Yoga exercise for pregnancy

Hamileyseniz, yoga egzersizleri tam size göre.

Bu uygulamada anneler ve bebekler için bazı yoga duruşları ve egzersizleri ile diğer gevşeme tekniklerini bulacaksınız.

Hamilelik için Yoga egzersizinin özellikleri

-Ekipmansız eğitim, evde egzersiz
-Farklı yoga duruşları
-Yeni başlayanlar ve ileri seviyeler için yoga egzersizleri.
-Motive olmanız için günlük hatırlatma
-Kilo kaybı için yoga
-Kas germe, esnekliği artırma, duruşu iyileştirme
-Stres azaltır
-30 gün yoga