Reset : Focus & Clarity

重拾專注力，告別數位疲勞。

Reset 是一款基於科學的腦力訓練應用，旨在幫助您擺脫無休止的滾動瀏覽，重塑注意力，提升思維清晰度。它將經證實有效的認知訓練練習與深度工作計時器結合，為您提供一條結構化、遊戲化的路徑，助您提升思維敏銳度，而非沉迷於無休止的信息流。

無論您是想提高閱讀速度、增強工作記憶、制定適合過動症患者的作息計劃，還是僅僅想重拾專注力，Reset 都能像您的大腦健身房一樣，為您提供全方位的鍛鍊。

核心腦力訓練練習

舒爾特表格（眼部訓練）：經典的舒爾特表格練習，旨在提升週邊視覺和閱讀速度。在時間壓力下掃描隨機數字網格，加快資訊處理速度，拓寬視野。

模式記憶：Reset 中的多款記憶遊戲之一，透過重現日益複雜的形狀序列來訓練工作記憶和順序回憶能力。

斯特魯普效應（顏色匹配）：透過經典的斯特魯普測試，解決顏色和文字訊號衝突的問題，提升認知抑制能力和執行功能。

專注與呼吸：在深度工作前，透過引導式方格呼吸法來放鬆神經系統。

深度工作與效率提升

深度工作計時器：一款專注計時器，能夠屏蔽數位幹擾，基於已驗證的深度工作和效率提升原則打造。

專注花園：完成每日專注任務，看著數位花園茁壯成長，這是一種更溫和的效率追蹤器。

連續記錄追蹤：透過每日連續記錄和詳細的專注分析來保持動力，包括您在自我引導的多巴胺戒斷過程中（擺脫持續不斷的通知）的進展。

為何選擇 Reset

Reset 借鑒了速讀、心理學家和注意力研究人員使用的認知訓練方法，並將其轉化為一系列腦力遊戲，而非枯燥的教科書式練習。該應用程式採用深色模式且無廣告，因此不會有任何干擾您重新集中註意力。

每次訓練都會被記錄，因此您可以查看幾週內的專注力評分和螢幕使用習慣變化，而不僅僅是單次訓練。學生、從事深度工作的專業人士、速讀愛好者，以及任何想要建立結構化作息而非僅依靠意志力的人，包括那些正在為注意力缺陷多動症患者構建良好作息習慣的人，都能在這裡找到適合自己的方法。

減少拿起手機的時間，增加專注力。立即下載 Reset，開始訓練您的大腦。