Slow Burn Method

Utrata wagi jest trudna. Utrzymanie jej jest jeszcze trudniejsze. Dzieje się tak, ponieważ większość metod wymaga zmiany wszystkiego naraz. Diety-cud, ekstremalne treningi, niemożliwe do zrealizowania zasady. Twoje ciało stawia opór i po kilku miesiącach wracasz do punktu wyjścia.
Metoda Slow Burn obiera inną drogę. Stworzona przez trenera fitness i żywienia Raja Ganpatha, SBM pomaga schudnąć poprzez małe, stopniowe zmiany stylu życia, które faktycznie się utrzymują. Powolne odchudzanie oznacza zrównoważony rozwój. A zrównoważone odchudzanie działa.
Ta aplikacja to codzienny towarzysz członków SBM. Wszystko, czego potrzebujesz w swojej podróży, w jednym miejscu.
ŚLEDŹ, CO WAŻNE
Sen: Rejestruj swój sen każdego dnia i stwórz rutynę, która pomoże Twojemu organizmowi zregenerować się i funkcjonować najlepiej, jak to możliwe.
Kroki: Rejestruj codzienne spacery i obserwuj, jak poziom Twojej aktywności rośnie z tygodnia na tydzień.
Ćwiczenia: Bądź konsekwentny w treningach i nigdy nie trać kontroli nad sesją.
Odżywianie: Kontroluj to, co jesz, dzięki prostemu i bezstresowemu monitorowaniu. Koniec z obsesyjnym skupianiem się na kaloriach. CODZIENNE KONTROLE
Kilka szybkich pytań każdego dnia pomoże Ci zachować czujność i poczucie odpowiedzialności. Zajmie Ci to mniej niż minutę, a zrobi ogromną różnicę.
ZOBACZ SWOJE POSTĘPY
Przejrzyste statystyki i trendy pokazują, jak sobie radzisz na całej swojej drodze. Tygodniowe wzorce, długoterminowe postępy – wszystko w jednym widoku. Kiedy widzisz swoje postępy, utrzymanie motywacji staje się o wiele łatwiejsze.
WSPARCIE PRAWDZIWEGO COACHINGU
Aplikacja współpracuje z programami coachingowymi SBM, dzięki którym tysiące członków na całym świecie poprawiło swój sen, energię, wskaźniki zdrowia i masę ciała. Nigdy nie robisz tego sam.
DLA KOGO JEST TA APLIKACJA
Ta aplikacja jest przeznaczona dla zarejestrowanych członków programów Slow Burn Method. Jeśli jesteś członkiem, po prostu zaloguj się i zacznij śledzić. Chcesz do nas dołączyć? Odwiedź slowburnmethod.in