Yoga exercise for pregnancy

إذا كنت حاملاً ، فإن تمارين اليوجا تناسبك.

ستجد في هذا التطبيق بعض أوضاع اليوجا والتمارين وتقنيات الاسترخاء الأخرى للأمهات والأطفال.

خصائص تمارين اليوجا للحمل

- التدريب بدون معدات ، وممارسة الرياضة في المنزل
- أوضاع يوجا مختلفة
- تمارين اليوجا للمبتدئين والمتقدمين.
-تذكير يومي لتحفيزك
- اليوجا لانقاص الوزن
- شد العضلات ، وتحسين المرونة ، وتحسين الموقف
-يقلل من الإجهاد
-30 يوم يوجا