Slow Burn Method

Kilo vermek zordur. Verdiğiniz kiloyu korumak daha da zordur. Çünkü çoğu yaklaşım her şeyi bir anda değiştirmenizi ister. Şok diyetler, aşırı egzersizler, imkansız kurallar. Vücudunuz direnir ve birkaç ay içinde başladığınız yere geri dönersiniz.

Yavaş Yakma Yöntemi (Slow Burn Method) farklı bir yol izler. Fitness ve beslenme koçu Raj Ganpath tarafından kurulan SBM, küçük, kademeli ve kalıcı yaşam tarzı değişiklikleriyle kilo vermenize yardımcı olur. Yavaşlık sürdürülebilirdir. Ve sürdürülebilirlik işe yarar.

Bu uygulama, SBM üyeleri için günlük bir yol arkadaşıdır. Yolculuğunuz için ihtiyacınız olan her şey tek bir yerde.

ÖNEMLİ OLANLARI TAKİP EDİN
Uyku: Her gün uykunuzu kaydedin ve vücudunuzun iyileşmesine ve en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olacak bir rutin oluşturun.
Adımlar: Günlük yürüyüşlerinizi kaydedin ve aktivite seviyelerinizin haftalar içinde nasıl arttığını izleyin.
Egzersiz: Egzersizlerinizde tutarlı olun ve hiçbir seansı kaçırmayın.
Beslenme: Basit, suçluluk duymadan takip ederek ne yediğinizi takip edin. Kaloriler konusunda takıntılı olmayın.

GÜNLÜK KONTROLLER
Her gün birkaç hızlı soru, farkındalığınızı ve sorumluluğunuzu korumanızı sağlar. Bir dakikadan az sürer ve büyük fark yaratır.
İLERLEMENİZİ GÖRÜN
Net istatistikler ve trendler, tüm yolculuğunuz boyunca nasıl ilerlediğinizi gösterir. Haftalık kalıplar, uzun vadeli ilerleme, hepsi tek bir görünümde. İlerlemenizi görebildiğinizde, motive kalmak çok daha kolay hale gelir.
GERÇEK KOÇLUK DESTEĞİYLE
Uygulama, dünya çapında binlerce üyenin uyku, enerji, sağlık göstergeleri ve vücut ağırlıklarını iyileştirdiği SBM'nin koçluk programlarıyla birlikte çalışır. Bunu asla yalnız yapmıyorsunuz.
KİMLER İÇİN?
Bu uygulama, Slow Burn Method programlarına kayıtlı üyeler içindir. Üyeyseniz, giriş yapın ve takip etmeye başlayın. Bize katılmak ister misiniz? slowburnmethod.in adresini ziyaret edin.