمجة رائعة، سهلة الاستخدام للغاية، الإحصائيات والميزات الخاصة بـ Hyrox مثل أوقات السباق والتخطيط المستقبلي مذهلة." (جولييت، أكملت أكثر من 3 سباقات)
"أحب حقًا أن التدريب يتكيف مع تقدمي! مكسب كبير." (توماس، يستعد لأول سباق HYROX له)
خطة واحدة، كل شيء مشمول
تطبيق Repz مجاني للتنزيل. حدد خطتك، وابدأ تجربتك المجانية، واشتراك واحد يتيح لك الوصول إلى كل شيء، شهريًا أو سنويًا. يتم التجديد تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة أو إلغاء الاشتراك في أي وقت من إعدادات متجر التطبيقات.
الشروط: https://repz.app/terms
سياسة الخصوصية: https://repz.app/privacy
قراءة المزيد
توقف عن التخمين. ابدأ التدريب.
يُصمم Repz خطة تدريب HYROX الخاصة بك بناءً على نقاط ضعفك، ومعداتك، وموعد السباق. ثم يتكيف مع أسلوبك التدريبي. سواء كان سباقك الأول أو العاشر، الخطة تناسبك تمامًا.
مصمم خصيصًا لـ HYROX. حصريًا لـ HYROX.
Repz شريك رسمي لتدريب HYROX عبر الإنترنت. كل جلسة تدريبية تُركز على متطلبات السباق: تمارين المحطات، تمارين العتبة، محاكاة السباق، والقوة التي تُكمل كل ذلك. ليس مجرد "وضع HYROX" مُضاف إلى تطبيق لياقة بدنية عام.
لجميع الفئات
مفتوحة، احترافية، أو ثنائية. حدد فئتك، وسيقوم Repz بتحديد الأوزان والأهداف المناسبة لها.
كيف تبدأ؟
حمّل تطبيق Repz وأجب عن بعض الأسئلة: تاريخ سباقك، مستواك، ومعداتك. خطتك جاهزة في دقائق، وتبدأ تجربتك المجانية بعد الإعداد.
استهدف نقاط ضعفك
ستعرف أين تُهدر وقتك. ركّز على محطتين كحد أقصى، وفعّل التركيز على الجري إذا احتجت إليه، وستُعدّل خطتك حجم التدريب لهما. غيّر التركيز في أي وقت.
يتكيّف مع أسلوبك
عدّل أي وزن أو مسافة أو مدة أثناء التمرين. ستُعاد معايرة جلساتك التالية وفقًا لما سجّلته فعليًا. هل فاتتك جلسة؟ ستتكيّف الخطة. هل حققت رقمًا قياسيًا جديدًا؟ ستُحسّن تقدمك.
فيديو لكل تمرين
انقر على أي حركة لترى كيف تُؤدّى بالضبط. لم تُجرّب تمرين الرفعة الرومانية أو تمرين الدفع من قبل؟ ستعرفهما في ثوانٍ.
تدرّب بما لديك
أخبر Repz عن تجهيزاتك: مجموعة HYROX كاملة، صالة رياضية منزلية، دمبل في الفندق. قم بإلغاء تحديد ما لا يناسبك. سنستبدله بالبديل المناسب، مع تعديل عدد التكرارات والأوزان للحفاظ على فعالية التمرين. هل التمرين لا يتناسب مع جدولك اليومي؟ بنقرة واحدة يمكنك استبداله.
كل جلسة تدريبية تتطلبها HYROX
تمارين جري لزيادة قدرتك على التحمل. أيام مخصصة لتقوية العضلات مصممة وفقًا لمحطات التدريب. محاكاة سباقات لتدريبك على الجري حتى مع إرهاق الساقين. نظام هجين يجمع بين الجري لمسافات طويلة والاستشفاء النشط. تدرب من يومين إلى سبعة أيام في الأسبوع؛ فالخطة تُوازن جدولك الأسبوعي استعدادًا ليوم السباق.
أسبوعك، مُخطط لك
افتح التطبيق، واطلع على جدولك الأسبوعي. انقل الجلسات إلى الأيام التي تناسبك. كل تمرين يأتي مع إحماء، وهيكل واضح، وسبب لوجوده في جدولك الأسبوعي.
ماذا يقول الرياضيون الذين جربوا التطبيق مبكرًا؟
"هذا أفضل تطبيق من نوعه جربته حتى الآن. التمارين متنوعة ومليئة بالتحديات ولكنها قابلة للتحقيق." (روجر، أكمل سباقين)
"برمجة رائعة، سهلة الاستخدام للغاية، الإحصائيات والميزات الخاصة بـ Hyrox مثل أوقات السباق والتخطيط المستقبلي مذهلة." (جولييت، أكملت أكثر من 3 سباقات)
"أحب حقًا أن التدريب يتكيف مع تقدمي! مكسب كبير." (توماس، يستعد لأول سباق HYROX له)
خطة واحدة، كل شيء مشمول
تطبيق Repz مجاني للتنزيل. حدد خطتك، وابدأ تجربتك المجانية، واشتراك واحد يتيح لك الوصول إلى كل شيء، شهريًا أو سنويًا. يتم التجديد تلقائيًا ما لم يتم الإلغاء قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنك إدارة أو إلغاء الاشتراك في أي وقت من إعدادات متجر التطبيقات.
الشروط: https://repz.app/terms
سياسة الخصوصية: https://repz.app/privacy
vlc 
soy rappi 
1111 
octohide vpn 
awax 
taletap 
reddit 
bandlab 
iriun webcam 
efiko 
bussid 
shein 
shopee taiwan 
gboard 
shopee 
xapk 
talkie soulful ai 
planet vpn 
gamepad 
vivo 
